Hooggevoeligheid is een concept dat is ontwikkeld in de jaren 90 als gevolg van de interesse in de introverte persoonlijkheid. Boeken als "The Gift of Sensitivity" van Elaine Aron markeerden de start van dit soort gedrag, manier van zijn en kijken naar de wereld waarin bijna 20% van de bevolking zich identificeert.
Hooggevoeligheid wordt beschouwd als een ander type persoonlijkheidsgerelateerd, maar tegelijkertijd verschillend van introversie. De kenmerken zijn zo duidelijk dat het gebruikelijk is om een hoogsensitief kind te identificeren, en tegelijkertijd zult u geïnteresseerd zijn om te weten dat affectieve relaties zijn voor deze mensen nooit bijzonder gemakkelijk waar emoties bijzonder intens zijn en waar ze zich gemakkelijk gekwetst kunnen voelen. Vandaag in "Bezzia» wij willen er met u over praten.
De kenmerken van hoogsensitieve mensen (PAS)
Iets merkwaardigs aan hooggevoeligheid is dat er veel mensen zijn die vandaag ontdekken, die zich identificeren met dit type persoonlijkheid. Dat moeten we denken de belangstelling voor introversie en gevoeligheid begon in de jaren 90 aan de orde te komenDaarom beginnen veel mensen ouder dan 25 het onderwerp te ontdekken.
Laten we dus eens kijken wat de meest karakteristieke kenmerken zijn.
- In de kindertijd is het gebruikelijk dat we onszelf niet zien als andere kinderen We zijn ons meer bewust van bepaalde dingen, we zijn ons bewust van de emoties van volwassenen, we lijden onder leugens, we lijden onder die subtiele wreedheid die kinderen soms hebben met hun leeftijdsgenoten. We waren veel volwassener.
- Pijngrens van mensen met een hoge gevoeligheid is lager. Een aanraking veroorzaakt pijn, zelfs bepaalde weefsels, sterke geuren en zelfs harde geluiden veroorzaken hoofdpijn.
- We zijn gevoeliger voor de pijn van de wereld, voor rampen, voor humanitaire rampen.
- Mensen met een hoge gevoeligheid zijn graag alleen. En niet omdat ze zichzelf willen beschermen tegen de wereld, maar omdat ze zich goed voelen als ze alleen zijn, lezen, schrijven, naar muziek luisteren.
- Artistieke onderwerpen zijn die hobby's die de hoogsensitieve persoon definiëren. Ze houden van kunst, schilderen, lezen en zelfs het is gebruikelijk dat ze een instrument bespelen.
- Gedurende hun leven hebben ze zichzelf als anders ervaren. Ze hadden het gevoel dat de wereld, de mensen, aan de ene kant bewoog terwijl ze aan de andere kant bewogen.
- Relaties zijn nooit gemakkelijkZe begrijpen niet waarom mensen leugens gebruiken, waarom het teleurstelling, bedrog veroorzaakt ... Al deze dimensies bezorgen hen enorme pijn. Zo erg zelfs dat zelfs de kleinste dingen geobsedeerd raken, vandaar dat de meest voorkomende uitdrukking die door een zeer gevoelige persoon wordt gehoord, is: "Is dat je alles meeneemt naar het geweldige".
Affectieve relaties bij de hoogsensitieve persoon (PAS)
Affectieve relaties en koppels zijn meestal niet gemakkelijk voor iemand, maar veel minder voor de hoogsensitieve persoon. Het komt vaak voor dat veel mensen met deze persoonlijkheidskenmerken aan een depressie lijden gedurende hun hele levenscyclus zien ze zichzelf daarom als veel kwetsbaarder.
Onthoud nu dat hooggevoeligheid niet synoniem is met lijden. Het is een geschenk waarbij een hoge emotionaliteit je in staat stelt de dingen intenser te beleven dan de rest, en dat is altijd goed. Zolang je voor je gevoel van eigenwaarde zorgt, kun je op een heel bijzondere manier van het leven genieten.
Laten we nu eens kijken welke kenmerken er zijn in paarrelaties met hoogsensitieve mensen (PAS):
- Het is gebruikelijk dat koppels genoegen nemen met een niet-PAS-persoon Dit betekent dat het paar niet in staat zal zijn om te zien en te voelen wat hun partner door de hoge gevoeligheid intuïtief laat voelen, en dat impliceert een ander probleem.
- De hoogsensitieve persoon heeft meer aandacht voor details Elk gebaar kan op een zorgwekkende manier worden geïnterpreteerd (kijkt hij me zo aan omdat ik iets verkeerds heb gedaan? Waarom houdt hij niet meer van me?). Woorden kunnen pijn doen, evenals gebaren en bepaald gedrag dat voor de een normaal zal zijn, maar voor de ander een ander soort betekenis impliceert.
Is niet makkelijk. Vaak begrijpt de niet-PAS-persoon niet wat er gebeurt, begrijpt hij niet dat bepaalde dingen lijden veroorzaken bij het paar, en dit impliceert dat vroeg of laat afstand verschijnt. Bovendien zorgt een pauze ervoor dat de PAS-persoon in een depressie of een ernstige existentiële crisis terechtkomt, als hij het lijden niet goed lukt.
- Het is belangrijk om te begrijpen dat het feit dat de niet-PAS-persoon de dingen niet ziet of voelt zoals wij dat doen, niet van ons houdt. Ze houden op hun eigen manier van ons, en die manier is niet beter of slechter, het is anders.
- We moeten denken dat hooggevoeligheid een geschenk is dat we moeten begrijpen om onszelf te leren kennen en zo beter in de wereld te passen. Het is leven op een hogere melodie, maar ga het leven niet zien als een wereld vol spelden waarin jij een bol bent.
Het stelt je in staat jezelf te accepteren zoals je bent, en op zijn beurt anderen te accepteren zoals ze zijn. Ze houden ook van, ze houden ook van jou, ze voelen ook maar op hun eigen manier. Noch beter, noch slechter. Het is belangrijk om te leren omgaan met de emotionele wereld, vooral met negatieve emoties, en met ons gevoel van eigenwaarde.