टोफु र मशरूम gratin cannelloni

टोफु र मशरूम gratin cannelloni

आज बेजियामा हामी परम्परागत क्यानेललोनी बनाउने विधिलाई अनुकूलन गर्दछौं शाकाहारी खाना। नतिजा यी टोफु र मशरूम ग्रेटिन क्यानेल्लोनी हो कि चित्रहरूले न्याय गर्दैन। धेरै स्वादिलो ​​भर्नको साथ बाहिर क्रिस्पी क्यान्नेलोनी।

प्याज, बेल मिर्च, गाजर, च्याउ र टोफू, ती भर्ने तत्त्वहरू हुन्। एक फिलिंग जुन तपाईं पनि सक्नुहुन्छ अन्य तरकारी प्रोटीनको साथ तयार गर्नुहोस् टेम्ड जस्तै, बनावट सोयाबीन वा बनावट मटर केहि उदाहरण प्रदान गर्न, ताकि तपाईंलाई बोर नहोस्।

र हरेक दिन फरक डिश सिर्जना गर्न तपाई सॉसको साथ पनि खेल्न सक्नुहुन्छ। थोरै शाकाहारी चीजको साथ उनीहरूलाई ग्रेटिन गर्नुहोस् तपाईलाई एक महान थालको सेवा दिन सबै चाहिन्छ, तर यदि तपाइँ पनि एक थप्नुहुन्छ भने नरिवल दूधबाट बनेको चटनी यो वा एक शाकाहारी béchamel जस्तै ... परिणाम दश हुनेछ। के तपाईं उनीहरूलाई तयार पार्ने आँट गर्नुहुन्छ?

१२-१-12 cannelloni को लागि सामग्रीहरू

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • १ सानो प्याज, किन्नुहोस्
  • Car गाजर, काटिएको
  • १/२ हरियो घन्टी मरिच, काटियो
  • १/२ रातो घण्टी मिर्च, काटियो
  • १२ च्याउ, काटिएको
  • २०० g टोफु, काटियो
  • साल
  • खुर्सानी
  • कुचिएको टमाटरको 4 चम्चा
  • १ चम्मच टमाटर पेस्ट
  • १/२ पेपरिका चम्मच (मीठो र / वा मसलादार)
  • क्यानेललोनीको १२ प्लेटहरू

चटनी को लागी

  • Glasses गिलास नरिवलको दुध
  • जायफलको चुटकी
  • साल y pimienta al gusto
  • G० g ग्रेटेड भेगन पनीर जो राम्रोसँग पग्लन्छ

चरण द्वारा चरण

  1. दुई टेबल स्पून तेलको साथ फ्राई प्यानमा प्याज sauté, मिर्च र 8 मिनेट को लागी गाजर।
  2. त्यसपछि, च्याउ र टोफू थप्नुहोस् र मशरूम रंग लिन सम्म केहि मिनेट पकाउनुहोस्।
  3. टमाटर थप्नुहोस्, मिक्स गर्नुहोस् र अर्को दुई मिनेट पकाउनुहोस् ताकि यसले यसको पानीको केही हिस्सा गुमाउछ।
  4. भर्न तयार गर्न समाप्त गर्न, नुन र मरिच स्वाद को लागी, पपरिका थप्नुहोस् र मिक्स गर्नुहोस्।
  5. अब क्यानेललोनी प्लेटहरू पकाउनुहोस् निर्माताको निर्देशनहरू पछ्याई धेरै नुनिलो पानी सहितको सॉस प्यानमा।
  6. एक पटक पकाइए र पानी पकाइयो, भरने को एक बड़ा चम्चा राख्नुहोस् तिनीहरू मध्ये प्रत्येकमा रोल अप गर्नुहोस् र क्यान्नेलोनीलाई एक वा बढी ओभन-सुरक्षित डिशहरूमा राख्नुहोस्।

टोफु र मशरूम gratin cannelloni

  1. जब तपाइँ सक्नुभयो, चटनी तयार गर नरिवलको दुधलाई जाफ, नुन, काली मिर्च र आधा चीजको साथ सासप्यानमा तताउने, यो एकीकृत नभएसम्म।
  2.  आधा चटनीमा हाल्नुहोस् क्यानेललोनीमा, बाँकी चीजहरू फैलाउनुहोस् र त्यसमा बाँकी सूस खन्याउनुहोस्। चटनीले क्यान्नेलोनीलाई छोप्नु पर्दैन, तर यसले कम्तिमा तिनीहरूको उचाई २/2 सम्म पुग्नु पर्छ।
  3. प्रिहिएटेड ओभनमा लिनुहोस् र 10-15 मिनेट को लागी धन्यवाद वा सुनौलो सम्म।
  4. तातो टोफु र मशरूम क्यान्नेलोनी ग्रेटिनको सेवा दिनुहोस्।

टोफु र मशरूम gratin cannelloni


लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन। आवश्यक फिल्डहरू चिन्ह लगाइएको छ *

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।