De Knuffels Ze zijn een uiting van genegenheid tussen mensen en een blijk van liefde tussen koppels. Ze bieden onvergelijkbaar fysieke en psychologische voordelen en dat zijn ze een eerbetoon aan die persoonlijke wereld waar het contact en de warmte van de ander verder gaat dan onze kleding en onze huid om ons evenwicht en plezier te brengen. Dus denk er even over na: hoeveel keer per dag knuffel je je partner?
Ontwikkelen jullie onderling die essentiële non-verbale taal in welke relatie dan ook? De strelingen, de knuffels, de gebaren, de blikken… zijn partituren vol muziek die ons bestaan leven geven; Ze zijn eenvoudig en we moeten ze oefenen wanneer we maar kunnen.
Er zijn veel onderzoeken over dit onderwerp uitgevoerd. Het volstaat om bijvoorbeeld aan te geven dat de index van breuken Het is groter bij stellen waar een van de leden deze fysieke nabijheid niet uitdrukt, aangezien de genegenheid "onevenwichtig" lijkt en een van hen die knuffels of die liefkozingen altijd in grotere mate nodig heeft. Bovendien is er duidelijk bewijs om aan te tonen dat die kinderen die zijn opgevoed en opgeleid in weeshuizen en er niet mee hebben kunnen opgroeien fysiek contact van hun ouders volwassen met serieus affectieve tekortkomingen die vaak leiden tot bepaalde psychologische en sociale problemen die hun integratie bemoeilijken.
Dus de noodzaak om te begrijpen dat dit non-verbale taal van liefkozingen, knuffels en blikken, het is essentieel voor een paar om te bloeien en hun relatie te verrijken.
Voordelen van knuffels en strelingen
- Een simpele knuffel vermindert onze stressniveaus op een heel belangrijke manier. Het is een moment van sereniteit en medeplichtigheid tussen het paar dat onze angst reguleert.
- Ze bieden ons veiligheid en bescherming.
- Communiceert positivisme, zorg en genegenheid.
- We verbeteren onze humeur.
- Onze bloeddruk.
- Geloof het of niet, knuffels en liefkozingen verbeteren ook onze geheugen: deze staat van rust zorgt ervoor dat een reeks neurotransmitters wordt uitgescheiden die onze herinneringen tot rust brengen. Er is niets beters dan een moment van rust voor onze emoties om elke gedachte te verzekeren.
- Onze endorfines, die bondgenoten die onze hersenen ook uitscheiden op het hypofyse-niveau, waardoor we dat gevoel van plezier en kalmte krijgen.
De behoefte aan fysiek contact
De knuffels, de handen, de vingers, de warmte van een streling... zijn prikkels die ons lichaam onmiddellijk activeren om via het veelvoud berichten naar onze hersenen te sturen ontvangers die we op onze huid hebben. We moeten ook weten dat ons brein een goed afgestelde en intelligente machine is; hij is het die ons beloont als we iets goed doen. Een streling of een kus beoordeelt het als bevredigend, net als sporten, en het geeft ons een goede hoeveelheid endorfine die in ons lichaam wordt verspreid, wat ons een aangenaam gevoel van welzijn geeft.
Het moet gezegd worden dat in die paren waarin deze taal niet wordt "gesproken" er geen juiste harmonie is die een relatie normaal kan consolideren, liefkozingen zijn essentieel voor seksuele relaties, om een orgasme te bereiken ...
Gevolgen van het niet "praten" met onze huid
Het feit van een leven zonder liefkozingen, zonder omhelzingen, zonder voldoende fysiek contact heeft vaak een reeks zeer negatieve gevolgen, niet alleen voor het paar, maar ook voor sommige leden, vooral voor degenen die deze expressiviteit wel nodig hebben. Welke gevolgen kunnen we lijden?
- Un afname van ons gevoel van eigenwaarde: we beginnen te denken dat we niet gewenst zijn, dat we niet aantrekkelijk genoeg zijn voor onze partner.
- onveiligheid: bij gebrek aan fysiek contact kunnen we gaan denken dat we iets niet goed doen, dat onze partner niet blij met ons is en dat we het risico lopen in de steek gelaten te worden.
- Angstgedrag: angst, onzekerheid of een laag zelfbeeld kunnen soms leiden tot negatief gedrag, zoals meer dan normaal gaan eten, meer roken dan nodig is of gewoon beginnen met het veranderen van ons gedrag en zelfs onze persoonlijkheid.
Niemand kan dat ontkennen een oprechte knuffel op het juiste moment uitgedrukt, heeft het de deugd alle twijfels en angsten te kalmeren. We moeten echter voelen dat deze spontaniteit oprecht is, dat ze met genegenheid is geladen. En het is dat liefkozingen en knuffels een duidelijke genezende kracht hebben, daarom moeten we het elke dag in praktijk brengen.
De taal van looks
Knuffels drukken niet alleen gevoelens uit; het uiterlijk of de ogen schrijven een impliciete taal in onze personen in die ook onze relaties bepaalt. Afhankelijk van de manier waarop onze partner naar ons kijkt, zullen we voelen gewenst of niet; Afhankelijk van de oprechtheid van hun ogen, als ze ons vermijden of ontwijken, zullen we interpreteren of ze tegen ons liegen of vanuit het hart tegen ons spreken ... Het is waar dat er mensen zijn die meer verlegen zijn dan anderen, er zijn degenen die niet in staat zijn om hun ogen op ons gericht te houden terwijl we naar hen toe gaan, maar men kan zeggen dat dit soort nuances fundamenteel zijn in een verhouding.
Het uiterlijk is bevestiging, aandacht en genegenheid ... het is een onmisbaar onderdeel van die taal die mensen opbouwen en dat, in het geval van koppels, een fundamentele pijler is om te gedijen met voldoende banden om geluk te garanderen. Aarzel dus niet uit uw genegenheid Elke dag zijn knuffels en liefkozingen die prachtige universums waarin we ons kunnen omhullen om bevestiging van genegenheid te verkrijgen, om ons beschermd en tevreden te voelen met ons eigen geluk.