Emotionele integriteit is de sleutel tot het verkrijgen van de band van het paar wordt in alle opzichten sterker en bevredigender. Deze integriteit bestaat uit het respecteren van elkaar en het omgaan vanuit oprechtheid en eerlijkheid. Bij het in de praktijk brengen van emotionele integriteit moet rekening worden gehouden met een reeks waarden die niet alle paren respecteren.
In het volgende artikel hebben we het over waarom het belangrijk is dat er emotionele integriteit is binnen het paar en hoe je het in de praktijk brengt.
Emotionele integriteit bij het paar
De mens heeft de neiging niet uit te drukken wat hij voelt, ondanks dat hij het leven deelt met een andere persoon. Dit kan een probleem zijn, vooral als je een relatie hebt. Door emotionele integriteit heeft de persoon er geen probleem mee om te allen tijde te laten zien wat hij voelt en zijn partner daarbij te betrekken. Het in de praktijk brengen van emotionele integriteit is echt verrijkend voor de goede toekomst van het paar en als het gaat om het versterken van de band die tussen de twee mensen ontstaat.
Hoe emotionele integriteit te oefenen?
- Er zijn twee waarden die aanwezig moeten zijn in de emotionele integriteit van het koppel: respect voor de geliefde persoon en respect voor jezelf. Respect wordt bereikt door erin te slagen de meest complexe emoties en gevoelens te reguleren. Het kan niet worden toegestaan dat de verschillende frustraties van het dagelijks leven een directe impact hebben op het paar. Emotionele integriteit helpt om de verschillende emoties te beheersen en te reguleren, zodat ze de bestaande relatie niet negatief beïnvloeden.
- Het is normaal dat er in de dagelijkse praktijk van een paar verschillende problemen zijn die frontaal moeten worden aangepakt. Gecompliceerde situaties moeten niet worden vermeden, omdat het na verloop van tijd de relatie schaadt. Voorstanders van emotionele integriteit om samen problemen aan te pakken en zoeken naar de best mogelijke oplossingen voor het paar.
- Congruentie is een ander belangrijk element van emotionele integriteit. Dat het paar congruent is in alles wat ze doen, helpt om vertrouwen op te bouwen binnen de relatie. Altijd op dezelfde manier handelen in het licht van dagelijkse moeilijkheden en problemen is goed voor de goede toekomst van het paar. Integendeel, het leven delen met een onvoorspelbaar persoon die iets anders doet dan hij gewoonlijk zegt, is niet goed voor het paar.
- Een laatste sleutelelement bij het beoefenen van emotionele integriteit is eerlijkheid. Het houdt in dat je de geliefde zonder aarzeling kunt laten zien hoe het voelt. Hoewel het in theorie misschien gemakkelijk lijkt, is het dat in de praktijk niet. Het is moeilijk om open te zijn met een ander en de verschillende angsten te tonen. Eerlijkheid zal helpen om een gelukkige en oprechte band op te bouwen met de persoon van wie je houdt. Dit is de sleutel wanneer emotionele integriteit aanwezig is binnen het paar.