De huid kan door een groot aantal factoren worden aangetast. Het heeft natuurlijk invloed op hoe we voor onszelf zorgen en ook wat we eten, maar de Er moet ook rekening worden gehouden met externe factoren Met dit soort factoren wordt soms geen rekening gehouden bij het nadenken over de gezondheid van onze huid, maar ze kunnen ons meer beïnvloeden dan we denken.
Laten we eens kijken wat dit zijn externe factoren en de manier waarop we ze moeten bestrijden Er zijn ongetwijfeld veel dingen die van invloed kunnen zijn als het gaat om een veel gezondere en mooiere huid. Laat deze externe factoren uw huid niet bederven, wat een teken is van schoonheid en gezondheid.
Zonnestraling
Een van de externe factoren waarmee we tegenwoordig het meest rekening houden, is zonnestraling. Gebruik niet bescherming tegen zonnestralen Het kan ervoor zorgen dat we naast de duidelijke veroudering van de huid ook kankerproblemen krijgen. De zon heeft een negatieve invloed op de huid en daarom moeten we heel voorzichtig zijn bij het blootstellen aan de zon. De beste manier om schade te voorkomen is het dragen van hoeden en ook bescherming tegen de zon, naast onszelf niet bloot te stellen aan zonnestraling in de centrale uren van de dag.
besmetting
Vervuiling is aanwezig vooral in stedelijke omgevingen, hoewel het tegenwoordig op allerlei plaatsen te vinden is. Vervuiling kan onze huid aantasten, waardoor deze doffer lijkt, een slechtere bloedsomloop heeft, minder zuurstof bevat en vermoeider wordt. Bovendien vertaalt deze vervuiling zich ook in vuil dat de poriën verstopt en ervoor zorgt dat we veel meer onzuiverheden hebben.
Klimaat en temperatuur
Klimaat en temperatuur kunnen onze huid op verschillende manieren beïnvloeden. Een zeer lage temperatuur zorgt ervoor dat de aderen zich samentrekken en de huid uitdroogt. In een zeer warme en vochtige omgeving Het tegenovergestelde gebeurt met ons, aangezien de huid meer talg afscheidt en er acne kan ontstaan. Aan de andere kant, als de temperaturen hoog zijn, kunnen de poriën meer openen.
spanning
Stress heeft veel gevolgen voor ons lichaam en kan ook de huid aantasten. Als we gestrest zijn, is het huid veroudert sneller, omdat het niet zo goed regenereert. Ook kunnen problemen zoals acne, psoriasis of eczeem optreden. Veel van de veel voorkomende huidproblemen houden rechtstreeks verband met stressvolle situaties. De beste manier om dit probleem te bestrijden, is door de problemen te relativeren en ook te leren ontspannen.
Droom
La slaapgebrek kan grote invloed hebben in de kwaliteit van onze huid. Als we niet goed rusten, krijgt de huid geen zuurstof en regenereert ze, omdat ze rust gebruikt om de schade die gedurende de dag optreedt te herstellen. Daarom zien we tijdens een goede nachtrust dat onze huid veel stralender en zonder rimpels is. Het is het herstellende effect dat een goede nachtrust heeft.
roken
El tabaksgebruik is een factor die van invloed kan zijn op een zeer negatieve manier voor onze gezondheid en ook voor onze huid. Roken is een slechte gewoonte die de bloedsomloop verslechtert en ervoor zorgt dat de huid haar glans verliest. Het veroudert veel meer en veroorzaakt voortijdige rimpels rond de mond.
VOEDING
Een andere externe factor die de huid rechtstreeks beïnvloedt, is de voeding die we bij ons hebben. Deze factor is erg belangrijk, omdat wat we eten invloed heeft op onze gezondheid en die van onze huid. Bewerkte voedingsmiddelen moeten worden vermeden. Het ideaal is eet natuurlijk voedsel, van groenten tot fruit, mager vlees en vis. Fruit bevat veel vitamines en water die ons helpen een jongere huid te hebben dankzij antioxidanten.