We hebben er een groot aantal gevonden oliën op de marktDe bekendste zijn kokosolie, extra vierge olijfolie of sheaboter. Ze zijn allemaal gunstig voor ons lichaam, ze verzorgen onze huid en ze houden ons weg van rimpels en vlekken.
Ondanks dat het bekend staat om zijn toepassingen in de esthetische wereld, is amandelolie, in dit geval onze hoofdpersoon, ook een grote hulp omdat het helpt het slechte cholesterol te verlagen en het goede cholesterol te verhogen.
Kenmerken van amandelolie
Tegenwoordig worden amandelbomen gekweekt in alle gebieden waar die er zijn warm en gematigd klimaat. Spanje staat op de tweede plaats als producent van amandelen, op de eerste plaats staan de Verenigde Staten.
Het biedt ons veel voordelen voor de gezondheid van het lichaam, niet alleen als plaatselijk gebruik, maar ook als we het bij onze maaltijden consumeren.
- Eiwitten
- gezonde vetzuren
- Minerale zouten
- Vitaminen A, E, K
- Oliezuur en linolzuur
Voordelen die we niet over het hoofd mogen zien
Helpt sterke botten te hebben
Zoals we hebben gezien voorzien ze ons van veel voedingsstoffen, waarvan vele verantwoordelijk zijn voor het behoud van een goede botcapaciteit. Consumptie van amandelen verhoogt de botmineraaldichtheid, helpt een sterk en gezond skelet te behouden.
Calcium is belangrijk voor dit werk.
Amandelolie verbetert je geheugen
Deze olie is rijk aan L-carnitine en riboflavines, zijn twee voedingsstoffen die de hersenfunctie verbeteren en ook het geheugen optimaliseren.
Aan de andere kant bevatten ze fenylalanine, een chemische stof die het zenuwstelsel helpt versterken. Twee zeer belangrijke eigenschappen voor het goed functioneren van de hersenen.
Verhoogt het goede cholesterolgehalte
Binnen hebben we twee soorten cholesterol, het goede en het slechteBij deze gelegenheid helpen amandelen om het gehalte aan goede cholesterol te verhogen.
slechte cholesterol Het is bedoeld om de slagaders te verstoppen met de lichaamsvetten, en als het vrijelijk door onze aderen mag stromen, zal er een dag komen waarop het hartziekten kan veroorzaken, maar ook goede cholesterol. is verantwoordelijk voor de bescherming van ons hart, omdat het lipideplaques losmaakt van de arteriële wanden en deze naar de lever transporteert.
Voedsel tegen kanker
Zij hebben hun onderzoek gericht op het goede begrip van de amandelolie en kankerkenmerken. Er zijn onderzoeken die ondersteunen dat het de verschijning van darmkanker kan helpen verminderen. Dit gebeurt omdat de vetzuren die de reinigingsmechanismen van het spijsverteringsstelsel helpen versterken, dus het begeleiden van onze gerechten met een flinke scheut amandelolie zal niet alleen je hart helpen, maar ook darmkanker op afstand houden.
Elimineert puistjes
Wie heeft nog nooit last gehad van vervelende puistjes, hormonale veranderingen zijn grotendeels verantwoordelijk voor hun uiterlijk, overtollige olie in de talgklieren Ze zijn de oorzaak van puistjes.
Veel anderen lijden aan acne vanwege een genetische aanleg die op de lange termijn kuiltjes en littekens kan achterlaten.
Amandelolie kan uw oplossing zijn als u last heeft ernstige acne, Het helpt het aangetaste uiterlijk te verbeteren en kan genezen, of het nu op het gezicht, de rug of de schouders is.
Zorg voor je haar
De hoofdhuid kan op elk moment van het jaar worden aangetast, droogte treft veel mensen en het kan ervoor zorgen dat ons haar er ruw en donker uitziet en jeuk en schilfering veroorzaakt.
Amandel olie Het zal een einde maken aan die droogheid omdat het het haar onmiddellijk zal voeden, bovendien haaruitval voorkomt, roos elimineert en de symptomen van seborrheic dermatitis vermindert.
Ideaal voor de verzorging van onze huid
De huid wordt 365 dagen per jaar blootgesteld, in meer of mindere mate schade ondervindt door de wind, zonnestralen, droogte, vochtigheid, zweten, enz Plotselinge temperatuurveranderingen kunnen ook rechtstreeks onze gevoeligheid beïnvloeden.
De huid kan aangetast zijnOm deze reden is het belangrijk om in gedachten te houden dat amandelolie je grote bondgenoot kan zijn om de omstandigheden van acne of eczeem die het hele jaar door ontstaan te verbeteren.
De vetzuren Ze hydrateren onze huid, zorgen voor elasticiteit, geven glans, een goed uiterlijk, een verjongde huid en voelen zeer zacht aan.