प्रशिक्षण पछि शरीर पुन: प्राप्ति

प्रशिक्षण पछि पुनःस्थापना गर्न रुटिन

के तपाइँ तालिम पछि पुनःप्राप्ति एक नियमित चाहानुहुन्छ? ठिक छ, अब अधिक प्रतिक्षा नगर्नुहोस् किनकि हामी यसलाई राम्रोसँग सँगै तपाईंसँगै ...

पोखरीमा वजन कम गर्न व्यायाम गर्नुहोस्

Exercises व्यायाम पोखरीमा तौल घटाउन

तौल घटाउन पूलमा आफ्नो समयको फाइदा उठाउनुहोस्, किनकि पानीमा कुनै पनि प्रशिक्षण भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छ ...

प्रचार
प्रोटीन हल्लाउँछ

3 होममेड प्रोटीन परिभाषित गर्न को लागी शेक

यदि तपाईं मांसपेशीको द्रव्य बढाउन चाहानुहुन्छ भने तपाईले व्यायामलाई कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीनयुक्त आहारको साथ जोड्नु पर्छ। तर पनि ...

ट्रेन आउटडोर TRX अभ्यास

यी TRX अभ्यासहरूको साथमा घरहरूमा ट्रेन गर्नुहोस्

हामी ग्रीष्म comeतुमा आउँदछौं, हिड्नको लागि सक्षम हुन, समुद्र तट वा पौंडी पोखरीमा जान तर तालिम दिनको लागि।

साइकल चालकहरूको आहार

के खानुहुन्छ बाइकको साथ बाहिर जानु भन्दा पहिले

के तपाईंलाई थाहा छ बाइक चढ्नु अघि के खानुहुन्छ? ठिक छ, आज हामी तपाईंलाई सबैभन्दा राम्रो दिशानिर्देश दिँदै छौं ताकि ...

क्वीन्याक्स, सब भन्दा रमाईलो प्रशिक्षण

क्वीन्याक्स, सबै पूर्ण र रमाईलो प्रशिक्षण

यदि तपाईं पूर्ण, कार्य र रमाईलो कसरतको लागि खोज्दै हुनुहुन्छ भने, क्वीन्याक्स तपाईंको लागि हो। प्रशिक्षण को एक प्रकार ...

शुरुवात प्रशिक्षण

शुरुआतीहरूको लागि आधारभूत प्रशिक्षण गाईड

शुरुवातकर्ताहरूको लागि यो आधारभूत प्रशिक्षण गाईडको साथ, तपाईं व्यायामलाई सही र स्वस्थ तरिकाले सुरू गर्न सक्नुहुनेछ। किनभने ...

व्यायाम प्रत्येक दिन गर्न

व्यायामहरू जुन तपाईले प्रत्येक दिन आकारमा हुनुपर्दछ

के तपाईंलाई थाहा छ कुन आकारमा तपाईंले दिनहुँ अभ्यास गर्नुपर्दछ? यदि तपाईं अझै पनी यसको बारेमा निश्चित हुनुहुन्न भने हामी तपाईंलाई ...