Het slachtoffer spelen is een van de problemen die veel mensen hebben. Het is waar dat het in de meeste gevallen niet met opzet is, maar voortkomt uit een reeks kwaliteiten in hun leven. Zoals je goed weet, We kunnen het slachtoffer worden omschrijven als een constante klacht jegens anderen, alsof zij de schuld zijn van alles wat ons overkomt.
Naast dat schuldgevoel, is het waar dat we ernaar streven om gekleed te zijn en zelfs het medeleven van de mensen om ons heen. Veel mensen beweren dat dit een manier is om aandacht te krijgen en zonder twijfel heeft dit ook een bron die moet worden gezocht om zo snel mogelijk te proberen te genezen. Misschien heeft iedereen in ons leven een moment van slachtofferschap gehad, maar het is waar dat wanneer het iets fundamenteels in ons leven wordt, we actie moeten ondernemen.
Analyseer en accepteer je eigen probleem
Veel van de problemen die we in ons leven en in onze geest hebben, komen doordat we bepaalde situaties niet aankunnen. Het is waar dat het niet gemakkelijk is om het in praktijk te brengen, maar we moeten proberen al die negatieve gevoelens te doorbreken die ons veel emotionele pijn bezorgen. Als we boos zijn, moeten we anderen er niet altijd verantwoordelijk voor houdenWe moeten het loslaten, maar zonder het tegenover andere mensen te rechtvaardigen. Want als we op dit punt komen, zullen we de werkelijkheid aanpassen totdat we het geloven. We moeten nadenken over waar dit probleem vandaan kan komen, ervaringen, onze houding en gevoelens analyseren, om te beseffen dat alles in ons zit en niet zozeer in anderen.
Het is beter om niet op iets te wachten om te kunnen stoppen met het spelen van het slachtoffer
Als we iets goeds van iemand of zelfs van het leven verwachten en we krijgen het niet, dan voelen we ons nog slechter. Als we al de neiging hebben om onszelf in het slechtste geval te brengen, zal alle negativiteit naar buiten komen samen met het slachtofferschap. Denk dat alles wat naar je toekomt met een reden zal zijn, maar niet omdat ze het je verschuldigd zijn in de juiste betekenis van het woord. Soms zien we de weerspiegeling in andere mensen en zeggen dat ze 'geluk' hebben. Nou ja, misschien is het niet zo, maar ze hebben hard gewerkt om een goede baan of wat hulp te hebben zonder erop te wachten. Dat is waar de wereld van vergelijkingen ook binnenkomt en daarom de eerste Zodat dit niet gebeurt, is om ons leven, onze problemen en ook alle goede dingen die het heeft te accepteren, omdat het het zal hebben.
Leer omgaan met je meest negatieve gedachten
We praten niet meer over een specifieke situatie zonder de negatieve gedachten die vaak in ons hoofd opkomen. Het is tijd om ze te identificeren en opzij te zetten, want ze hebben geen enkele geldige bijdrage. Omdat zij degenen zijn die verschijnen uit woede of woede en verdriet. Omdat wanneer ze verschijnen, we ons leven opnieuw zullen vergelijken met een ander leven dat naar onze mening veel verbazingwekkender is. Dus, Wanneer dit soort gedachten of gevoelens opkomen, moeten we nadenken over alle goede dingen die we hebben, over onze plannen, de mensen om ons heen., Etc.
Schrijf elke dag je gedachten op
Dat van schrijf in een dagboek alles wat ons dag na dag overkomt, het is echt een goede zaak. Omdat we elke week alles kunnen lezen wat geschreven is en beseffen hoe we evolueren of wat we hebben overwonnen. Onthoud dat we geen rechtvaardigingen willen, maar uitdrukken wat we voelen en leven. Geleidelijk aan zult u zich ongetwijfeld realiseren wat u moet veranderen.
Besteed je tijd beter
Er wordt gezegd dat het spelen van het slachtoffer kostbare tijd kost die ook op verschillende manieren kan worden gebruikt. Als je een persoon bent met een sterke mentaliteit, wil je die kostbare tijd zeker niet verspillen. Probeer het dus om te draaien met een positieve gedachte, met motivatie en laat je meeslepen door de activiteiten die je het leukst vindt.