Het is heel normaal om tegenwoordig te zien hoeveel mensen een sterke emotionele afhankelijkheid van hun partner hebben. Hoewel het in deze gevallen een van de partijen is die de ander nodig heeft om zich goed te voelen en zin te geven aan hun leven, Er kunnen ook gevallen zijn van emotionele codependentie bij het paar.
In zo'n wederzijdse afhankelijkheid is een van de partijen alleen gelukkig als hij naast zijn partner staat en de andere partij is ook afhankelijk van de afhankelijkheid van zijn partner. In het volgende artikel zullen we iets meer praten over emotionele wederzijdse afhankelijkheid bij het paar en de kenmerken ervan.
Emotionele wederzijdse afhankelijkheid bij het paar
Op een duidelijke en eenvoudige manier kan worden gezegd dat in codependency de persoon die afhankelijk is zijn partner nodig heeft om gelukkig te zijn, en de codependent persoon leeft uitsluitend om het welzijn en geluk van zijn partner te bereiken. De sleutel tot een dergelijke wederzijdse afhankelijkheid is dat de medeafhankelijke persoon de verschillende acties op een totaal altruïstische manier uitvoert en niet om de bestaande emotionele afhankelijkheid te voeden. Codependency vernietigt uiteindelijk de relatie zelf, waardoor geen van de partijen er gelukkig in is.
Duidelijke tekenen van emotionele wederzijdse afhankelijkheid bij het paar
Er zijn een aantal zeer duidelijke tekens of kenmerken, die aangeven dat er in een paarrelatie een zekere emotionele afhankelijkheid bestaat tussen de partijen:
Gebrek aan eigenwaarde
Mensen die codependent zijn, hebben vaak een laag zelfbeeld en zelfvertrouwen. Ze proberen dit gemis te compenseren door de afhankelijke persoon te helpen gelukkig te zijn.
controle van het paar
Om zich nuttig en waardevol te voelen in het leven, controleert de medeafhankelijke persoon zijn partner, zodat hij bepaalde afhankelijke gedragingen jegens zijn persoon blijft vertonen. De controle over de partner heeft tot doel hun zelfrespect te ondermijnen, zodat ze op emotioneel vlak totaal afhankelijk blijven.
Angst voor de onafhankelijkheid van het paar
Een grote angst wordt veroorzaakt door het feit dat het paar zich realiseert dat ze emotioneel afhankelijk zijn en veel onafhankelijker willen zijn in de relatie.
obsessieve gedachten
Na verloop van tijd wordt de codependent persoon volledig geobsedeerd door de partner. Hij denkt dat zijn enige doel in het leven is om de ander emotioneel afhankelijk te houden.
Voortdurende verwijten aan het paar
Wanneer de afhankelijke partner niet volgens het vastgestelde patroon handelt, geeft de medeafhankelijke persoon de schuld door verwijten met als doel hem een slecht gevoel te geven. Dit is bedoeld om de afhankelijkheid reëel te houden.
Psychologische hulp bij emotionele codependency
Als het gaat om het oplossen van zo'n probleem, is het belangrijk dat het paar zich als geheel in handen geeft van een goede psycholoog. De meest effectieve therapie tegen codependency is cognitief gedrag. Deze therapie streeft een reeks zeer duidelijke doelstellingen na:
- Versterk het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen in beide leden van het paar.
- Communicatie binnen het paar en de verschillende gevoelens uiten zonder enige angst.
- Moedig enige onafhankelijkheid en autonomie aan bij het paar.
- de versterken emotionele controle.
- Angsten of angsten overwinnen zonder partner zijn.
Uiteindelijk emotionele codependentie komt helaas veel vaker voor dan mensen denken. In zo'n geval is het belangrijk om weg te komen van dergelijke toxiciteit en altijd te kiezen voor een gezonde relatie. In de loop der jaren heeft de bovengenoemde codependency uiteindelijk het paar vernietigd en de emotionele toestand van beide partijen ernstig geschaad.