Uitdrukkingen als "je bent gek", "je zit altijd in de verdediging" of "je overdrijft te veel" zijn tegenwoordig heel gewoon bij veel stellen. Iets dat normaal en gebruikelijk lijkt, verbergt een vorm van misbruik die ernstige mentale gevolgen kan hebben voor de persoon die eraan lijdt.
Deze manier om het koppel subtiel te manipuleren Het wordt gaslighting of gaslighting genoemd.
Gaslicht of een manier om het koppel te manipuleren
Dit fenomeen komt vaker voor dan mensen in eerste instantie denken en is niets meer dan een vorm van mentale mishandeling die probeert de realiteit van de persoon die eraan lijdt te veranderen. Er wordt naar gestreefd het paar te laten geloven dat ze in een denkbeeldige wereld leven en dat alles de vrucht van hun geest is. Dit alles heeft zowel emotioneel als psychologisch een negatieve impact.
controle over de partner
Met het fenomeen gaslicht de misbruiker probeert zijn partner te beheersen en te voorkomen dat hij voor zichzelf denkt. De manipulatie is volledig verbaal, met behulp van een reeks uitdrukkingen die twijfels zaaien over de verschillende gedachten. De uitgeoefende controle veroorzaakt meestal een reeks gevolgen bij de misbruikte persoon:
- Laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen.
- Persoonlijk isolement.
- Gebrek aan beveiliging.
- Angst.
Het belang van het herwinnen van eigenwaarde
Geconfronteerd met dergelijke manipulatie, moet de persoon zich ervan bewust zijn dat ze het slachtoffer zijn van mentale mishandeling door hun partner. Therapie is de sleutel als het gaat om de behandeling van dit probleem en dat de mishandelde persoon het verloren gevoel van eigenwaarde kan herwinnen. Dit is helemaal niet gemakkelijk, aangezien de persoon die lijdt aan wat bekend staat als gaslighting volledig geïsoleerd is van familie en vrienden en niemands hulp heeft.
Afgezien daarvan is de gemanipuleerde persoon mentaal en emotioneel erg verzonken. Daarom is het essentieel om te gaan tot cognitieve gedragstherapie, zodat de persoon verloren overtuigingen en gedachten kan herwinnen.
Beëindig de giftige relatie
Deskundigen ter zake adviseren allereerst om de giftige relatie te beëindigen voordat de gevolgen groter zijn. Zoals we hierboven al hebben aangegeven, is het niet eenvoudig of eenvoudig om een einde te maken aan die relatie, aangezien de misbruikte persoon als persoon nietig wordt verklaard en op sociaal vlak totaal geïsoleerd is. Een vrouw mag in geen geval ten koste gaan van haar partner en niet in staat zijn zelf beslissingen te nemen.
Kortom, gaslighting is een fenomeen dat bij veel van de huidige koppels vaker voorkomt dan normaal. De manipulatie is zodanig dat de misbruikte persoon denkt: dat alles de vrucht is van je verbeelding en wie voortdurend de schuld krijgt. Het lijdt geen twijfel dat het een psychologische mishandeling is met alle letters die in geen enkele relatie zouden moeten worden toegestaan.