Angst voor liefde: angst om gekwetst te worden

angst om lief te hebben

De angst voor liefde is een veel voorkomend verschijnsel: het is wat bekend staat als philofobie​ We kunnen dit gevoel ervaren nadat we een complexe relatie hebben geleefd, waarin we veel illusies, tijd en moeite hebben geïnvesteerd om uiteindelijk erg gekwetst te worden.

Elke situatie die niet goed wordt aangepakt, drukt zijn stempel op ons. En als die ‘wond’ niet is dichtgeschroeid door een constructievere benadering en met adequate middelen voor emotioneel beheer, zelfwaardering en veerkracht, is het zeer waarschijnlijk dat we liefde associëren met pijn. Daarom sluiten we de deur naar ons hart. Vandaag in "Bezzia» wij nodigen u uit om erover na te denken.

Wanneer de angst voor liefde in lijden verandert

Iets waar we duidelijk over moeten zijn, is dat niet alle mensen hun relaties op dezelfde manier beleven. Er zijn mensen die met kracht in de steek gelaten of bedrogen worden, de bladzijde zo snel mogelijk omslaan en hun leven richten op mensen die het echt waard zijn om zichzelf weer gelukkig te maken.

Andere mensen zijn daarentegen "gestrand". Als we verlamd zijn door iets dat we niet hadden verwacht (een teleurstelling, een koud afscheidsbriefje, de kilte in de geliefde waarnemen) Het laatste waar we aan moeten denken, is het volgende:

  • Het is mijn schuld, ik ben niet goed genoeg voor mijn partner.
  • Het is duidelijk dat liefde lijden is, dat iemand liefhebben elke dag moet huilen.
  • Hetzelfde overkomt mij altijd, ik trek alleen de minst geschikte mensen voor mij aan.

angst om lief te hebben

Deze gedachten schenden ons zelfrespect en zorgen ervoor dat we in een zeer schadelijke vicieuze cirkel terechtkomen: ik lijd omdat de verantwoordelijkheid van mij is - ik heb het moeilijk omdat liefhebben is lijden.

Verliefd worden houdt een verandering in de biochemie van onze hersenen in: we voelen ons meer kwetsbaar, behoeftig, opgewonden en geobsedeerd. Gezien de effecten van deze neurotransmitters, is het noodzakelijk om ons te concentreren op aspecten die ons zullen helpen de situatie onder controle te houden:

  • Liefhebben is niet lijden​ Als ze je ooit vertelden dat "wie goed van je houdt, je aan het huilen zal maken", vergeet het dan. Het zijn niets meer dan valse verklaringen van romantische liefde.
  • Liefhebben is weten hoe je moet samenwerken, is bouwen voordat je vernietigt​ Het is medeplichtigheid en het is geluk. Als je het niet voelt, is liefde niet authentiek.
  • Voor een of meer overleden relaties mogen we de deuren van ons hart niet sluiten of bang zijn voor liefde. Wonen is een lange leertijd, een lange weg waar fouten zullen worden gemaakt, bruggen moeten worden herbouwd en wegen moeten worden vermeden​ Het belangrijkste is om te leren van wat we hebben meegemaakt, om te weten wat we willen en wat we niet willen.

Uiteindelijk zal de juiste persoon komen als we ons hart natuurlijk weer vertrouwen geven.

bewuste liefde

Het sluiten van de deuren naar liefde zal je niet al het lijden voorkomen

"Angst voor angst" hebben is de meest invaliderende houding voor de mens​ Een partner willen hebben of niet, is een keuze van iedereen, het is iets waar we duidelijk over moeten zijn, omdat geluk te allen tijde wordt opgebouwd zoals men het wil.

Nu, de simpele handeling van "muren ophangen" om onszelf te vertellen "Ik ga niet meer verliefd worden, zodat ze me geen pijn doen" is om verschillende kwetsbaarheden te onthullen:

  • Niet in staat zijn om die negatieve emoties onder ogen te zien en losgelaten te worden. Als iemand ons pijn heeft gedaan, is het het beste om het onder ogen te zien, het te accepteren, te treuren en dan gewoon de bladzijde om te slaan.
  • Het feit dat we niet verliefd willen worden, maakt ons gevangenen van degene die ons pijn heeft gedaan. Als een waardevol persoon in je leven komt en je sluit de deuren van je hart, dan komt dat omdat het verleden te sterk in je geheugen overleeft. Y een leven dat alleen naar gisteren kijkt, het heden is verloren: het is het niet waard.

meisje-in-liefde

Begrijp dat het leven soms onzekerheden en pijn met zich meebrengt: maar alles is leren

Zie mislukking niet als een eindpunt. Een teleurstelling, hoe moeilijk die ook mag zijn, mag geen vetorecht zijn om weer gelukkig te kunnen zijn. Begrijp dat het leven geen rechte lijn is, dat geluk voor niemand gegarandeerd is​ Elk gecompliceerd moment stelt ons echter in staat onszelf beter te kennen en te weten hoe we onze toekomst op een andere manier kunnen richten.

Wees de architect van je eigen geluk: neem de leiding

Op welke manier kan ik de architect van mijn geluk zijn? Heel eenvoudig: verander je gedachten en je zult je realiteit veranderen.

  • Gedachten brengen nieuwe emoties voort, en emotiesacties die ons in staat stellen het leven anders te zien. Verlaat de persoon die je gisteren heeft gekwetst en concentreer je op jou en alleen op jou. Begrijp dat je het verdient om voor jezelf te zorgen, die wonden te genezen met nieuwe illusies, met nieuwe projecten en hernieuwde hoop.
  • Het vinden van een partner is geen verplichting, het is geen doel​ Als het nu aankomt en je ziet dat het zich aanpast aan je leegte, dat het licht geeft aan je duisternis en dat het je aan het lachen brengt op momenten van verdriet, durf dan te durven, sluit de deuren van je hart niet en wees niet bang. bang om weer lief te hebben.

Het belangrijkste is echter om altijd van jezelf te houden, jezelf elke dag met voldoende kracht te zien om alles onder ogen te zien, met optimisme en moed. Ja je bent gelukkig en je voelt je goed, niets kan met jou, niets kan je pijn doen omdat je weet hoe je jezelf moet verdedigen, omdat je weet wat je wilt.

Pas deze eenvoudige ideeën dagelijks toe en leer uzelf beter kennen om die angsten te overwinnen die zo vaak op zo'n complexe manier een veto uitspreken over ons welzijn en onze toekomst..Het is het waard!


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.