Hoe emotioneel onafhankelijk te zijn in het paar?

hand-vrouw-streelt-man

De emotionele afhankelijkheid van het paar is een echte last voor de persoon die er last van heeft, vooral als het gaat om het bereiken van een bepaald persoonlijk welzijn. Daarom is het voor een paar om optimaal en correct te functioneren essentieel en essentieel om emotioneel onafhankelijk te zijn van de geliefde.

In het volgende artikel geven we aan: hoe weet je of er emotionele afhankelijkheid van de partner is? en hoe je er emotioneel onafhankelijk van kunt worden.

Hoe weet ik of er emotionele afhankelijkheid van de partner is?

Allereerst gaan we een reeks signalen laten zien die erop wijzen dat er een zekere emotionele afhankelijkheid van de partner kan zijn:

  • Er is een sterke behoefte om altijd bij het paar te zijn. Indien dit niet gebeurt of niet wordt uitgevoerd, Het is normaal dat bepaalde beveiligings- en vertrouwensproblemen optreden.
  • Er is een sterke angst en angst dat de relatie kan eindigen. Je geniet niet van het dagelijkse leven met je partner omdat je constant denkt dat het kan eindigen. Er is een voortdurend lijden voor wat kan gebeuren.
  • De persoon stopt met dingen te doen die hij leuk vindt voor het simpele feit om het paar gelukkig te houden. Je vindt het niet erg om te doen wat de ander je zegt, zelfs als je het er persoonlijk niet mee eens bent.
  • Er is een constant schuldgevoel en dat het paar zo'n relatie niet zou moeten hebben. De andere persoon verdient jou niet en bewijst een groot plezier door de partner te hebben.
  • De angst om in de steek gelaten te worden is constant en het is altijd aanwezig.

emotionele-afhankelijkheid-paar

Hoe emotioneel onafhankelijk te zijn van je partner

Mis geen enkele reeks tips of richtlijnen die u kunt volgen om u te helpen emotioneel onafhankelijk te zijn van uw partner:

  • Het is belangrijk om een ​​zekere fysieke afstand van het koppel te kunnen nemen. In het begin kan dit grote angst en ongemak veroorzaken, hoewel de situatie na verloop van tijd normaliseert en als normaal wordt beschouwd.
  • Het hebben van een partner betekent niet dat je 24 uur per dag bij haar bent. Het is raadzaam om de naaste kring, zowel vrienden als familie, niet buiten beschouwing te laten. Je moet een deel van je tijd besteden aan het loskoppelen van je partner en genieten van wat vrije tijd met andere mensen.
  • Het is goed om dingen te doen die je leuk vindt om wat tijd voor jezelf te hebben. Intimiteit is een van de belangrijkste elementen voor een gezond stel om soepel te kunnen functioneren.
  • Eigenwaarde en zelfvertrouwen moeten te allen tijde worden bevorderd. Je moet jezelf te allen tijde weten te waarderen en van hieruit liefde aan je partner te bieden.
  • Je moet weten hoe je kunt leren alleen te zijn en te genieten van deze momenten in eenzaamheid. Eenzaamheid hoeft, ondanks wat veel mensen misschien denken, niet slecht te zijn, omdat je mensen om je heen hebt die je niet opzij laten en van je houden.

Ga naar psychologische therapie

Als de emotionele afhankelijkheid van de partner verder gaat, Het is raadzaam om naar een professional te gaan die weet hoe het probleem op de meest effectieve en juiste manier moet worden aangepakt. Dankzij psychologische therapie wordt meestal de oorsprong van deze afhankelijkheid gevonden en het probleem behandeld om het verloren gevoel van eigenwaarde te versterken. Het belangrijkste is vooral dat de afhankelijke persoon emotioneel onafhankelijk wordt. Onthoud ten slotte dat emotionele afhankelijkheid een duidelijk element is dat de relatie giftig en ongezond is voor beide partijen.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.