De voordelen van ASMR die u moet kennen

ASMR

Doet ASMR een belletje rinkelen? Zeker ja, en letterlijk, want we worden geconfronteerd met een van de meest wijdverspreide praktijken die we elke dag zien of horen via de verschillende sociale netwerken. We kunnen dus zeggen dat het een van die opties of technieken is die in ons leven zijn gekomen om te blijven omdat ze ons veel goed doen.

Alles wat een goede reactie in ons lichaam veroorzaakt en totdat het ontspant, is zonder twijfel welkom. Het is tijd om wat meer te leren over wat Wat is ASMR eigenlijk en wat zijn de grote voordelen? die je dagelijks hebt. Waarom u zeker aangenaam verrast zult zijn!

Wat is ASMR?

We kunnen het omschrijven als een sensatie die ons lichaam als ontspannend ervaart.. Ja, een van die sensaties of geluiden die ervoor zorgen dat je zintuigen het verwelkomen, maar op een warme manier. Het kan dus op veel manieren in ons leven komen. Het is waar dat de term altijd is gekoppeld aan een grote seksuele component, maar vandaag en dankzij de netwerken hebben we geverifieerd dat het niet zo hoeft te zijn.

@asmr_kto #asmreting #asmrfood #asmrkto ♬ originele naam zvuk – 🇺🇦ANNA🇺🇦

Dat gevoel van ontspanning dat we kunnen voelen kan uit verschillende punten komen en dat ons lichaam hetzelfde voelt. Daarom is ASMR een reactie van de sensorische meridianen. Het kan een tintelend gevoel zijn die begint in het hoofdgebied maar het hele lichaam overstroomt. Voor anderen is het echter een geluksgevoel dat je een paar minuten naar een andere plek brengt, zonder aan iets anders te denken. Met andere woorden, het komt niet in alle lichamen even vaak voor, maar het heeft wel hetzelfde doel: ons laten ontspannen.

Wat zijn de voordelen?

Nu u wat meer vertrouwd bent geraakt met ASMR, moeten we opmerken dat het een aantal voordelen heeft waarvan u op de hoogte moet zijn:

  • Vergemakkelijkt de slaap omdat het de hersenen ontspant, zorgt het ervoor dat we beter kunnen uitrusten.
  • Reguleert emoties en de meest positieve komen er altijd uit.
  • Het vermindert stress en daarmee ook angst. Omdat we al weten dat we ontspannende technieken nodig hebben om aan ons leven te ontsnappen, en ASMR is een van de meest gunstige om rekening mee te houden.
  • Over het algemeen het zal de stemming verbeteren, want zoals we opmerken, wat alles negatief maakt, zal worden geëlimineerd en we zullen alleen het positieve hebben.
  • Vertraagt ​​de hartslag. Wanneer je merkt dat het hart te snel racet, is het tijd om een ​​techniek als deze toe te passen. Het is een meer dan perfecte oefening om te proberen te ontspannen en de hartslag weer op het goede spoor te krijgen.
  • natuurlijk anxiolytisch. Het kan nooit kwaad om alle mogelijke natuurlijke technieken te proberen. Want zo voorkomen we dat we medicijnen moeten slikken, tenzij de arts dat vaststelt. Je zult beter kunnen rusten omdat je lichaam er op voorbereid is.
@asmr Maya Hawke & Camila Mendes ASMR! #asmr #tiktokasmr #dorvenge #asmrtiktoks #asmrvideo #tintelingen #voor jou ♬ origineelljud – ASMR

De voordelen van ASMR in netwerken

Naast de voordelen waarvan we in ons eigen lichaam kunnen genieten, moet dat ook gezegd worden het is een echt voordeel om ASMR-video's op sociale netwerken te kunnen vinden. Hoe verschijnen ze? Welnu, een van de meest diverse omdat sommigen mensen zijn die op bepaald voedsel kauwen. Anderen maken zachte geluiden met behulp van hun vingernagels en een microfoon in de buurt, of spreken fluisterend. Alles werkt als het de kijker weet te bereiken in de vorm van een ontspannende techniek. Voegen we daar driedimensionale akoestiek aan toe, dan krijgen we een meer omhullende sensatie.

Het is waar dat er nog veel studies moeten worden uitgevoerd, maar het lijkt erop dat deze techniek bepaalde psychologische implicaties heeft die de moeite waard zijn om verder uit te voeren.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.