We begonnen verkouden te worden temperatuur verandert elke dag ze vallen meer op en we zijn misschien niet voorbereid. Winkelcentra en etablissementen hebben vaak hoge temperaturen die onze afweer kunnen verminderen als we uitgaan.
Om de gewone verkoudheid te bestrijden, zullen we leren kies de beste geneeskrachtige planten om verkoudheid te voorkomen.
Het menselijk lichaam is een bijna perfecte machine, we moeten weten hoe we de berichten die het ons stuurt moeten lezen en hoe we kleine problemen kunnen oplossen. geen gezondheidsproblemen hebben in de toekomst.
Het lichaam heeft verschillende manieren om zichzelf te ontgiften en schadelijke stoffen die het niet nodig heeft via de huid of de longen af te voeren. Op deze manier, als we verstopte luchtwegen hebben als gevolg van een verkoudheid of bronchitis, betekent dat ons lichaam een zuivering nodig heeft om gezond te zijn.
Geneeskrachtige planten om verkoudheid te behandelen
Een effectieve manier om onze longen schoon en in balans te houden, is het gebruik van enkele geneeskrachtige planten, waarvan de meeste meestal actieve ingrediënten bevatten die helpen bij het reinigen van slijm en het zuiveren van de luchtwegen.
Hier vertellen we je wat de beste opties zijn zodat je deze geneeskrachtige planten altijd in de voorraadkast hebt staan.
Tijm
Tijm is licht diuretisch, valt op tussen kruiden omdat het schimmelwerend en antiseptisch is. Het is een van de meest effectieve planten om de symptomen van verkoudheid, hoest of bronchitis te verhelpen.
Een natuurlijk slijmoplossend middel dat versterkt het ademhalingssysteem. Er moet rekening mee worden gehouden dat het allergieën kan veroorzaken en bij overmatig gebruik giftig kan worden en epileptische aanvallen kan veroorzaken. Voor de mensen die er last van hebben De ziekte van Crohn is niet aan te raden.
Het ideaal is om het in de vorm van een infusie te consumeren, een theelepel tijmdessert aan de kook te brengen en van het vuur te halen, 10 minuten te laten rusten. Een andere manier is om de essentiële olie te krijgen die ons zou helpen de neus te ontlasten.
heemst
Heeft eigenschappen anti-inflammatoire en het is een grote rijkdom aan slijmstoffen. Een echte aanrader bij verkoudheid, bronchitis of faryngitis.
Vanwege het hoge gehalte aan slijm kan de effecten van bepaalde medicijnen remmenOm deze reden, als u besluit om het te consumeren, heeft het de voorkeur dat u uw huisarts raadpleegt over mogelijke bijwerkingen.
Ideaal voor om het slijmvlies te reinigen is om de wortel te gebruiken, 5 gram voor elke geconsumeerde kop. Breng aan de kook en kook gedurende 10 minuten, laat staan en consumeer.
Pulmonaria
Bevat slijmstoffen en saponosiden die het mucolytische en slijmoplossend eigenschappen geven. Het is een plant die is ontworpen om bronchitis te behandelen, daarnaast levert het een bepaalde hoeveelheid vitamine C.
Het mag niet worden geconsumeerd als u zwanger bent en u borstvoeding geeft als u leveraandoeningen heeft.
Om het correct te consumeren we zullen de bladeren koken In infusie of de hele plant wordt 7 gram per kopje aanbevolen.
echinacea
Het is niet direct gerelateerd aan de luchtwegenhet is echter een plant die een grote kracht heeft om het immuunsysteem te stimuleren, daarom wordt het aanbevolen om een griepproces of een aandoening te behandelen.
Werkt ontstekingsremmend en het is een van de planten die nooit mag ontbreken in je voorraadkast met natuurlijke medicijnen.
Het mag niet worden geconsumeerd als u zwanger bent, noch als u borstvoeding geeft, evenals degenen die lijden leveraandoeningen, multiple sclerose of immuunstoornissen. Om deze reden is het altijd handig om informatie te krijgen, ook al zijn het natuurlijke behandelingen.
Maak een afkooksel van een theelepel in een kopje water en laat het 5 minuten koken, rust uit en consumeer het langzaam.
andere geneeskrachtige planten
Hier is een lijst met planten die ons helpen met verschillende aandoeningen:
- Asma: knoflook, kaneel, eucalyptus, ui, venkel, munt, citroenmelisse, weegbree, bonenkruid, levermos.
- bronchitis: knoflook, engelwortel, waterkers, kaneel, venkel, lavendel, marshmallow, munt, longkruid, hartig.
- Slijmoplossers: groene anijs, bernagie, eucalyptus, kaasjeskruid, oregano, moerasspirea, papaver.
Tips voor als je last hebt van verkoudheid of bronchitis
- Als ze eenmaal hebben geleerd waar elke plant voor is, maakt infusies om kwalen te behandelen keel, hoest of slijm. U kunt ze mengen en profiteren van hun eigenschappen.
- U kunt supplementen nemen vitamine C, propolis en infusie van citroen en honing.
- Verander je eetpatroon als je verkouden bent of bronchitis, dat wil zeggen, zoek naar voedsel dat u helpt te ontgiften. Je lichaam herstelt dus sneller.