बेक्ड जुचीनी स्टिकहरू दही सॉससँग

बेक्ड जुचीनी स्टिकहरू दही सॉससँग

के तपाई खोज्दै हुनुहुन्छ धनी, हल्का र स्वस्थ प्रस्ताव तपाईको टेबलमा के ल्याउने? यी बेक्ड जुचीनी स्टिकहरू दहीको चटनीसँग छन्। स्टार्टर वा हल्का डिनरको रूपमा सेवा गर्नको लागि उत्तम, तिनीहरू पनि छिटो र तयार गर्न सजिलो छन्। हामी थप माग्न सक्दैनौं!

यी जुचीनी स्टिकहरूको कुञ्जी ब्याटरमा छ। जसको लागि ब्याटर हामीले केही मसलाहरू समावेश गरेका छौं, तर जसमा हामीले विभिन्नलाई समावेश गर्न सक्थ्यौं। र यो हो कि यदि तपाईं आफ्नो भाँडामा मसलाहरू प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईंले प्रयास गर्न अन्य विकल्पहरू फेला पार्नुहुनेछ।

हामीले यी लट्ठीहरू फ्राइ गर्न सक्थ्यौं, तर यो धेरै सहज थियो र तिनीहरूलाई ओवनमा बनाउन क्लिनर। थप रूपमा, हामी यसरी फ्याटको महत्त्वपूर्ण मात्रा बचत गर्छौं। र हामी zucchini लाई एक ठूलो प्रख्यातता पनि दिन्छौं जुन, वैसे, यस तरिकाले सबैलाई खुसी पार्छ।

सामग्रीहरू

जुचीनी को लागी

  • 1 जुचीनी
  • 2 अण्डा
  • आटा २-२ चम्चा
  • १ टेबल स्पून ब्रेडक्रम्ब्स
  • पनीर पाउडर को 1 चम्मच
  • एक चुटकी ओरेगानो
  • एक चुटकी करी
  • १ चम्मच लसुन पाउडर
  • नमस्ते र कालो मरिच स्वाद

चटनी को लागी

  • १ प्राकृतिक दही
  • लेमन जास्ट
  • आधा कागतीको जुस
  • साल y pimienta al gusto
  • अतिरिक्त भर्जिन जैतून का तेल⠀

चरण द्वारा चरण

  1. जुचीनीलाई स्टिकहरूमा काट्नुहोस् 7 सेन्टिमिटर लामो र 1 सेन्टिमिटर बाक्लो, लगभग।
  2. एक कटोरामा अण्डाहरू हराउनुहोस् र अर्को कन्टेनरमा मिश्रण गर्नुहोस् ब्याटर तयार गर्न बाँकी सामग्रीहरू।
  3. एकचोटि सकियो, पहिले अण्डा मार्फत जानुहोस् र त्यसपछि यो मिश्रण मार्फत जुचीनी टाँसिन्छ।

जुचीनी काट्नुहोस् र कोट गर्नुहोस्

  1. जसरी म तिनीहरूलाई बनाउँछु तपाईंले देख्नुहुन्छ हामीलाई ओवन ट्रेमा राख्दै जुन तपाईले 220ºC मा प्रि तताउनु हुनेछ।
  2. समाप्त गर्न तिनीहरूलाई 16-20 मिनेट ओवनमा राख्नुहोस् 220°C.⠀ मा

जुचीनी बेक गर्नुहोस्

  1. त्यो समयको फाइदा लिनुहोस् चटनी तयार गर नुन र काली मिर्च को एक चुटकी संग दही, जेस्ट र रस मिश्रण। र त्यसपछि अतिरिक्त भर्जिन जैतूनको तेलको स्प्ल्याश थप्नुहोस्।
  2. बेक्ड जुचीनी स्टिकलाई दही सससँग सेवा गर्नुहोस्।

बेक्ड जुचीनी स्टिकहरू दही सॉससँग


लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन।

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।

bool (सत्य)