Ontrouw in relaties heeft meestal zeer ernstige gevolgen. Het is de eerste oorzaak van scheiding, en de belangrijkste bron van gevechten en geschillen. Het hoofd moeten bieden aan verraad kan verwoestend zijn, iets dat bijna niemand bereid is te beheren of aan te pakken. Maar is ontrouw altijd een meer dan zekere reden om uit een relatie te stappen?
Of we nu verantwoordelijk zijn geweest of dat het onze partner is, we moeten consistent zijn met onze acties en onze gevoelens. Er zijn veel gevallen waarin niet alle paren waarin ontrouw plaatsvindt afzonderlijk plaatsvinden, velen overwinnen wat er is gebeurd en kunnen zelfs hun band versterken. Anderen waarderen gewoon dat het het beste is afstand te nemen en de verbintenis te beëindigen. Elk paar heeft een eigen universum en dezelfde oplossingen zijn niet voor iedereen geldig. Laten we er meer in detail naar kijken.
Sleutels om ontrouw het hoofd te bieden
Als we proberen te zoeken de oorzaken waarom we ontrouw zijn of ze zijn ons ontrouw, we kunnen zien dat er veel dimensies zijn die ze bepalen. Bovendien liggen de redenen vaak in de behoeften van elke persoon. Soms voelen we een zekere eenzaamheid in onze relatie, leegtes die plotseling worden opgevuld door derden. Als we onze verwachtingen niet in vervulling zien gaan, kijken we naar andere realiteiten, naar andere relaties die ons voorzien van wat we zoeken. Uiteraard zijn er ook de meest voorkomende gevallen van simpele seksuele aantrekkingskracht, maar hoe verrassend het ook mag lijken, studies over deze kwestie vertellen ons dat de meeste ontrouw voortkomen uit het kijken in andere mensen, de behoeften die we niet bij onze partner hebben gevonden.
1. Evaluatie van onze relatie en de ontrouw zelf
Als er een ontrouw plaatsvindt, weten we dat het niet altijd onmiddellijk naar buiten komt. Er zijn veel mensen die hun situatie geheim houden. Al als het een verraad punctueel, of een parallel onderhouden relatie, niet allemaal als bewijs van onze partner. Maar het is zonder twijfel altijd raadzaam om het te communiceren. De reden om het niet te doen is begrijpelijk: er wordt gevreesd voor de reactie van de ander en de gevolgen die een dergelijke handeling met zich mee kan brengen. We moeten in gedachten houden dat alle misleiding op de een of andere manier aan het licht komt, en erover praten is essentieel om de situatie te verduidelijken die onze relatie zelf doormaakt. Daarom zouden wij hardop de volgende vragen moeten stellen:
- Waarom is ontrouw ontstaan?
- Was het simpele seksuele aantrekkingskracht?
- Is er een meer intieme en persoonlijke relatie, zijn we verliefd op die derde persoon?
- Wat geeft die derde persoon ons dat het paar ons niet geeft?
2. De behoefte aan communicatie
Het is zonder twijfel het meest complexe deel. Wanneer ontrouw ontstaat in het paar, zijn we niet altijd in staat om te praten, te luisteren en nog minder om onszelf in de plaats van de ander te plaatsen voor het geval het onze partner is die ons heeft verraden. Communicatie is beladen met moeilijkheden als gevolg van emoties, verdriet, woede en onbegrip Als het echtpaar echt een wil heeft om deze situatie te boven te komen, is het essentieel dat er een open dialoog tot stand komt. Weten waarom de ontrouw is ontstaan, is essentieel om te weten of we deze relatie willen blijven onderhouden.
Als het verraad te wijten is aan iets dat verband houdt met onze relatie, aan een vacuüm zoals het gevoel van eenzaamheid, slechte communicatie of gebrek aan genegenheid, moet dit worden benadrukt om mogelijke veranderingen vast te stellen om de relatie in stand te houden. Soms kan verraad een wake-up call worden voor veel stellen, die er later in slagen de band nog sterker te herstellen. Maar natuurlijk zullen niet alle mensen er op dezelfde manier mee omgaan.
3. Vergeving of afstand nemen
Vergeving is nooit gemakkelijk in geval van ontrouw. Maar als we hebben ingezien dat het verraad kan worden overwonnen en dat we geen van beiden de relatie willen beëindigen, is het noodzakelijk dat alle emoties naar voren komen. We moeten hardop en in de eerste persoon zeggen hoe we ons voelen: «Je hebt me pijn gedaan, ik voel me verraden», «het spijt me voor wat er is gebeurd, ik wil dat je weer vertrouwt en ik zal mijn best doen» ... al deze emoties zullen verdwijnen om beetje bij beetje te helpen overwinnen wat er is gebeurd, altijd met oprechtheid en zonder iets achter te houden. Vergeving vereist dagelijkse inspanning van de kant van beide, wrok, dubbele woorden of wrok zoveel mogelijk vermijden. Door wat er is gebeurd te veranderen in iets waaruit we kunnen leren om de relatie te verbeteren, kunnen we nieuwe kracht krijgen om op de goede weg te gaan. Weten bijvoorbeeld dat onze partner meer aandacht nodig heeft, of dat we meer tijd thuis moeten doorbrengen, meer dingen samen moeten doen of meer aan communicatie en medeplichtigheid moeten werken, zijn aspecten die aanleiding kunnen geven tot een goede tweede kans.
Maar er zijn gevallen waarin dit allemaal niet mogelijk is. Daar waar teleurstelling, weegt verraad te zwaar. Het is iets dat we allemaal zullen waarderen. Er is verraad dat niet kan worden vergeven. Het zal dan zijn dat we een beslissing moeten nemen, en meestal kiezen we ervoor om afstand te nemen, om uit elkaar te gaan. Het is belangrijk dat er altijd een laatste gesprek is tussen het paar, daar waar dingen duidelijk moeten worden gemaakt, daar waar praten over gevoelens en emoties. "Ik verlaat je omdat je me pijn hebt gedaan, omdat ik dit verraad niet kan overwinnen en je me ongelukkig hebt gemaakt."
Meestal helpt dit soort verbalisatie om emoties los te laten, ze stellen ons in staat om 'los te laten'. Om een nieuwe fase in te gaan waarin, om te overwinnen wat er is gebeurd, te allen tijde vol blijft ons gevoel van eigenwaarde.