Geduldig zijn is een grote deugd, aangezien we op veel momenten van ons leven zullen moeten wachten op dingen die niet aankomen of die erg ver weg lijken te zijn. Geduld ontwikkelen is ook mogelijk als we een van die ongeduldige mensen zijn die alles willen voor gisteren. Geduld hebben helpt ons in veel opzichten en brengt grote voordelen met zich mee, dus het zou een deugd moeten zijn om in ons dagelijks leven rekening mee te houden.
Geduld ontwikkelen is niet eenvoudig, vooral in de wereld van vandaag waar het lijkt alsof alles snel moet gaan of onmiddellijk moet aflopen. Deze hectische manier van leven zorgt ervoor dat we steeds minder geduld hebben voor de dingen van het dagelijks leven, wat ons angst, zenuwen en ongemak bezorgt, iets waar we helemaal niets aan hebben. Daarom is het zo belangrijk om geduld te ontwikkelen.
Voordelen van geduld hebben
De geduldige mensen worden normaal gesproken niet gedomineerd door nervositeit en ze zijn in staat om van het hier en nu te genieten zonder de angst die het ongeduld oproept bij mensen die altijd aan iets anders denken. Morgen zal komen en alles wat we zoeken zal verschijnen, maar we zouden moeten leren genieten van de weg zonder het gevoel te hebben dat we geen tijd hebben om te wachten. Geduld helpt ons om ons meer bewust te worden van het werkelijke belang van dingen, helpt om angst onder controle te houden en dagelijkse stress te verminderen. Dit alles wordt een deugd die ons in veel aspecten van ons leven kan helpen.
Oefen kleine gebaren
We moeten niet alleen geduld hebben met de grote dingen die we verwachten, maar geduld komt ook tot uiting in de kleine gebaren van dag tot dag. Het is niet gemakkelijk om ons meest geduldige zelf te ontwikkelen als we niet dat type persoon zijn, maar we moeten leren om het te doen en we moeten bij het eenvoudigste beginnen. We zijn bijvoorbeeld allemaal wel eens ongeduldig geweest om in de rij te wachten bij een supermarkt of een andere winkel om te betalen en te vertrekken. Laten we proberen dat ongeduld niet op te merken, maar we moeten proberen dat moment te passeren alsof het iets interessants is. Probeer mensen te observeren neem de tijd om ergens over na te denken of bijvoorbeeld bij het maken van een lijstje met dingen die je moet doen. Afleiding zal voorkomen dat er in een dergelijke alledaagse situatie ongeduld ontstaat.
Verplaats jezelf in de plaats van anderen
Vaak verliezen we bij sommige mensen het geduld zonder onszelf in hun plaats te stellen. Niet iedereen heeft hetzelfde tempo of doet dingen met dezelfde snelheid, dus je moet proberen niet te oordelen. Het is belangrijk om te beseffen dat elke persoon omstandigheden in zijn leven heeft gehad en dat we geduld moeten hebben. Als we in hun plaats waren, zouden we willen dat ze geduldig zijn. Behandel anderen vriendelijk en u wordt beloond met een goede behandeling. In het overgrote deel van de tijd is dit voor iedereen gunstig.
Beheers uw ademhaling
Vaak verliezen we ons geduld en worden we tegelijkertijd van streek en nerveus. Er zijn studies die zeggen dat als we controle hebben onze fysiologische reacties dit beïnvloedt onze hersenen. Dat wil zeggen, als we onze ademhaling onder controle houden en onze hartslag en nervositeit doen dalen, zullen we ons rustiger voelen en in geen enkele situatie het geduld verliezen. Daarom is het zo goed om meditatie of yoga te beoefenen, aangezien het disciplines zijn die ons helpen ons te concentreren op het nu en onze stemming te beheersen door middel van ademhaling en concentratie.