El trots het is die universele kracht die ons met onszelf verenigt, die ons opbouwt en die ons op zijn beurt in staat stelt onszelf te verrijken door relaties met anderen. Als je geen goed gevoel van eigenwaarde hebt, dat wil zeggen als je jezelf niet waardeert, als je niet in je eigen behoeften kunt voorzien, is het erg moeilijk voor ons om ook onze partners gelukkig te maken.
Een belangrijk punt moet worden opgemerkt. Zelfliefde is geen stabiele dimensie. Het is een psychologisch construct dat, hoewel het zich in de kindertijd begint te vestigen, in de loop van de tijd verandert en op zijn beurt weer verandert erg kwetsbaar op onze context, op onze relaties, op alles wat ons kan schaden als we ons niet goed verdedigen. Laten we het vandaag hebben over deze dimensie die zo fundamenteel is voor ons evenwicht en onze persoonlijke groei: eigenliefde.
De pijlers van eigenliefde
Van eigenliefde werd lang gedacht dat het zelfs in egoïsme Soms is er een negatieve visie op een pilaar die zo noodzakelijk is voor ons innerlijk evenwicht en onze kracht.
Wie zelfliefde mist, is als een marionet die zich laat meeslepen, die zijn rechten niet verdedigt, die niet begrijpt dat we in het leven altijd moeten zijn. de hoofdrolspelers, en niet alleen ondersteunende actrices.
Laten we nu eens kijken welke dimensies ons kunnen helpen om voldoende zelfrespect te ontwikkelen.
1. Zelfkennis
Hoewel het waar is dat zelfliefde zich ontwikkelt in kinderjaren en het heeft de neiging zich in de adolescentie te vestigen, we moeten het eigenlijk zien als een soort onzichtbaar orgaan dat elke dag moet worden verzorgd en verzorgd.
En een manier om dit te doen, is door onszelf beter te leren kennen, om te weten wat onze grenzen zijn en wat ons definieert als mens en als vrouw. Let op deze punten:
- Wees duidelijk over uw omvang van waarden, en in hen degenen die je nooit zou willen opgeven.
- Weet wat jou gelukkig maakt, wat je nu hebt en wat je zou kunnen doen om je doelen te bereiken. Plannen op korte en lange termijn definiëren ons, net als onze dromen.
- Wat kon je niet? toestaan ooit heb je? Wat zal uw rechten schenden? Wat weerhield je ervan vooruit te komen in je carrière? Denk erover na.
2. Verwaarloos uw persoonlijke groei niet
Eigenliefde moet zichzelf zien als nuttig en in staat om dingen te bereiken. Daarom is uw persoonlijke groei zo belangrijk.
Jezelf professioneel en persoonlijk vervuld zien, je hobby's hebben, jouw vriendschappen, Als we ernaar streven om meer te bereiken, wordt ons gevoel van eigenwaarde elke dag verrijkt, vergeet het niet.
3. Voel je goed over jezelf
Wat voel je als je in de spiegel kijkt? Zijn tevreden van wat je hebt, van wat je hebt bereikt? Ben je trots op de vrouw die voor je wordt weerspiegeld?
Als je meer leegte ziet dan dingen om trots op te zijn, vraag jezelf dan af wat je kunt doen om je beter te voelen. Je moet van de vrouw in de spiegel houden, want onthoud dat zelfliefde geen egoïsme is. Het is het touw dat je vasthoudt, het is de kaars die je lucht geeft en het is de energie die je hart duwt.
Gewoonten die je eigenliefde vernietigen
1. Let op wat anderen zeggen
Maak niet de fout om die negatieve of kleinerende woorden die andere mensen tegen je zeggen, te negeren. Dat ben je niet, je bent geen lafaard, je bent niet zwak, en niet iemand die zich zal laten meeslepen door het spel van anderen.
Als je een goed gevoel van eigenwaarde hebt, weet je heel goed hoe je bent en wat je verdient, dus elke diskwalificatie is niets meer dan een wind om los te laten.
Als je gaat letten op wat zij je kunnen vertellen, als je het ermee eens bent elke keer dat je familie of je partner iets over je zegt dat niet in de werkelijkheid past, word je uiteindelijk een persoon die je niet bent. En dat mag je nooit toestaan.
2. Maak jezelf niet het slachtoffer
Geen spijt, laat u niet zien breekbaar of neerslachtig, zoals de vrouw die zich overgeeft zodat anderen voor haar zullen zorgen en haar zullen herkennen.
Als je iets wilt bereiken, streef er dan naar om het alleen te bereiken, want niemand bereikt iets door slachtoffer te worden. Medelijden geven is geen goede strategie en definieert u ook niet. Vermijd het, onderneem actie, verdedig jezelf.
3. Eis geen dingen die buiten uw mogelijkheden liggen
Je moet realistisch zijn. Als je dingen in overweging neemt die buiten je macht liggen, als je dingen voorstelt die niet passen bij je mogelijkheden, bij je capaciteiten, dan is het enige dat je kunt bereiken, teleurgesteld te zijn als je merkt dat je faalt.
Pas uw verwachtingen aan de realiteit aan buiten en de jouwe binnen. Harmoniseer krachten en verwachtingen en dan… Ga ervoor!
4. Diskwalificeer uzelf niet
Je bent niet dom omdat je het bij het verkeerde eind hebt. Noch onwetend omdat ze niet over dat onderwerp hebben gesproken. We maken allemaal fouten, maar er is de magie van het leven door van elk te leren fout gemaakt.
Maak dus nooit de fout om jezelf te diskwalificeren of jezelf naar beneden te halen. We maken allemaal lage momenten door die ons moeten aan het denken zetten en veel dingen moeten heroriënteren.
Op dezelfde manier dat je niet toestaat dat anderen je pijn doen, doe je het ook niet zelf door middel van gedachten die je straffen.
Respecteer jezelf, houd van jezelf, overtuig jezelf ervan dat je alles waar je van droomt verdient en dat jij zonder twijfel de hoofdrolspeler van je eigen leven.