क्षमाको महत्त्व

कसरी क्षमा गर्ने

हामीले धेरै अवसरहरूमा सुनेका छौं क्षमा गर्न सिक्नु कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ। त्यहाँ धेरै व्यक्तिहरू छन् जसले यसलाई क्षमा गर्न गाह्रो महसुस गर्दछ किनकि उनीहरू सोच्दछन् कि अर्को व्यक्ति यसको योग्य छैन र तिनीहरूले उसलाई जित्न दिनेछन, तर सत्य यो हो कि यदि हामीले क्षमा दियौं भने हामी सबै जित्नेछौं किनकि मनोशान्ति छ कि प्रदान गर्दछ हामीलाई मान्छे को रूप मा सुधार गर्न मा अब मद्दत गर्दछ।

हामी जुन वृद्धि गर्छौं प्रदान गर्न माफ गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। मानिसहरू जो रिस उठ्छन् र क्षमा दिन जान्दैनन् तिनीहरू प्रायः क्रोध, निराशा र घृणाले भरिएका हुन्छन् जुन कुराले हामीलाई व्यक्तिको रूपमा अगाडि बढ्न कहिल्यै सहयोग गर्दैन। त्यसोभए क्षमा दिनुहोस् किन यत्तिको महत्त्वपूर्ण छ भनेर हामी हेरौं।

यो माफ गर्नुको मतलब के हो

दिन को आधार मा माफ गर्नुहोस्

माफ गर्नुहोस् मानौं कि तिनीहरूले हाम्रो लागि गरेको क्षतिलाई बुझ्नुहोस् र यसमा रहनुहुन्न, आक्रोश र बदलाको सोच त्यहाँ रहँदा, त्यो क्षति र अन्यायलाई अगाडि बढ्न हामीलाई अनुमति दिँदैन, त्यसकारण माफ गर्नु नै हाम्रो वजनको भारबाट स्वतन्त्र हुन आवश्यक कदम हो। उनीहरूलाई गाह्रो लाग्न सक्छ जो सोच्दछन् कि उनीहरु लाई उनीहरुसंग अनुचित छ को बदला तिर्नु पर्छ, तर सत्य यो हो कि यसले मात्र हामीलाई चोट पुर्याउँछ। एउटा बिन्दु आउँछ जहाँ हामी अगाडि बढ्नुपर्दछ र क्षति बिर्सन, हामी मात्र गर्न सक्दछौं क्षमा। हामी जान्दछौं कि जब हामी रिसाउँदैनौं हामीले के भएको सम्झ्यौं, जब यसले अब हामीलाई असर गर्दैन र हामीलाई चोट पुर्याउँदछ माफी माग्दछौं।

मान्यता दिनुहोस् कि व्यक्तिहरू गलत छन्

यो क्षमाको दिशामा पहिलो चरण हो। हामी सबै गल्ती गर्छौं र हामी यस बारे सचेत हुनुपर्दछ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनकि हामीले कहिलेकाँही कसैलाई चोट पुर्‍याएको हुन सक्छ किनकि हामी गलत थियौं वा किनभने त्यस समयमा हामीले आफुलाई सही सम्झ्यौं। त्यसकारण यो निश्चित रूपले महसुस गर्नु आवश्यक छ कि हामी सबै मानिस हौं र हामी परिस्थितिमा फरक तरिकाले व्यवहार गर्छौं। यो सोच्न आवश्यक छ कि चीजहरू जहिले पनि हामीले चाहेको तरिकामा बदलिने छैन र मानिसहरूका आचरणहरू हुन सक्छन् जुन हामीले आशा गरेनौं वा त्यसले हामीलाई हानी पुर्यायो।

तपाईं केवल आफ्नो व्यवहार नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ

यो अर्को कुरा हो जुन हामी सचेत हुनुपर्दछ। हामी अरूले के गर्छौं नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं तर हामी कसरी महसुस गर्छौं नियन्त्रण गर्न सक्दछौं अरूले के गर्छन् सम्मानका साथ। यो महत्वपूर्ण हो जब यो हाम्रो भावनाहरू नियन्त्रण गर्न आउँदछ र भावनात्मक बौद्धिकताको अंश हो। जब कसैले हामीलाई चोट पुर्याउँछ, यो दु: खी महसुस, पीडा, क्रोध वा उदासी महसुस गर्न सामान्य छ। यो पूर्ण सामान्य हो, तर हामी त्यस क्रोध र कष्टमा रहनु हुन्न किनकि यदि अन्तमा गर्छौं भने हामी त्यो भावनामा फसेका महसुस हुन्छौं र अर्को व्यक्तिले गरेको क्षतिले अब त्यस पीडासँग केही गर्नुपर्दैन, तर हुनेछ हाम्रो आफ्नै बन्नुहोस्, जुन हामी भावनालाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर नजान्ने गरी उत्पन्न गर्दछौं।

अभ्यास बुझ्नुहोस्

क्षमा गर्न सिक्नुहोस्

धेरै अवसरहरूमा हामी बिना अर्को व्यक्तिको विरूद्ध रिस उठ्छौं उनीहरूको व्यवहारको कारण बुझ्नको लागि प्रयास गर्नुहोस्। हामी बुझ्ने अभ्यास गर्न सक्छौं र बुझ्ने कोशिस गर्न सक्दछौं किन हामीलाई चोट पुर्याइएको छ। हामी यसलाई बुझ्न सक्दैनौं वा न्याय दिन सक्दैनौं तर यो बुझ्ने र नम्रताको अभ्यास गर्ने प्रयास गर्न अगाडि बढाउने कदम हो, किनकि हामी सबैलाई गल्ती गर्न र गल्ती गर्न सक्ने कुरा थाहा हुनुपर्दछ।

कसरी माफ गर्ने

कसैलाई माफ गर्नु सजिलो छैन तर एउटा चरण हो पृष्ठ पल्टनको लागि व्यक्तिसँग कुरा गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र उसलाई थाहा दिनुहोस् कि हामी क्रोधित छैनौं। कहिलेकाँही यो सम्भव हुँदैन, त्यसकारण हामीले कम्तिमा आफूलाई भन्नुपर्दछ वा हामीले त्यस व्यक्तिलाई माफ गरेको कुरामा भन्नुपर्दछ। केहि कार्य गर्नु जसले माफ गरी दिन्छ कि माफी एक राम्रो कुरा हुन सक्दछ, किनकि यो केही मूर्त चीज हो, ताकि हामी सचेत हुन सकौं जुन यो क्षण हो जुन हामीले उन्नत भयौं।


लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन। आवश्यक फिल्डहरू चिन्ह लगाइएको छ *

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।