Hoe je de motivatie kunt vinden om door te gaan

Hoe u gemotiveerd raakt

Tegenwoordig is het gebruikelijk om te zien op sociale netwerken motiverende berichten die ons vertellen dat ieders kracht op een gegeven moment heeft gefaald. Er zijn situaties die moeilijk zijn en momenten in het leven waarin we het verliezen beu worden, maar er zijn altijd manieren om de motivatie te vinden om door te gaan.

Als jij ook een van die mensen bent die de boel in tweeën verlaat en zich gemakkelijk terugtrekt uit elke uitdaging, dan is wat je misschien mist juist de motivatie die nodig is om uw doelen te bereiken, of deze nu lang of kort zijn. Dus we zullen een paar tips zien om onszelf elke dag te motiveren.

Schrijf al je prestaties op

Soms vinden we onvoldoende motivatie omdat we niet meer in onszelf geloven. Wij zijn onze ergste critici en daarom zijn wij soms degenen die alles wat we kunnen bereiken saboteren voordat we het proberen. We moeten geloven dat we het kunnen en dat we sterk, slim en consistent genoeg zijn om te bereiken wat we willen. Hiervoor kunnen we onszelf wat herinneren prestaties uit het verleden, hoe klein ze ook waren. Op deze manier zullen we onszelf aanmoedigen om met meer kracht aan de nieuwe taken te beginnen.

Wees duidelijk over het doel

Het is gemakkelijk om te vergeten waarvoor we vechten terwijl we elke dag vechten. Krijg een goede baan als we alleen banen vinden die we niet leuk vinden, de middelen hebben om te reizen en vergeten om op vakantie te gaan of ervan te genieten. Het zijn voorbeelden van hoe soms door een doel na te streven we kunnen vergeten wat we wilden, vanwege de problemen en de routine van de dag tot dag. De doelstellingen moeten altijd duidelijk zijn. We moeten ze in gedachten houden, als we willen, kunnen we ze opschrijven en op een bord plaatsen. Of het nu gaat om tien kilo afvallen, een marathon lopen, een goede baan vinden of je droomland bezoeken. Dit alles is een te bereiken doel dat we niet uit het oog mogen verliezen om ons te motiveren om door te gaan.

Rust uit en ga door

Er zijn momenten waarop krachten haperen en we dachten dat we de handdoek in de ring moesten gooien. Het is oké om te rusten om sterker terug te komen. Het is normaal om verzadigd te raken als het gaat om het bereiken van een doel en de motivatie kan afnemen als we zien dat de prestaties niet onmiddellijk zijn. Rust is mogelijk, maar we moeten het opnieuw proberen, anders hebben we al verloren.

Verdeel en heers

Bij streef naar lange prestaties term is normaal dat we op een gegeven moment ontmoedigd en gedemotiveerd raken. Daarom is het beter om het proces op te splitsen in kleine prestaties. Een situatie zou zijn dat de student moet slagen voor een uitgebreide cursus. Het moet worden opgesplitst in hoofdstukken en elk deel moet geleidelijk worden bestudeerd. Het is alsof je stap voor stap een grote berg op gaat. Hetzelfde geldt voor afvallen, een veel voorkomend doel. Als we aan al het gewicht als geheel denken, lijkt het misschien te veel, maar je moet kleinere wekelijkse prestaties neerzetten die niet zo moeilijk zullen lijken.

Zoek steun

Het is niet altijd gemakkelijk omdat we misschien niemand hebben die onze doelen deelt, maar het is een geweldig idee om steun van andere mensen te zoeken, vooral in tijden dat we niet de motivatie vinden om verder te gaan. Familie en vrienden zijn in deze gevallen vaak erg belangrijk. We moeten wegkomen van de mensen die overblijven, degenen die in plaats van ons hun steun te geven energie wegnemen, die mensen die giftig worden genoemd. Omring jezelf met positieve mensen en met energie die je kan helpen door te gaan met je prestaties. Als je ook een gevechtspartner vindt met wie je je ervaring kunt delen, zal dat perfect zijn omdat niemand je beter zal begrijpen dan die persoon die hetzelfde meemaakt als jij.

Afbeelding: newdeal.es


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.