छाती झिक्नेबाट बच्नका लागि तरिकाहरू

फर्म छाती

घरमा ब्रा छोड्नु नै राम्रो हुन्छ र प्राकृतिक हिडनको लागि जानुहोस्, तर सबैजनाले पोशाकहरू त्यस तरीकाले लगाउन वा गर्न चाहँदैनन्। को छाती एक स्थान हो जहाँ तपाईं पहिलो sagging देख्न सक्नुहुन्छखास गरी यदि हामी ठूलो छातीको बारेमा कुरा गर्छौं, किनभने गुरुत्वाकर्षण र तौलले उनीहरूलाई धेरै असर गर्छ।

स्तन राख्नु गाह्रो छ, किनकि तपाईले राख्नु पर्छ यस क्षेत्र मा धेरै चासो र विशिष्ट हेरचाह पूरा। तर तपाईं जहिले आकार भए पनि यसको उपस्थिति सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। हाम्रो शरीरको अन्य क्षेत्रमा जस्तै छाला हेरचाह आवश्यक छ।

अचानक वजन परिवर्तनबाट जोगिनुहोस्

उनीहरूले हाम्रो छातीमा गर्न सक्ने सबैभन्दा खराब चीजहरू मध्ये एक हो अचानक वजन र हानि, किनकि यो छाला पातलो छ र ती परिवर्तनहरू जुन छातीमा धेरै देख्न सकिने कारणले छाला झिकिरहन्छ। यदि तपाइँ एक डाईट गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने होशियार रहनुहोस् र यसलाई एक लामो अवधिको बनाउनुहोस् जसमा तपाइँ अलि अलि तल जानुहुन्छ ताकि छाला परिवर्तनमा अनुकूल हुन सक्छ। यदि तपाईं गर्भवती हुनुभएको छ र तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंको स्तनहरू आकारमा बढ्नेछन्, तपाईंले के गर्नु पर्छ क्रीमको साथ तपाईंको छालाको राम्रो देखभाल गर्नु हो जसमा स्ट्रेच मार्क्स जस्ता समस्याहरू जोगिन सकिन्छ।

एक्सफोलिएट र हाइड्रेट

बडी स्क्रब

हाम्रो शरीरको सबै छालाले यो हेरचाह प्राप्त गर्नुपर्दछ, किनभने त्यसले हामीलाई तनखाको छाला लिन सहयोग गर्दछ। एक्सफोलीएट नरम तरिकामा छालाले हामीलाई मृत छाला हटाउँदछ र छाला धेरै राम्रो छ। तपाइँ सधैँ हाइड्रेट गर्नुपर्दछ सुक्खापनबाट बच्नको लागि जुन स्यागि earlier पहिले देखा पर्दछ। यी दुई चरणहरू कहिले पनि अभाव हुनु हुँदैन, एक्सफोलिएसन एक महिनाको बारेमा दुई पटक गर्नुपर्छ।

विशिष्ट अभ्यास

पेक्टोरल व्यायाम

यदि त्यहाँ केहि छ जसले हाम्रो छाती कडा र ठाउँमा राख्छ, यसले पेक्टोरल्स व्यायाम गरिरहेको छ। Pectorals मांसपेशीहरु हो कि यसलाई समर्थन गर्दछ र त्यसैले यदि हामी काम गर्छौं हाम्रो छाती उच्च र मजबुत हुनेछ। यो कुनै पनि उमेरमा गर्न सकिन्छ। यी सबैलाई बिन्दुमा राख्न विशिष्ट अभ्यासहरू छान्ने बारेमा हो। हप्तामा धेरै पटक केही सks्केतहरू गर्नुहोस् जसमा तपाईंले हतियार र पेक्टोरल्स प्रयोग गर्नुहुन्छ र तपाईंले केही हप्तामा फरक देख्नुहुनेछ।

प्राकृतिक स्तन मास्क

छाती क्षेत्रमा हामी एक मास्क पनि प्रयोग गर्न सक्दछौं जसले हाम्रो छालाको उपस्थिति सुधार गर्दछ। स्ट्रेच मार्कहरू जोगिन हामी गुलाब तेल प्रयोग गर्न सक्छौं। यदि तपाईं अतिरिक्त हाइड्रेशन चाहनुहुन्छ भने, मह तपाईंलाई र मद्दत गर्न सक्दछ दलिया छालाका लागि कोमल एक्फोलाइटर हो, यस क्षेत्र को लागी आदर्श। यो स्तन छाला संवेदनशील छ र सबै माथि हाइड्रेशन र दृढता चाहिन्छ, त्यसैले प्राकृतिक तेल एक महान सहयोगी हुन सक्छ, जस्तै मीठा बदाम वा नरिवल। हामीसँग घरमा भएका प्राकृतिक सामग्रीहरूको साथ हामी हाम्रो छाला सुधार गर्ने उत्कृष्ट मास्कहरू प्राप्त गर्न सक्छौं।

राम्रो ब्रा लगाउनुहोस्

खेल ब्रा

यद्यपि कपडा र टी-शर्ट सहित ब्रा लगाउँदैन भन्ने फेसन धेरै लोकप्रिय छ, तर सत्य यो हो कि ब्राले हामीलाई छातीको समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि यदि हामी कुनै गतिविधिहरू गर्छौं जस्तै दौडिन्छ वा सक्रिय रूपमा काम गर्छौं भने, हामी ब्राको प्रयोग गर्छौं जुन आरामदायक छ र राम्रो छातीलाई समर्थन गर्दछ। को खेल ब्राहरूले यो समारोह धेरै राम्रोसँग पूरा गर्दछ र तिनीहरू सबै प्रकारका गतिविधिहरूका लागि उत्तम छन्। यसले छातीलाई त्यस आन्दोलनबाट पीडित गर्दछ जसले छालालाई बिगार्न सक्छ र यसलाई अधिक फ्ल्याकिड देखा पर्दछ। स्पोर्ट्स ब्राको साथ सुत्न पनि यो एक राम्रो विचार हो, किनकि छाती समर्थित छ र हामी लामो अवधिमा विशेष गरी ठूला स्तनहरूमा चुहिनबाट जोगिन सक्दछौं।


लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन। आवश्यक फिल्डहरू चिन्ह लगाइएको छ *

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।