We hebben het allemaal meegemaakt slechte tijden in de liefdeMaar we weten niet allemaal hoe we deze momenten moeten doorstaan die voor iedereen moeilijk zijn. In dit geval hebben we het niet alleen over de liefdesontgoochelingen die ervoor zorgen dat koppels uit elkaar gaan, maar ook naar de liefde voor teleurstelling, die komt zelfs als we geen relatie met die persoon hebben gehad.
Teleurstelling treedt op als wat er gebeurt onder onze verwachtingen ligt. Het is gemakkelijk om opgewonden te raken op het gebied van liefde, en daarom teleurstellingen komen zeer vaak voor Het zo snel mogelijk overwinnen van deze teleurstellingen zal ons helpen verder te gaan, zodat we liefde in iemand anders kunnen vinden.
Heb een duidelijke visie op de werkelijkheid
In liefdesaangelegenheden is dit sindsdien soms ingewikkeld we hebben de neiging om die persoon te idealiseren die we leuk vinden, zonder de tekortkomingen ervan te zien. Bij veel gelegenheden komen liefdesontgoochelingen voort uit het feit dat we te veel verwachtingen hebben in de relatie met die persoon en we denken dat er meer gevoelens zijn dan er in werkelijkheid zijn. We moeten leren heel realistisch te zijn met wat we hebben en met de relaties die we aangaan. Weten of er echt interesse is, is een belangrijke stap om verwachtingen te kunnen reguleren en zo grote teleurstellingen te voorkomen die komen van mensen die ons misschien niet zoveel redenen geven om geweldige dingen van hen te verwachten.
Praat over hoe u zich voelt
gevoelens uiten het is altijd een manier om over dingen heen te komen We zeggen niet dat je er alleen over praat, maar je moet met iemand praten die je vertrouwt over hoe we ons voelen. Dit helpt ons ook om de positie of dingen vanuit een ander gezichtspunt te zien die ons kunnen helpen de werkelijkheid te zien. Uitdrukken wat we voelen, of het nu woede, woede, pijn of verdriet is, is essentieel als het gaat om het overwinnen van deze processen.
Leer van elke ervaring
Elk ervaring kan een leertijd zijn, dat hoewel het pijnlijk is, het ons de mislukkingen kan doen inzien die we hebben als het gaat om het omgaan met andere mensen. Misschien maken we te veel illusies zonder er iets voor terug te krijgen of hebben we andere problemen die we kunnen zien als relaties niet werken en we ons teleurgesteld voelen.
Blijf bezig
Een van de beste dingen die we kunnen doen als we eenmaal een liefdesontgoocheling hebben gehad, is bezig te blijven. Bezig zijn met wat werk en wat hobby's Het helpt ons om onszelf af te leiden en niet in repetitieve gedachten te vervallen die onze stemming kunnen veranderen. Nadenken over wat we verkeerd hebben gedaan of constant aan alles denken, creëert alleen maar meer problemen voor ons en maakt onze toestand erger. Als we ergens mee bezig zijn, kunnen we onze aandacht afleiden en de tijd laten gaan om beetje bij beetje te genezen.
Versterk eigenliefde
Dit is een heel belangrijke stap als we last hebben van dit soort teleurstellingen. Er zijn mensen met een laag zelfbeeld of dat ze na dit soort ervaringen kritischer op zichzelf worden. Het is belangrijk om te weten hoe we onze eigen gebreken en fouten kunnen herkennen, maar het is niet goed dat we onszelf erover verpletteren. We moeten weten hoe we onszelf kunnen vergeven, zelfs als we fouten hebben gemaakt, en onze eigenliefde versterken door alleen te zijn. Alleen als we van elkaar houden zoals we zouden moeten, zullen we iemand kunnen vinden met wie we ons leven op een gezonde en gelukkige manier kunnen doorbrengen.
Vertrouw weer mensen
Dit is een van de moeilijkste stappen achter liefdesschade en teleurstellingen. Als iemand ons veel kwaad heeft gedaan, hebben we de neiging om andere mensen te wantrouwen Maar we moeten weten dat niet iedereen hetzelfde is. We moeten weer leren vertrouwen, want alleen dan kunnen we geweldige mensen vinden om ons leven mee te delen.