Loslaten is een handeling die we bij verschillende gelegenheden moeten uitvoeren gedurende ons hele leven. Het is een daad van innerlijke groei die, hoewel het waar is dat het pijn veroorzaakt, ook leren inhoudt. Het dwingt ons om fasen van ons bestaan te sluiten om met meer veiligheid vooruit te komen.
We zijn allemaal duidelijk dat zoiets niet gemakkelijk is, dat vereist moed en emotionele kracht die niet van de ene op de andere dag verworven kunnen worden. Er wordt ook vaak gezegd dat degenen die nog geen verlies hebben ervaren, of het nu affectief, persoonlijk, emotioneel is of zelfs maar een simpele teleurstelling ervaren, nog niet zijn begonnen te leven. Laten we er vandaag over praten Bezzia.
Loslaten, een daad van moed die in de loop van de tijd wordt geleerd
Laten we eerst even nadenken ... Hoeveel dingen heb je in je leven moeten loslaten? We geven u enkele kleine voorbeelden waarmee u zich zeker geïdentificeerd zult voelen:
- Verlies een vriendschap door onenigheid, verraad of de simpele behoefte om weg te komen van iemand die ons niets meer heeft gegeven.
- Een kans laten gaan, ofwel omdat het niet de tijd was of omdat we niet voorbereid waren op die ervaring.
- Als u een persoon verliest, stop dan met het zien van hen omdat de omstandigheden het hebben gewild of omdat we hun lichamelijk verlies hebben geleden. Een overlijden.
- Verlaat een of meer relaties, met al het emotionele leed dat dat met zich meebrengt.
Zoals u kunt zien, is deze reeks dimensies heel gebruikelijk en gebruikelijk gedurende het hele leven van een persoon. Ze onder ogen zien is iets dat niet gemakkelijk is, en dat we ze op hun beurt op elke leeftijd kunnen ervaren. Echter, er zijn er die dit soort situaties niet goed aankunnen.
Loslaten betekent heel diepe banden verbreken met iets of iemand dat heel belangrijk voor ons was. Dus, en op de een of andere manier dwingt het ons om onszelf al van binnenuit opnieuw op te bouwen vind nieuwe ondersteuning, nieuwe vaststellingen. Denken dat het leven niet verandert, dat wat we nu hebben, zal blijven, is een veel voorkomende fout en een realiteit waar niemand ons op heeft voorbereid.
Laten we nu eens kijken hoe de meest geschikte manier is om met dit soort situaties om te gaan,
Accepteer tegenslag en verlies als onderdeel van het leven
Zoals we hebben aangegeven, niemand komt naar deze wereld bereid om teleurstellingen te leven, om de frustratie, het falen of het verlies van de mensen die belangrijk voor ons zijn te accepteren.
- Het is noodzakelijk dat we met volle teugen genieten van elke dag en elk moment, waarbij ik duidelijk ben dat alles tijdelijk kan zijn. Dat niets voor altijd blijft, hoe graag we het ook willen.
- Het accepteren van tegenspoed of het feit dat alles van de ene op de andere dag kan veranderen, houdt op zijn beurt in dat je een reeks persoonlijke attitudes moet ontwikkelen. Een van hen is evitar een obsessieve en bepalende gehechtheid aan dingen, mensen en relaties.
- Bouw nooit je hele wereld rond een specifiek persoon. Het is te zeggen, vermijd die absolute afhankelijkheid van uw partner tot het punt dat u uw persoonlijke groei vergeet Op die manier, als op een gegeven moment scheiding of afstand verschijnt, ziet je wereld er niet zo instortend uit.
- Heb lief, cultiveer je vriendschappen, je relatie met de maximale intensiteit, maar vergeet ook niet om je dromen, je projecten, je persoonlijke en emotionele capaciteiten te voeden. Op de een of andere manier zou het zijn liefde met volle teugen, maar zonder afhankelijk te zijn, willen maar zonder een gehechtheid te creëren waar geen persoonlijke ruimtes zijn.
Het belang van weten hoe je een podium moet sluiten
Het sluiten van een fase betekent eerst accepteren wat er is gebeurd, en dat is iets dat niet iedereen kan aannemen. Als we in de steek zijn gelaten, als we zijn verraden of als we eenvoudigweg hebben ingestemd met een scheiding omdat dit het beste is voor ons beiden, is het een realiteit die moet worden geïntegreerd en geaccepteerd.
- Om die acceptatie in de eerste plaats te bevorderen we moeten begrijpen wat er is gebeurd We hebben allemaal een begrip nodig waardoor we op een bepaalde manier een beetje controle over de situatie hebben.
- Het is ook van vitaal belang dat laten we vermijden wrok, haat of woede op te slaan Elke negatieve emotie creëert afhankelijkheid en als zodanig zal het ons verhinderen om los te laten, vooruit te komen.
- Accepteer ook dat fasen niet van de ene op de andere dag sluiten. Het kost tijd en veel innerlijke rust om voor onszelf te zorgen door die innerlijke wonden te helen.
- Op zijn beurt, de fasen die aan het sluiten zijn, veronderstellen of we het nu geloven of niet, de mogelijkheid dat er andere kansen komen. Daarom is het nodig om te weten hoe we afscheid moeten nemen, om te weten hoe we ons kunnen 'losmaken' van het verleden en onszelf nieuw geluk kunnen gunnen.
- We veranderen allemaal een beetje als we iets loslaten, maar wat we moeten vermijden is dat dit verlies ons zo vervult met negatieve emoties dat we onszelf afsluiten voor het leven, opnieuw opgewonden raken en projecten doen.
Tot slot, laat los, Hoewel het ons leed bezorgt, is het een daad van persoonlijke groei dat, mits goed gefocust en beheerd, ons een zeer adequate interne groei kan opleveren. Het leert ons voorzichtiger te zijn, mensen beter te begrijpen en onszelf te kennen.
Het leven is in wezen een continue stroom waar niets overblijft, we maken allemaal deel uit van voortdurende veranderingen waaraan we ons aanpassen om elke keer weer een beetje sterker te leven.