vrienden

Tips om in vorm te blijven na 40

Om na 40 jaar in vorm te zijn, is het noodzakelijk om voeding te combineren met cardio- en krachtoefeningen, evenals een gezonde levensstijl.

Versterk het immuunsysteem

Tips om het immuunsysteem te versterken

Versterking van het immuunsysteem is van vitaal belang om het lichaam te beschermen tegen infecties, bacteriën en externe agentia die de gezondheid bedreigen.

Zwanger zonnen

Zwanger zonnen: ja of nee?

Mag ik zwanger zonnen? Het is een van de meest gestelde vragen en we beantwoorden het en geven je het beste advies.

Wat zijn eeltknobbels?

Waarom komen eeltknobbels eruit?

Weet je waarom eeltknobbels eruit komen? We vertellen u alles, van wat ze zijn tot de voorzorgsmaatregelen die u moet nemen om te voorkomen dat u ze opnieuw ziet.

De stadia van de menopauze

De stadia van de menopauze

De stadia van de menopauze markeren belangrijke hormonale veranderingen in het leven van een vrouw, ontdek waar elk van hen uit bestaat.

Trucs voor het geheugen

Hoe u uw geheugen kunt trainen

Weet jij hoe je je geheugen kunt trainen? We laten je achter met de beste stappen die je moet nemen en met de belangrijkste games die je nodig hebt.

Beheers angst om te eten

Hoe angst om te eten te beheersen?

Als je angst hebt om te eten, zullen deze tips een grote hulp zijn om die pieken van onbeheersbaarheid met voedsel onder controle te houden.

Hoe begin je met gezond eten?

Hoe begin je met gezond eten?

Weet jij hoe je moet beginnen met gezond eten? Schrijf dan deze eenvoudige tips, voedingsmiddelen en stappen op voor je nieuwe leven.

Voedingsmiddelen die PMS verminderen

Wat te eten om PMS te verlichten

Het eten van bepaalde voedingsmiddelen is gunstig voor het verlichten of elimineren van het premenstrueel syndroom. Wil je weten welke dat zijn?

trieste-vrouw-met-angst

Beste tips om af te vallen na 50

Wanneer we onze verjaardag worden, begint ons lichaam te veranderen en doorloopt ons organisme verschillende fasen, in dit geval wanneer we aankomen ...

Zonnebaden

Hoe te zonnebaden met voorzorgsmaatregelen

Tijdens de zomer is het tijd om te zonnebaden, iets dat we allemaal leuk vinden, maar dat betekent dat er bepaalde voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen om voor de huid te zorgen.

Voordelen van naakt slapen

Misschien denk je misschien dat naakt slapen iets voordelig is in tijden van hitte waarin je in je ondergoed blijft ...

Oogzorg

Basis oogzorg

We geven u enkele tips om basis oogzorg uit te voeren, een gevoel dat heel belangrijk is en waarop u zich moet concentreren.

Teelt van de Abelia floribunda

Bachbloesems, oorsprong en therapie

Deze weken hebben we het gehad over alternatieve geneeskunde, we hebben het gehad over kruidengeneeskunde of aromatherapie en nu hebben we het over bachbloemen.

Maag opgeblazen gevoel

Gaspijn, leer het te beheersen

Het voelen van gaspijn is bij veel gelegenheden erg ongemakkelijk en vervelend. Als deze pijnen zeer terugkerend zijn, kunnen ze zelfs ...

Wat is histamine uit voedsel?

Het lichaam kan overtollige histamine ophopen, het kan spijsverteringsproblemen, hoofdpijn en andere onevenwichtigheden veroorzaken. Als je wilt beperken ...

buikpijn

Bestrijd de darmgriep met onze tips

Intestinale griep is een pathologie die ons rechtstreeks in de maag treft, met diarree of braken tot gevolg. We vertellen je hoe je het moet behandelen.

Deporte

Voorkom schade bij het sporten

We geven je richtlijnen om schade te voorkomen als je aan lichaamsbeweging doet, aangezien we ons in een tijd bevinden waarin mensen in vorm willen komen.

sojabonen

Soja-eiwit en de voordelen ervan

We vertellen je hieronder wat de voordelen zijn van soja-eiwit. Een perfecte voeding om elke dag op een gecontroleerde manier in te nemen.

Keelpijn

Keelpijn remedies

We vertellen je wat de beste remedies zijn om keelpijn, die meestal tijdens dit seizoen optreedt, te voorkomen en te genezen.

Dit zijn de soorten otitis

Oorontsteking of otitis kan veel symptomen veroorzaken, leer ze op te sporen, onderscheid te maken tussen de soorten otitis en hoe u deze kunt behandelen.

Hoe u uzelf tegen de zon kunt beschermen

Verlicht hoofdpijn in de zomer

Het is heel gebruikelijk om in de zomer hoofdpijn te krijgen, het is belangrijk om te weten wat de oorzaken en symptomen zijn van hoofdpijn.

Mooie glimlach

Dit zijn de voordelen van lachen

Lachen is een mechanisme dat mensen nodig hebben om geluk uit te drukken. De voordelen zijn verbluffend, therapieën worden uitgevoerd en verbeteren onze gezondheid.

Meisje met ontkalkingsvlekken op haar tanden

Behandelt en voorkomt aften

Kankerzweren zijn erg ongemakkelijk, het zijn kleine zweren die in de mond verschijnen. We vertellen je hoe je ze op een natuurlijke manier kunt behandelen.

Calorieën die een vrouw per dag verbrandt

Wat te doen bij een hittegolf

Door hittegolven kunnen we veel schade aanrichten, voelen we ons slecht, duizelig en hebben we hoofdpijn. We vertellen u de symptomen en hoe u deze kunt voorkomen.

bescherming tegen de zon

Hoe u uw huid op de zomer voorbereidt

Als u deze zomer een goede bruine kleur wilt hebben, zullen we u vertellen wat u moet doen om de huid voor te bereiden en de gezondheid van uw dermis niet in gevaar te brengen.

Haaruitval

Stop haaruitval snel en effectief

Als u last heeft van haaruitval, zullen wij u vertellen wat de oorzaken zijn en wat de beste behandelingen en natuurlijke remedies zijn om hier een einde aan te maken.

kiespijn

Kiespijn? Zeg vaarwel met onze tips

Kiespijn is een van de meest voorkomende pijnen, maar we hoeven het niet over het hoofd te zien, omdat er een grotere verborgen oorzaak kan zijn.

Wat is bewuste sedatie?

Bewuste sedatie is een veilige techniek waarmee we kleine medische ingrepen pijnloos kunnen uitvoeren. Hieronder vertellen we je alles.

Angst en stress

Symptomen van PTSS

We vertellen je wat de symptomen van posttraumatische stress zijn zodat je daar rekening mee houdt zodat je lichaam zichzelf nooit in gevaar brengt.

Platte buik

Hoe een gezwollen buik te voorkomen

We vertellen je hoe je een opgeblazen buik kunt vermijden, een probleem dat veel mensen hebben en dat kan voortkomen uit een aantal slechte dagelijkse gewoonten.

Sporten

Verhoog natuurlijk uw verdediging

Houd uw afweer alert en in goede conditie met de volgende voedingsmiddelen, het is een eenvoudige en veilige manier om ziektes op afstand te houden.

Gevoeligheid van de tanden

Zorg voor gevoelige tanden

We vertellen u wat de basiszorg is voor gevoelige tanden, de technieken om ze te genezen en ook wat de oorzaken zijn.

roos met lepel schoonheid

Rozenwater om te drinken

Rozenwater is bij elke kruidendokter te vinden, maar als je durft, kun je thuis je eigen rozenwater bereiden. Maak een notitie!

Geef een goede massage

Hoe u een goede massage geeft

Een goede massage geven ligt nu binnen ieders bereik. U hoeft alleen maar een aantal basisstappen te volgen die we vandaag op een eenvoudige manier uitleggen.

Vrouw buik

Hoe gassen te verwijderen

Gas is heel gebruikelijk, maar tegelijkertijd vervelend. We vertellen u welke voedingsmiddelen u in uw dieet moet vermijden en welke u moet opnemen om ze te vermijden. Maak een notitie!

munt

Pepermuntthee voordelen

Dit zijn de geweldige voordelen die muntthee u kan bieden, een genot voor uw lichaam en voor uw gehemelte.

Acupunctuur voor menstruatiepijn

Acupunctuur voordelen

Acupunctuur kan nuttig zijn om bepaalde aandoeningen van het lichaam te behandelen, een zeer oude techniek die nog steeds wordt gebruikt.

Gezwollen ogen

Hoe vaak moet ik naar de oogarts gaan?

Het is belangrijk om te weten wanneer we naar de oogarts moeten gaan, de gezondheid van onze ogen kan onopgemerkt blijven, maar we moeten in alle opzichten voor onszelf zorgen.

Psoriasis op het hoofd

We zullen u vertellen hoe u de toestand van psoriasis in het hoofd, de behandeling en de richtlijnen die u moet volgen als u eraan lijdt, kunt verbeteren.

Perfecte lippen

Huismiddeltjes om droge lippen te behandelen

Het is erg vervelend om droge en gesprongen lippen te hebben, het doet pijn en het kost tijd om te genezen. Daarom zijn ze van plan ze zo te hebben dat ze er altijd perfect uitzien.

het belang van ontbijt

Is het goed om te vasten?

Veel mensen vasten in hun dagelijks leven of hebben het ooit gedaan, aan de andere kant weten veel anderen het niet ...

Ingegroeide teennagels

Hoe een ingegroeide teennagel te genezen

Als u de oorzaken wilt weten en ook wilt weten hoe u een ingegroeide teennagel kunt genezen, laten we u hier achter met de beste antwoorden en de te volgen stappen om deze te behandelen.

café

Verminder cellulitis met koffie

We vertellen je over een thuis- en natuurlijke behandeling die je kunt uitvoeren om cellulitis uit het lichaam te voorkomen en alleen op basis van koffie Let op hoe het wordt bereid!