El vervreemding in een paar Het is een complex moment dat op veel factoren reageert, zoals problemen met persoonlijke financiën, ontrouw, discrepanties in de opvoeding van kinderen, verschillen in persoonlijkheid of gebrek aan communicatie.
Er kunnen veel andere factoren zijn, maar het zijn de argumenten die bijna altijd tot de eerste verschillen leiden. Het is waar dat het gebruikelijk is dat we deze min of meer intense dialogen volhouden wanneer emoties naar boven komen; zijn noodzakelijk en zelfs nuttig, maar soms zijn onze houdingen geladen met een bepaalde woede en frustratie We werpen ons neer in onze positie en we praten niet meer, we discussiëren niet meer en wat erger is: we luisteren niet. Er zijn stellen die simpelweg niet weten hoe ze moeten communiceren, en daarom ook niet weten hoe ze moeten discussiëren.
Wanneer een stel deze vervreemding van dag tot dag voelt, wordt de relatie koud en gefragmenteerd; uiteindelijk zijn er veel discussies die niet beslecht zijn en veel onvervulde behoeften Tussen beide. Als we eenmaal het vorige stadium van verliefdheid zijn gepasseerd, is de realiteitsfase en stabiliteit, dat is waar de pijlers moeten worden gelegd die de basis zullen leggen voor een volwassen en zelfverzekerde relatie.
Problemen aanpakken, paden zoeken
Het dagelijkse leven zal ons vele momenten brengen om het te testen sterkte van onze relatiesituaties zoals gebrek aan werk, gebrek aan medeplichtigheid aan de partner, dingen niet meer gemeenschappelijk doen, projecten bedenken of passie koesteren. Deze momenten brengen als gevolg een fase van apathie met zich mee en daarom is het belangrijk om daarvoor nieuwe wegen te zoeken los die verschillen op:
- De dialoog is dat moment waarop we onze standpunten, onze emoties en onze behoeften zullen uiten.
- Je moet weten hoe je moet luisteren, zonder schuldigen te zoeken en zonder emotionele chantage. De manipulatie eindigt altijd in de frustratie van een van de twee componenten van het paar; Daarom moeten we communiceren met oprechtheid en respect, met overtuiging en zonder te proberen de ander te kwetsen.
- Spijt is niet altijd synoniem met een oplossing, vooral niet als we een verontschuldiging uiten die we niet echt voelen. Het zijn die situaties waarin we eenvoudigweg proberen de ander een reden te geven en het probleem zo snel mogelijk op te lossen niet verliezen van wie we houden Op de lange termijn zullen we ons meer gekwetst en onbegrepen voelen.
- Nederigheid is altijd belangrijk: we moeten onze eigen fouten accepteren en ook die van onze partner. Als we echt van de ander houden en onze relatie waarderen, moeten we altijd oprechtheid gebruiken en tegelijkertijd onze trots een beetje minimaliseren; vergeef zonder alles op te geven, denk aan de ander maar ook aan onszelf We mogen geen slachtoffers zijn, we moeten streven naar het opbouwen van een volwassen relatie waarin beide partijen in staat zijn elkaar te verrijken, waar communicatie stroomt.
Het belang van de communicatie
Om te spreken, te praten, te communiceren en zelfs te discussiëren, moet u weten hoe u een reeks aspecten moet beheersen en kennen die de bewaar de link met onze partner. Soms zijn er veel barrières: onze emoties overwinnen ons en we kunnen de juiste woorden niet vinden, woede overwint ons en uiteindelijk verheffen we onze stem en gebruiken we kwetsende woorden voor de ander. De volgende richtlijnen zullen u helpen de communicatie met uw partner te versterken:
- Zoek naar momenten van intimiteit: Soms nemen onze verplichtingen, of het nu gaat om werk of om de zorg voor kinderen, ons geleidelijk weg van die momenten van medeplichtigheid en intimiteit met onze partner. Het is belangrijk om te zoeken naar momenten van eenzaamheid tussen jullie twee, waar je van aangezicht tot aangezicht kunt praten zonder de aanwezigheid van iemand anders.
- Routine: Dit is een aspect dat ook onze communicatie belemmert. Soms lopen we vast in routines waarbij gesprekken ook repetitief worden totdat ze eenlettergrepig zijn. Het is daarom noodzakelijk om niet in deze situaties te vervallen; Het is belangrijk om onze eigen en persoonlijke ruimte te hebben, maar ook om die momenten van vrije tijd met onze partner te hebben, momenten om plannen te maken, te vragen wat we nodig hebben, positieve boodschappen te versterken en verwijten te vermijden.
- De nieuwe technologieën: Soms zijn onze mobiele telefoons, internet of sociale netwerken een ernstig probleem tussen koppels. Enerzijds beperken ze ons tot een communicatie waarin het voor ons moeilijk is om met totale oprechtheid contact te maken met de ander, en anderzijds zijn ze bronnen van wantrouwen en jaloezie. Je moet een balans hebben, momenten aanmoedigen waarin de tijd face-to-face en zonder technologie tussen de twee wordt gedeeld: een wandeling, een excursie, ideale momenten om te praten en samen tijd door te brengen.
El vervreemding met onze partner Het is een realiteit die we onder ogen kunnen zien door nieuwe bruggen te slaan en nieuwe vaardigheden in te zetten, want zolang liefde blijft bestaan, hangt het ervan af van ons leer onze communicatie te verbeteren. Discussies en verschillen komen vaak voor in het leven als koppel, maar zolang we een persoonlijk evenwicht bewaren waar er respect, zelfrespect en motivatie is voor een gemeenschappelijk project nastreven, elke inspanning zal het waard zijn.