Het kan een date of twee zijn geweest, of een lange relatie waarvan je dacht dat die eeuwig zou duren. Wat het ook is, je kunt er maar niet overheen komen dat de "magie" die je samen deelde voorbij is en misschien zullen jullie nooit meer samen zijn. Nu heb je pijn van de pauze En het feit dat je het niet uit je hoofd kunt krijgen (hoe hard je ook je best doet), maakt het je moeilijk.
De goede en slechte momenten die je als stel hebt gedeeld, spelen keer op keer in je hoofd je brein zit vast bij het nadenken over wat je had kunnen doen om de gevolgen te vermijden. Als je dit pijnlijke moment nu doormaakt, hebben we goed nieuws voor je: je bent niet de enige persoon die dit doormaakt. En het beste van alles is dat er een manier is om uit die situatie te komen waarbij je geest wordt gestraft. We vertellen je hoe!
Wees rationeel
Als u een gewond hart heeft, is het normaal dat u een hart vol irrationele gedachten heeft. Misschien wil je een acceptabele verklaring vinden waarom de dingen zijn gebeurd zoals ze deden ... maar het is niet de moeite waard om jezelf op die manier te straffen. Dus als je geest in irrationele gedachten begint af te dwalen, stop dan! Sluit je ogen en adem. Concentreer u op het feit dat sommige dingen met een reden gebeuren en dat u maar beter niet weet waarom. Als je dit doet, zul je leren om niet meer aan hem te denken.
Snijd alle soorten communicatie af
Misschien heb je besloten om minnelijk uit elkaar te gaan, en als dat zo is, is er waarschijnlijk nog steeds een of andere vorm van contact. Hoewel dit helemaal in orde is, is het niet iets dat je kan helpen met wat je op dit moment probeert te bereiken: stop erover na te denken. Dus bel of bel niet terug. Stuur hem geen sms. Reageer niet meer op hun privéberichten. Doe dit terwijl u zeker weet dat u er nog niet overheen bent. Als je vroeg of laat vriendelijk begint te worden, kun je misschien niet echt herstellen.
Schakel alles uit dat je aan hem herinnert
Het is duidelijk dat je niet alle foto's die je van hem hebt en de goede tijden die hij heeft gedeeld vanaf je telefoon kunt verwijderen. Als je daar nog niet klaar voor bent, wat dan? Je kunt ze ergens anders opbergen, waar je ze niet gemakkelijk kunt zien als je je slecht voelt en ze vreselijk mist.
Haal al zijn spullen uit uw huis en, als het u helpt hem gemakkelijk te vergeten, doe alles wat hij u heeft gegeven in een doos en berg het ergens anders op. Als u dit doet, kunt u er niet meer aan denken en In de herinneringen die je hebt gedeeld toen je nog een stel was.
Bespioneer hun sociale media-accounts niet
Ja, we weten dat je dat deed, en je scrolt waarschijnlijk nu door zijn Facebook-tijdlijn om te kijken naar wat hij de laatste tijd heeft gedaan (en wenste dat zijn leven ellendig was geweest sinds jullie twee uit elkaar gingen).
Dit zal je niet helpen om verder te gaan. Je zou je slechter voelen, vooral als je het naar je zin hebt in je nieuw gevonden vrijgezelle leven. Sluit de sessie en, als je het niet kunt, typ dan niet hun naam in het zoekvak. Je zult ons later bedanken!