Stoppen met roken is in ieder geval de beste beslissing die je in je leven kunt nemen. Tabak is een van de gevaarlijkste ondeugden voor de gezondheid en omdat het geen verbod heeft, worden de meesten wereldwijd gevolgd. Elk jaar sterven miljoenen mensen in de wereld als gevolg van de gevolgen van aanhoudend tabaksgebruik. Daarom is het nemen van de beslissing om deze ondeugd te verlaten ongetwijfeld een van de beste voor het leven.
Tabak is dodelijk, daar bestaat geen twijfel over, en het schaadt ook de gezondheid van de mensen rondom de roker. Wat heet passief roken. Met andere woorden, als u rookt, brengt u niet alleen uw gezondheid in gevaar, wat eigenlijk een persoonlijke beslissing kan zijn. is dat bovendien? je kunt mensen om je heen schaden, uw familie, vrienden, kinderen en zelfs uw huisdieren.
Lichamelijke veranderingen wanneer u stopt met roken
bij het verlaten tabaksverslaving U kunt niet alleen het leven van de mensen om u heen verbeteren, u verbetert ook zelf uw gezondheid vanaf de eerste minuut. Je lichaam begint de veranderingen praktisch op te merken vanaf het moment dat je stopt met de gewoonte. Dit zijn alle veranderingen die in je lichaam plaatsvinden als je stopt met roken
Korte termijn
Je lichaam profiteert vanaf de eerste minuut dat je de tabaksgewoonte afkickt, want binnen enkele minuten na het stoppen verlaagt de bloeddruk en hartslag, pulsaties worden verminderd. Binnen een paar uur begint het koolmonoxidegehalte in uw lichaam te dalen en stijgt het zuurstofgehalte in uw bloed.
In slechts 2 of 3 dagen herstelt u uw reuk- en smaakzintuigen, die sterk worden beïnvloed door tabaksgebruik. Al snel proef je eten weer in zijn geheel en merk je het verschil met de tijd dat je rookte. De slechte geur van je haar en kleding zal ook verdwijnen en je zult merken dat je adem frisser is, omdat tabak is een van de oorzaken van halitose. Zelfs de gelige kleur van de nagels en vingers zal verdwijnen.
Langetermijn
Hoe meer tijd er verstrijkt sinds u bent gestopt met roken, hoe meer u de gezonde effecten op uw lichaam zult merken. Zodra de stoffen volledig uit uw lichaam zijn verdwenen, wordt de kans op pathologieën die samenhangen met tabaksgebruik verminderd. Bijvoorbeeld, verschillende soorten kanker, zoals long-, blaas- of pancreas. Luchtwegaandoeningen zoals bronchitis of astma, waaronder chronische ziekten zoals longemfyseem.
De risico's op allergieën worden ook aanzienlijk verminderd, evenals het risico op hart- en vaatziekten. Wat de gezondheid van de huid betreft, zult u ook de effecten merken van het stoppen met roken, aangezien tabak een van de belangrijkste boosdoeners is van vroegtijdige huidveroudering. En alsof het nog niet genoeg was, u zult de effecten op uw tanden merken, omdat je onder andere tandziekten, gele vlekken of gaatjes kunt voorkomen.
Als naast alle voordelen op fysiek vlak en vooral op gezondheidsvlak in alle opzichten, stoppen met roken een positief effect heeft op de economie. Tabak is elke maand een grote economische uitgave en ook met deze uitgave omgaan betekent geen geld hebben voor andere dingen. Stoppen met roken geeft u financiële besparingen en de mogelijkheid om geld uit te geven aan dingen die u echt voordeel opleveren.
Zoals je kunt zien, is stoppen met roken echt gunstig, want naast het verbeteren van je fysieke gezondheid en je economie, zul je op mentaal niveau een groot verschil kunnen merken. Je gevangen voelen door een verderfelijke ondeugd zoals tabak is overweldigend, het zorgt ervoor dat je de controle over jezelf verliest, het verhindert dat je in bepaalde sociale situaties en Het is echt slecht op alle niveaus.. Pak daarom kracht en wees je bewust van alles wat stoppen met roken je brengt en laat de kans niet aan je voorbij gaan.