Waarom kom ik elke ochtend moeilijk uit bed?

Ik vind het moeilijk om uit bed te komen

Het is vast een vraag die je jezelf regelmatig stelt, vooral als je vroeg naar bed gaat en echt slaapt. Soms is het onvermijdelijk dat als de wekker gaat, we ons echt moe voelen, alsof de nacht op niets is uitgelopen. En ja, soms kunnen er veel andere omstandigheden zijn dan je denkt. Waarom kom ik moeilijk uit bed?

De eerste waar je aan denkt, is vast vroeg opstaan, nadenken over het feit dat je de routine helemaal opnieuw moet beginnen. Ja, het is een grote dwingende reden, maar er kunnen andere, nog belangrijkere en verborgen oorzaken zijn dat maakt uit bed komen een Odyssee. Ontdek wat die belangrijke redenen zijn!

Waarom ik moeilijk uit bed kom: mogelijke depressie

Het is waar dat we er niet licht over kunnen praten of praten, want het is een nogal gecompliceerde ziekte. Depressie kan ervoor zorgen dat ons lichaam nergens meer zin in heeft, omdat het niet genoeg motivatie heeft om de sprong te wagen. Daarom is het niet langer alleen de sensatie van zich veel vermoeider voelen dan normaal maar er is iets dat je ervan weerhoudt om uit bed te komen en het kan natuurlijk worden afgeleid van deze ziekte. Dit komt door het gebrek aan energie, maar er zit ongetwijfeld veel meer achter, daarom is een gespecialiseerde arts nodig om ons te begeleiden in de pasis die we moeten geven.

Moe in de ochtend

angst

Die irrationele angst dat gevoel dat er iets ergs in je of om je heen gebeurt, kan tot angst leiden. We staan ​​dus voor nog een van de ernstige problemen die een persoon kan voelen. We kunnen ervan zeggen dat het een bescherming van het lichaam is tegen die angst die bijna zonder waarschuwing verschijnt, maar het is natuurlijk helemaal niet prettig. Daarom is het nog een reden waarom ik elke ochtend moeilijk uit bed kom. Want door die vermeende problemen in je hoofd rust of slaapt het lichaam niet de nodige uren en neemt de vermoeidheid het van je over.

Een stemmingsstoornis

Soms praten we niet over angst of depressie, maar hebben we het gevoel dat de wereld op ons valt. Soms is het gewoon een kwestie van de seizoenen. Ja, de weersverandering kan zijn tol eisen van ons lichaam, aangezien het niet hetzelfde is als de dagen zonnig en vol licht zijn als wanneer we ze grijs zien of wanneer de zon veel later opkomt. alles het heeft ook een impact op ons leven en lichaam, zodat het de wens om uit bed te komen kan beïnvloeden.

Ik droom in de ochtend

Gevolgen van hypothyreoïdie

Ja, de schildklier kan ook op verschillende momenten en op verschillende manieren zijn ding doen. Dus in dit geval ging het niet minder worden. Het verandert onze stofwisseling en tegelijkertijd het kan meer slaap veroorzaken, maar ook meer vermoeidheid die zich vertaalt in vermoeidheid. We zullen dus het gevoel hebben dat we meer uitgeput wakker worden dan dat we in slaap zijn gevallen. Je weet al dat de oplossing zal zijn om naar de dokter te gaan, ze een analyse te laten doen en van daaruit zullen ze je de beste stappen geven die je kunt volgen om dit te veranderen.

Gebrek aan vitamines zoals B12

Het is waar dat een tekort aan vitamines in ons lichaam aan verschillende symptomen te merken is. Een daarvan is die extreme vermoeidheid 's ochtends als eerste en dat merk je ook naarmate de dag vordert. Naarmate we ouder worden, zal het nog meer opvallen en gebrek aan vitamine B12 Het kan dat gevoel opwekken dat het lichaam uitgeput is. Levervlees, kokkels of avocado en bosbessen kunnen enkele van de bronnen zijn om te overwegen.


Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.