We hebben altijd gehoord dat het langdurig dragen van hakken naast de verzekerde voetpijn ook rugpijn met zich meebrengt. Het is waar! Maar wat we niet weten, is in hoeverre het urenlang bijna elke dag dragen van hakken tot bepaalde gezondheidsproblemen kan leiden.
Als je wilt weten wat de gezondheidsproblemen door langdurige slijtage van de hiel, blijf dit artikel lezen. Daarin vertellen we je alles.
Gevolgen van het urenlang bijna dagelijks dragen van hakken
houding
Schoenen met hoge hakken duwen het midden van de lichaamsmassa naar voren, waardoor de heupen en de wervelkolom uit de pas lopen.
presión
Hoge hakken kunnen je benen weliswaar langer laten lijken, maar naarmate de hiel hoger wordt, neemt ook de druk op de voorkant van de voet toe.
schoot
De veranderde houding van lopen op hoge hakken veroorzaakt overmatige kracht aan de binnenkant van de knie, een veel voorkomende plaats van artrose bij vrouwen. Een studie toonde aan dat de druk in het kniegewricht tot 26% toenam als een vrouw hakken draagt.
Spieren: kuiten en soleus
De kuitspieren worden aangespannen en aangepast aan de hoek van de hoge hakken. Deze kunnen samentrekken en strakker worden.
Achillespees
Wanneer de voorkant van de voet ten opzichte van de hiel naar beneden beweegt, trekt de achillespees samen. Hoe hoger de hiel, hoe korter de hiel wordt en pijnlijk wordt.
Hammer tenen
De vinger draait in een klauwachtige positie. Na verloop van tijd kunnen de spieren in de tweede, derde en vierde teen niet meer recht worden, zelfs niet wanneer orthopedische schoenen worden gedragen.
eeltknobbels
Nauwsluitende schoenen kunnen botgroei veroorzaken bij het gewricht aan de basis van de grote teen, waardoor de teen gedwongen wordt om tegen de hoek van de andere tenen in te gaan. Dit is behoorlijk pijnlijk.
Enkels
Hoge hakken beïnvloeden het evenwicht. Met een hiel loopt een vrouw een groter risico om te vallen, wat kan leiden tot een verstuikte of gebroken enkel.
Metatarsalgia
Hoge hakken dwingen het gewicht van het lichaam naar voren. Langdurig gebruik van hielen kan leiden tot pijn in de voorvoetgewrichten.
Morton's neuroom
Het is een verwonding aan de zenuw tussen de tenen, die verdikking en pijn veroorzaakt. Het beïnvloedt vaak de zenuw die tussen de derde en vierde teen passeert.
Denk je nog steeds dat er maar weinig problemen zijn die hakken kunnen veroorzaken? Ja, ze zijn erg mooi, ja, ze zijn erg vrouwelijk, ja, ze stylen ook veel de benen, maar… ze veroorzaken ook veel pijn!