Misschien zijn er niet veel sensaties gedurende de dag, misschien moet je om ze te voelen lang wachten tussen de een en de ander ... maar ze zijn het waard. Er zijn zuchten die we graag een leven lang zouden willen meegaan, en dat is het ook er zijn kleine genoegens in de wereld die ons helpen ons goed te voelen in chaos Deze momenten die ons sensaties bezorgen, zijn ongelooflijk en kunnen je onmiddellijk een gevoel van euforie geven ... endorfines zullen hun opwachting maken op heel alledaagse momenten. Wil je enkele voorbeelden om de volgende keer nog meer van te genieten?
Strek je gewoon wakker
De beste manier om de dag te beginnen is ongetwijfeld je hele lichaam strekken ... stretchen vermindert de spierspanning en geeft je energie, dus u zult niet merken dat u zo slaperig bent als u denkt. SAls u zich pijnlijk of zwak voelt wanneer u wakker wordt, bent u de dag dan begonnen met het strekken van uw spieren?
De komst van een baby in de wereld
Het wonder van het leven is iets dat moeilijk in woorden uit te leggen is, en het is dat het zonder twijfel voor het eerst een pasgeboren baby in je armen houdt na 9 maanden wachten, het beste gevoel in de wereld dat er kan zijn.
Om weer in slaap te kunnen vallen
Als je laat wakker wordt en beseft dat er geen tijd meer voor je is en dat, aangezien je niet de hele dag haast hebt, het een "geen tijd" zal zijn ... het is echt stressvol. Maar als het een weekend of een vakantie is of als je net bij zonsopgang je ogen opendeed en ontdekte dat je nog langer kunt slapen ... Absoluut geluk.
Loop over het zand op het strand
Ik bedoel een strand met fijn zand, want het gevoel van wandelen op een strand vol verliezen… is niet hetzelfde. Maar als je bij zonsondergang over het zand van een strand loopt, luistert naar de golven die breken op de golfbreker en genietend van het prachtige uitzicht op de zee ... is er dan een meer absoluut gevoel van rust en sereniteit dan dat?
Geef of ontvang een cadeau
Als je een geschenk ontvangt, is dat ongetwijfeld een van de meest bijzondere gevoelens die we kunnen voelen, en nog meer als het iets onverwachts is. De emotie en het gevoel dat iemand geeft om ons blij te maken met een klein detail, het is alsof je weer een kind bent Maar… als jij degene bent die weggeeft, zijn er ook grote gevoelens dat je iemand blij kunt maken met een geschenk dat we wedden, ze zullen het geweldig vinden.
Maak een wandeling
Het kan door een park, een berg, het strand of midden in de stad zijn. Een wandeling maken is geen tijdverspilling, het is sporten terwijl je geest opruimt of ontspant van te veel gedachten. Een lange wandeling is ongetwijfeld een van de beste sensaties die we de hele dag kunnen hebben.
Dans onder de regen
Ik heb altijd gezegd dat dansen in de regen iets is dat alle mensen minstens één keer in hun leven zouden moeten proberen (of het moeten doen wanneer ze maar willen). Het is een geweldige manier om contact te maken met je emoties en met de natuur ... plus dat onbezorgde gevoel van waten je vindt het niet erg om nat te worden en te kunnen genieten van de geur en van de druppels die op je gezicht vallen ... het zal de problemen doen verdwijnen. Test het!