We zijn allemaal wel eens een persoon die om welke reden dan ook psychisch onwel is Zelfs als we ons niet lekker voelen, hebben we de neiging om te weten bij wie we terecht kunnen voor ondersteuning en vermijden we andere mensen die niet weten hoe ze die moeten bieden. Als we nadenken over wat voor soort persoon we willen zijn, willen we waarschijnlijk leren anderen te steunen op hun moeilijkste momenten.
Er zijn er een paar dingen die ons kunnen helpen die ondersteuning te bieden, aangezien alles in dit leven kan worden geleerd. We moeten ons op deze momenten niet ongemakkelijk of overweldigd voelen, omdat we allemaal aan de andere kant kunnen staan en we ook iemand nodig hebben om ons te ondersteunen.
Index
Stel u op de hoogte van het probleem
Het eerste dat we moeten doen, is onszelf informeren over wat er gebeurt. Alleen dan kunnen we onze steun beter betuigen. Het is niet hetzelfde om een verlies onder ogen te zien dan om een probleem onder ogen te zien waarvoor een oplossing is, of zelfs een simpele slechte dag waarin de stemming laag is. Weten wat is het probleem en of we worden geconfronteerd met een optimistisch persoon of pessimistisch kan ons helpen dingen beter te focussen.
Weet hoe te luisteren
Dit is essentieel. We zijn allemaal mensen tegengekomen die naar uw problemen lijken te willen luisteren, maar er snel over beginnen te praten zonder echt te luisteren naar wat er wordt gezegd. Ze gebruiken het alleen als excuus om over zichzelf te praten. Het zijn mensen met een egocentrische levensvisie die in dat geval niet weten hoe ze de nodige ondersteuning moeten bieden. Moet weten hoe naar de ander te luisteren en dit actief te doen Dat wil zeggen, hem vragen stellen over het onderwerp en hem dingen laten uitleggen. Op deze manier weet je dat we naar je luisteren en dat het iets is waar we om geven.
Toon empathie
Empathie is dat vermogen van de mens om zichzelf in de plaats van de ander te plaatsen Alleen door te weten wat ze voelen en ons in hun schoenen te verplaatsen, kunnen we echt gaan begrijpen wat die persoon doormaakt. Dit zal het voor ons veel gemakkelijker maken om onze steun te betuigen.
Focus op de persoon
Het is erg belangrijk focus op die persoon en zijn problemen Om te kunnen helpen. Hoewel we allemaal ervaringen hebben gehad en we de dingen op onze eigen manier kunnen gaan bekijken, heeft die persoon soms gewoon ondersteuning nodig. Dat wil zeggen, we moeten nadenken over wat het beste is voor de persoon, niet onze eigen inschatting van de situatie.
Bied oplossingen
Het is belangrijk om te weten oplossingen bieden voor het geval het probleem ze heeft Als we depressief zijn of de dingen pessimistisch zien, vinden we misschien geen oplossingen, maar iemand anders kan het probleem van buitenaf zien en iets bijdragen. In die zin kunnen we een grote hulp zijn, althans door dit probleem op te lossen.
Steun onvoorwaardelijk
Het is waar dat we het bij veel gelegenheden oneens kunnen zijn met vrienden. Maar als we er ergens voor moeten zijn, is het er ook voor onvoorwaardelijk ondersteunen aan deze wanneer ze ons nodig hebben. Een goede vriend weet dat hij die persoon moet steunen door hem te vertellen wat hij op dat moment moet horen.
Zoek hulp van buitenaf
Er zijn veel mensen die in langdurige depressies terechtkomen of die niet weten hoe ze goed moeten omgaan met wat ze voelen voor een slechte ervaring. Daarom moeten we in deze gevallen ook weten hoe we die persoon moeten adviseren om naar een professional te gaan die hem kan helpen. We moeten hem laten inzien dat er niets mis is met het om hulp vragen van een psycholoog, als hij dat echt doet we zien dat hij een duel niet kan overwinnen, een depressie of het omslaan van de pagina. Een bepaalde tijd van ongemak en verdriet is normaal, maar er zijn momenten dat dit zo lang duurt dat het de gezondheid van de persoon negatief beïnvloedt. Daarom moeten we in deze gevallen het probleem zien en het beste voor die persoon adviseren.
Wees de eerste om te reageren