U maakt zich misschien zorgen dat uw kinderen gezond eten, toch? Zodat het hele gezin altijd goed eet. En als dat belangrijk is ... waarom niet hetzelfde doen met de media en nieuwe technologieën? Kinderen leren van voorbeelden en ze zullen van u moeten leren wat het gebruik van nieuwe technologieën is en hoe het zou moeten zijn om passend te zijn.
Veel ouders worstelen met hoeveel schermtijd precies oké is voor hun kinderen. Is een show van een half uur oké, maar is een lange film 'slecht'? Hoeveel speelruimte moet u toestaan als uw kind zijn computer ook gebruikt voor huiswerk? Telt Wikipedia als 'lezen'? En wanneer wordt de passie voor bijvoorbeeld videogames problematisch? De waarheid is dat er geen magische formule is.
Net zoals elk gezin verschilt in wat ze eten, wanneer ze eten en wat ze lekker vinden, een gezond mediadieet is voor elk gezin anders. De sleutel is ervoor te zorgen dat de dingen die belangrijk zijn voor uw gezin op de lange termijn redelijk in evenwicht zijn en dat het goed is voor iedereen.
Een gezond mediadieet brengt schermactiviteiten (games, sociale media, tv), tijd (15 minuten? Drie uur?) En keuzes (YouTube, Minecraft, Netflix) in evenwicht met activiteiten uit het echte leven (sport, games, wandelingen ...)., persoonlijke gesprekken, dagdromen… Op een gegeven moment zullen kinderen hun eigen mediadieet kunnen beheren. In de tussentijd kunnen deze tips hen helpen om het goed te doen. In plaats van dagelijkse schermminuten te tellen, streeft u naar een evenwicht tijdens de week.
Geheimen van een uitgebalanceerd mediadieet
Zoek een balans
In plaats van dagelijkse schermminuten te tellen, streeft u naar een evenwicht gedurende de week. Laat uw kinderen u helpen bij het plannen van een week met dingen die ze moeten doen en dingen die ze graag doen, zoals schoolwerk, activiteiten, huiswerk, lezen, tijd met het gezin en televisie of spelletjes. Het bepalen van grenzen en gedrag is van cruciaal belang.
Maak een gezinswandeling
Berg uw apparaten op tijdens het rijden, tijdens de maaltijden en tijdens belangrijke gesprekken. Kinderen zullen deze gewoonten van u leren en ze reproduceren zonder het te beseffen.
Voer gezinsgesprekken
Stel vragen over de favoriete spellen, shows en personages van uw kinderen. Praat over de ideeën en problemen die ze lezen of waarover ze leren via een tv-programma of game. Dit is een kans om gezinswaarden te verenigen, te leren en te delen.
Creëer technologievrije zones
Stel regels op die bij uw gezin passen, zoals "geen gadgets tijdens het eten", "geen sociale media tijdens huiswerk" of 'Alle schermen zijn uitgeschakeld voordat je gaat slapen.'
Beoordeel cijfers
Kies hoogwaardige media en technologie die geschikt zijn voor de leeftijd van uw kinderen. Het is belangrijk dat de tijd die ze besteden aan het kijken naar de schermen altijd van kwaliteit is.