Knoflook kan in de keuken veelvuldig worden gebruikt, net zoveel als de voordelen die het heeft. Zijn talloze eigenschappen ze hebben een directe invloed op onze gezondheid en genereren tal van voordelen. Ondanks zijn sterke geur en smaak, kan het onopgemerkt blijven. Om deze reden geven we het de bekendheid die het verdient.
Het is erg belangrijk om te weten hoe dit voedsel ingenomen moet worden. Het kan bereiden op verschillende manieren en elk van hen zal specifiek van invloed zijn op elke aandoening waaraan het lichaam kan lijden.
De grote voordelen van knoflook
Het is mogelijk om het lichaam te voorkomen en te beschermen tegen aanvallen door bacteriën en ziekten, aangezien alleen de dagelijkse inname van knoflook. Velen van ons negeren de eigenschappen ervan, maar geven voedsel niet alleen een onmiskenbaar tintje, het is ook erg goed voor onze gezondheid.
Al jaren worden de genezende eigenschappen van knoflook gebruikt in de productie van natuurlijke medicijnen De etherische oliën samen met de lage suikerspiegel maken het bijvoorbeeld een diuretisch voedsel perfect. Elimineer gifstoffen en vloeistoffen.
Bovendien is knoflook voor iedereen een zeer effectief element hart-en vaatziekten Het stimuleert de productie van zwavelzuur waardoor de bloedvaten ontspannen en de bloedstroom in het lichaam verbetert. Vermindert en voorkomt verharding van de slagaders, handhaaft de bloedsomloop en bloeddruk bij mensen in goede conditie.
Knoflook is geen zwaar voedsel, dus het is uitstekend voor de spijsvertering, zelfs om de rest van het voedsel te helpen verwerken. Hoewel het in specifieke gevallen gassen kan genereren en niet wordt aanbevolen voor mensen met brandend maagzuur of maagproblemen. Het neemt ook deel aan de verwijdering van afvalstoffen uit het lichaam, voorkomt maagontstekingen en elimineert zelfs schadelijke bacteriën in de darmen.
Veel studies beweren dat er een sterke relatie bestaat tussen regelmatige consumptie van knoflook en het verminderen van het lijden aan verschillende soorten kanker. Dit komt door zijn antibacteriële eigenschappen die de vorming van kankerverwekkende stoffen voorkomen.
Knoflook, genezend
We hebben knoflook als bondgenoot nodig om een goede gezondheid te behouden. Het is onvermijdelijk dat we uiteindelijk een soort ziekte zullen krijgen, dus het is goed om met deze voeding rekening te houden houd bacteriën op afstand van het milieu.
De plant waar knoflook vandaan komt, de allicin, is een krachtig antibioticum die een natuurlijke barrière wordt voor microben die ademhalings- en spijsverteringsstoornissen veroorzaken. Het gaat over een zeer selectief antibioticumMet andere woorden, omdat het een natuurlijke plant is, is het in staat om schadelijke bacteriën te onderscheiden van bacteriën die gunstig zijn voor ons lichaam.
Recente studies hebben aangetoond dat het introduceren van knoflook in onze recepten werkt als fungicide en hoe antivirale Van hiv-positieve patiënten die een dagelijkse dosis van vier tot vijf teentjes knoflook innemen, is aangetoond dat ze een normale immuunactiviteit ontwikkelen. Dit is een duidelijk voorbeeld van de krachtige genezende effecten van knoflook.
De consumptie van knoflook, zowel tijdens een maaltijd als op een lege maag, houdt verschillende aandoeningen van de luchtwegen en hart- en vaatziekten weg, waardoor het beter is om te profiteren van alle voordelen en voedingsstoffen. consumeer het rauw. Het is echter duidelijk dat rauwe knoflook erg sterk kan zijn, dus leren we je verschillende trucs om excuses te vermijden en te profiteren van de eigenschappen ervan.
Bereiding van rauwe knoflook
Het wordt aanbevolen om te eten twee tot drie teentjes knoflook In de ochtenden. Om dit te bereiken, kunt u die twee teentjes knoflook en fijnmaken voeg het sap van een halve citroen toe om de sterke smaak in evenwicht te brengen. Je moet onthouden en je ervan bewust zijn dat knoflook een slechte adem veroorzaakt, dus om het te vermijden, mengen we het met citroen, of als je dat liever hebt, kauw je op een stuk kaneel om de intensiteit te verminderen.
Een andere manier om het te consumeren is verschillende teentjes knoflook koken in een liter water. Op deze manier wordt de consumptie draaglijker. Bij het koken van de tanden gaat de sterke smaak en geur die ze afgeven verloren. Het resulterende water wordt overdag gedronken. Ten slotte kunt u het gepelde teentjes knoflook in azijn Een augurk maken met je tanden is een andere manier om te profiteren van de natuurlijke effecten.
Maar ondanks deze kleine trucjes zijn er mensen die het eten van een heel teentje knoflook niet kunnen verdragen, dus stellen we voor om het in zijn andere varianten te consumeren, zoals: gedehydrateerde knoflook, knoflookpoeder of knoflookoliën. Er zijn zelfs capsules met verwerkte knoflook, die ideaal zijn voor diegenen die de sterke geur en smaak niet verdragen.
Knoflook het beste op een lege maag
Veel mensen die er last van hebben hypertensie vinden in knoflook een zeer effectieve verlichting van hun symptomen. Verschillende uitgevoerde onderzoeken hebben ervoor gezorgd dat het eten van knoflook op een lege maag en 's morgens vroeg beter werkt in ons lichaam omdat de bacteriën worden blootgesteld en zichzelf niet kunnen verdedigen.
Behalve dat het een natuurlijke barrière tegen bacteriën wordt, is het ook zeer gunstig voor de bloedsomloop, het helpt hartproblemen voorkomen, lever en galblaas. Het helpt ook bij het beheersen van stress, stimuleert de spijsvertering en eetlust.
Alternatieve geneeskunde
Knoflook wordt in veel landen van de wereld beschouwd als het grootste natuurlijke antibioticum, is de alternatieve geneeskunde bij uitstek. Deskundigen op het gebied van natuurgeneeskunde zijn het erover eens dat knoflook ideaal is voor het verdrijven van parasieten en wormen en ziekten zoals tyfus, diabetes, depressie en sommige soorten kanker voorkomt.
Met al deze informatie en analyses over knoflook zijn er geen excuses om dit krachtige kleine voedsel niet in onze recepten te introduceren. Wat de manier ook is om het voor te bereiden zal ons zijn voordelen opleveren en het zal natuurlijk voor ons hele lichaam zorgen.