El de menstruatiecyclus wordt gereguleerd door vele factoren, niet alleen hormonaal. Een onbalans in ons lichaam kan veranderingen in de menstruatiecyclus veroorzaken, van vertragingen tot verliezen in weken waarin we geen menstruatie hoeven te hebben tot overmatige pijn of een grote bloedsomloop. Daarom moeten we nadenken over alles wat de menstruatiecyclus kan veranderen om te zien of dit de oorzaak kan zijn van onze problemen.
Het hebben van een goede menstruatiecyclus helpt ons niet alleen van dag tot dag, omdat het het ons gemakkelijker maakt, maar het geeft aan dat we in goede gezondheid verkeren, omdat onze hormonen en ons lichaam in balans zijn. Elke discrepantie kan het gevolg zijn van verschillende factoren en we moeten ernaar kijken om te veranderen wat ons pijn kan doen.
hormonale problemen
Een van de belangrijkste redenen waarom menstruatiecycli verstoord zijn, is omdat we een hormonaal probleem hebben. Dit probleem kan zijn verschillende hormonen of van plaatsen die de hormoonafscheiding regelen, dus het is iets dat moeilijk vast te stellen is. Je moet testen doen om erachter te komen wat er precies mis is, van het testen van het hormoonniveau tot testen om te zien of er goedaardige tumoren zijn op plaatsen zoals de hypofyse, die hormonen controleert. Ook problemen met de schildklier kunnen leiden tot veranderingen in de menstruatie. Een andere bekende oorzaak is PCOS of polycysteus ovariumsyndroom, dat een verscheidenheid aan hormonale problemen veroorzaakt als cysten op de eierstokken ontstaan, waaronder overgewicht, haaruitval, hirsutisme en verlies van menstruatie.
Overmatig bewegen
Een andere oorzaak die gewoonlijk het verlies van de menstruatiecyclus veroorzaakt, is overmatige lichaamsbeweging. Om de regel te laten gelden we moeten een bepaald vetgehalte in het lichaam hebben. Topsporters die weinig lichaamsvet hebben en zeer veeleisende sporten beoefenen, hebben om deze reden vaak het probleem hun menstruatie te verliezen. In elk geval wordt in dit geval, met wat gewicht terugwinnen en een dieet met gezonde vetten, meestal weer een normale menstruatiecyclus gegenereerd.
Laag gewicht
Een laag gewicht betekent ook dat de menstruatie in onregelmatige cycli kan komen of zich volledig kan terugtrekken, dat wil zeggen, een amenorroe kan veroorzaken. Om onze hormoonspiegels normaal te laten zijn en het lichaam normaal te laten functioneren, moet het brandstof van goede kwaliteit hebben en dit is altijd het geval geweest. Onevenwichtigheden in de voeding leiden tot veel andere onevenwichtigheden in ons lichaam, die hormonen beïnvloedt. Ook kunnen mensen met overgewicht eindigen met gedecompenseerde hormonen, waardoor de menstruatiecyclus wordt verstoord.
Stress en angst
Tegenwoordig leven we in een continu komen en gaan, met banen en levens die soms te veel vragen en waarin we geen tijd hebben om te ontspannen. Dit zorgt ervoor dat we ons in situaties van het dagelijks leven in permanente stress bevinden. Deze stress en het niet beheersen van angst leidt tot veel problemen in ons lichaam. Het is niet alleen bewezen dat het ons immuunsysteem beïnvloedt, dat verzwakt is, waardoor allerlei ziekten en problemen ontstaan, maar ook het zorgt er ook voor dat onze hormonen uit balans raken. In veel gevallen hebben problemen met de menstruatiecyclus alleen te maken met een stressvolle periode en angst. Er is een zeer belangrijke psychologische factor als het gaat om het hebben van een evenwichtige regel, dus dit is een andere oorzaak waarmee we rekening moeten houden. We weten dat als we gestrest zijn of als we momenten van angst meemaken, dit soort problemen zeer waarschijnlijk zal optreden.