Als je ooit hebt gehoord hoe belangrijk het is om dagelijks rauwe knoflook te eten, ben je misschien geïnteresseerd in meer informatie over dit onderwerp. Er wordt beweerd dat de Het eten van rauwe knoflook bestrijdt cholesterol en ondersteunt het immuunsysteem.
Als u een van degenen bent die besluit om alles te ontdekken wat u kan helpen uw gezondheid te verbeteren, blijf dan deze regels lezen zodat u weet welke zijn de voordelen van rauwe knoflook en ontdek of het goed of slecht is om het te nemen.
Knoflook staat bekend als het natuurlijke antibioticum bij uitstek, het is gunstig om bepaalde ziektes te voorkomen, al is dit het beste te controleren wat zijn de kenmerken, voordelen en eigenschappen.
Knoflook is een veelgebruikt voedingsmiddel dat in alle culturen van de wereld op gastronomisch niveau wordt gebruikt, het helpt ons de smaken te versterken en is ideaal voor een groot aantal bereidingen terwijl het ons helpt om voor ons lichaam te zorgen.
Door de geschiedenis heen is knoflook niet alleen verwerkt in voedselrecepten, maar ook in natuurlijke remedies, men gelooft dat vanwege zijn aroma en smaak, het heeft geweldige geneeskrachtige eigenschappen.
Knoflook eigenschappen
Knoflook is een zeer gezond voedingsmiddel, dat niet alleen vanwege het aroma of de smaak het zo populair heeft gemaakt, maar ook vanwege de geneeskrachtige eigenschappen, omdat is aangetoond dat het schimmelinfecties en hart- en vaatziekten kan voorkomen en genezen. Aan dit geweldige kleine voedsel worden andere toegevoegd eigenschappen zoals antibacterieel, ontstekingsremmend, schimmelwerend en antioxidant.
Deze zijn al enkele decennia in verband gebracht met de inhoud van allicine van het eten, een stof die het mogelijk maakt een stabiel lichaam in stand te houden in verschillende delen van het lichaam.
Antibacteriële eigenschappen
Deze allicine-stof kan een groot antibacterieel potentieel hebben, deze antimicrobiële eigenschap zorgt ervoor dat het inwerkt op de bacteriën die op het huidoppervlak worden aangetroffen. Houd er rekening mee dat deze eigenschappen kunnen variëren afhankelijk van hoe we de knoflook vinden, omdat het niet hetzelfde is als het heel, geplet, vers of onderworpen aan een bepaalde temperatuur is.
Knoflook wordt voorgesteld als aanvulling op medische behandelingen, niet als remedie voor infecties als zodanig.
Het is een natuurlijk antischimmelmiddel
In de natuur vinden we veel paddenstoelen die gevoelig zijn voor knoflook. Het lijkt erop dat de extracten van deze plant perfect zijn om de behoefte aan zuurstof van sommige organismen te verminderen, waardoor hun groei wordt vertraagd en de synthese van lipiden, eiwitten en nucleïnezuren wordt geremd.
Knoflook maakt ook de bestrijding van landbouwongedierte mogelijk, omdat wordt aangenomen dat het even effectief is als insecticiden en minder schadelijk is.
Het is antiviraal
Hoewel er niet zo veel onderzoeken zijn, heeft knoflook het vermogen om virussen, zoals het griepvirus, te bestrijden. Het is echter niet aangetoond dat het 100% effectief is bij het voorkomen van verkoudheid.
Een studie bracht dat aan het licht degenen die een supplement van deze groente slikten, hadden 63% minder verkoudheden dan degenen die een placebo hadden ingenomen. Er wordt dus geconcludeerd dat knoflook je in staat stelt griep te bestrijden, hoewel het niet de meest effectieve methode is.
Lagere cholesterol
Knoflook is gebruikt om het cholesterol op een eenvoudige en gezonde manier te verlagen. Om deze vermindering te bereiken, is het ideaal om tussen de halve en een gram knoflook per dag te consumeren om het slechte cholesterol te verminderen.
Wat betreft de dosering, het meest opmerkelijke is dat hoe meer knoflook, hoe meer cholesterol er wordt verlaagd, hoewel we ons ervan bewust moeten zijn dat wanneer u lijdt aan cholesterol in de bloedvaten, het het beste is om een uitgebalanceerd dieet te volgen en voor uw dieet en levensstijl te zorgen.
Het is antioxidant
Knoflookextract bevat een grote hoeveelheid antioxidanten die degeneratieve ziekten helpen voorkomen, al moet er rekening mee worden gehouden dat deze extracten zo vers mogelijk moeten zijn om meer eigenschappen te hebben. Het is de stof van allicine die ons helpt een stabiel en gezond lichaam te behouden, daarom is het het beste om de hoogste kwaliteit te hebben om te profiteren van de eigenschappen ervan.
Deze capsules kunnen verschillende palliatieve effecten hebben soorten aandoeningen die verband houden met veroudering, zoals dementie of de ziekte van Alzheimer.
Antitoxisch
Als knoflook in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, kan het een barrière worden tegen de toxiciteit van zware metalen. In dit verband zijn er onderzoeken uitgevoerd waarin werd bewezen hoe knoflook het loodgehalte in het bloed van een proefpersoon met 19% heeft verlaagd.
Het voorkwam of verminderde ook symptomen van intoxicatie voor die metalen zoals eHoofdpijn en hoge bloeddruk.
Wat is de werkzaamheid van rauwe knoflook?
Omdat we zien dat rauwe knoflook veel deugden en gunstige eigenschappen heeft, laten we hieronder zien met welke zaken we rekening moeten houden om te weten wat de effectiviteit van knoflook is:
- Er is geen consensus over de minimaal vereiste dosis om winst te maken.
- Sommige laboratoria zijn niet bereikt beweren dat rauwe knoflook van nature cholesterol kan verlagen.
- Het ideaal is om knoflook altijd in gematigde hoeveelheden binnen een gebalanceerd dieet.
- Om te profiteren van zijn kwaliteiten, het ideaal is om rauwe knoflook te nemen en deze niet gekookt te consumeren.
Vergeet deze laatste gegevens niet
Knoflook is erg gezond en sommige ingrediënten die erin zitten, bieden potentiële gezondheidsvoordelen. Aan de andere kant is er een gebrek aan consensus over wat de doses zijn en de beste manieren om het te consumeren, aangezien het effect niet hetzelfde is als het op recept, in capsules of extract wordt ingenomen.
Hiervoor is tot op de dag van vandaag meer onderzoek nodig om de kwaliteiten ervan wetenschappelijk vast te stellen. Enkele van de belangrijkste verbindingen, allicin, is aangetoond dat het heeft antibiotische effecten om bepaalde ziekten te behandelen.
Het is aangetoond dat het een antiviraal middel is, dus het kan van nature worden aangebracht op koortsblaasjes of koortsblaasjes om ontwikkeling en steken te voorkomen.
Ga je gang en neem meer knoflook in je dieet om te kunnen profiteren van al deze natuurlijke eigenschappen.