अदुवाको तेलका फाइदाहरू, यसलाई घरमा कसरी तयारी गर्ने सिक्नुहोस्

अदुवा खान्नुहोस्

अदुवा जरा धेरै स्वस्थ छयो यस्तो खाना हो जुन एसियन महाद्वीपमा मात्र खपत हुँदैन, धेरै बर्षदेखि स्पेनमा, उदाहरणका लागि, यसलाई इन्फ्युसनमा लिन वा अधिक विदेशी डिश पकाउन दुवैको लागि अधिग्रहण गरिएको छ।

यस अवसरमा हामी अदुवाको तेलले दिने फाइदाहरू के हुन् र तपाईं घरमै कसरी सरल तरिकाले गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुराको बारेमा कुरा गर्न चाहन्छौं, किनकि यसले तपाईंलाई बाह्य बाह्य आन्तरिक स्वास्थ्यको पनि ख्याल राख्न सक्दछ।

अदुवाको तेलले हामीलाई हाम्रो पाचन प्रणालीको उपचार र सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, यसले हामीलाई गठिया दुखाइ कम गर्न र हाम्रो छाला सुधार गर्न पनि दिन्छ। यदि तपाईं यसका सबै प्रयोगहरू, फाइदा र तपाईं यसलाई घरमा कसरी तयारी गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन चाहनुहुन्छ भने, हाम्रो लेख पढिरहनुहोस्। 

अदुवा फाइदा

अदुवाको विशेषता

सबै भन्दा पहिले, यो प्रख्यात जरा को विशेषताहरु के हो याद गर्नुहोस्। यसको वैज्ञानिक नाम हो Zingiber officinaleयो एक बोट हो यसको सबै औषधीय र पाक को उपयोगको लागि सराहना। के अधिक प्रयोग गरिन्छ, र हामीलाई यसको सबैभन्दा धेरै कुरा के थाहा छ, त्यो राइजोम हो। यो भूमिगत स्टेम हो जुन तेर्सो रूपमा बढ्छ र चिया तयार पार्न मात्र प्रयोग गरिदैन, यसले हामीलाई टुक्राटाउनमा प्रयोग गर्न पनि दिन्छ, ग्रेटेड वा तेलमा।

अदुवाको चिकित्सीय प्रयोगको सम्बन्धमा, हामीले पत्ता लगायौं कि यसले हामीलाई पाचन असंतोषको उपचार गर्न, गठियाको दुखाइ कम गर्न, चक्कर आउनबाट जोगाउन र गर्भावस्थाको कारण मतली कम गर्न अनुमति दिन्छ। अनुसरण गर्दै हामी तपाईंलाई अदुवाको तेलमा के वास्तवमा समावेश गर्दछ र यसले कसरी तपाईंको स्वास्थ्यमा योगदान पुर्‍याउँछ भनेर हामी तपाईंलाई बताउँछौं। 

अदुवाको तेल वास्तवमा के हो?

अदुवाको तेल एक फ्याट्ट तरल पदार्थ हो जुन यस जडबाट एक आसवन प्रक्रियाको अधीनमा राखेर प्राप्त गरिन्छ। केन्द्रित तेल निकालिन्छ कि पहेंलो रंगको छ र यसको सुगन्ध मसालेदार र बलियो भएकोले चिनिन्छ।। यस तेलको प्रयोग दुबै चिकित्सा उद्योगहरूको लागि र कस्मेटिक उद्योगको लागि प्रयोग गरिन्छ।

सेल्युलाईटको लागि अदुवा

अदुवा तेल लाभ

हामीले अनुमान गरेका छौं कि अदुवाको तेल हाम्रो शरीरको लागि धेरै स्वस्थ छ, यसले हामीलाई ल्याउने फाइदाहरू यति ठूलो हुन सक्छ कि यो लेख पढेपछि, तपाईं आफैले घरमा तेल तयार गर्न चाहनुहुन्छ। यहाँ कसरी यसले तपाईंलाई फाइदा पुर्‍याउँछ भनेर छ। 

यो एक प्राकृतिक विरोधी भड़काउने छ

अदुवाको तेलमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्, तिनीहरूले किडनीको समारोहमा परिवर्तनहरू रोक्न सक्छन् जुन सूजनसँग सम्बन्धित छ। यसले हाम्रो मिर्गौलालाई बचाउन सक्छ, र यसरी उनीहरूको प्रकार्य सुधार गर्दछ। 

अर्कोतर्फ, यसले पुरानो सूजन कम गर्न पनि अनुमति दिन्छ, यो तेल हाम्रो शरीरको जोर्नीहरू सुधार गर्न लाभदायक छ।

अन्ततः, आहारमा अदुवाको तेल एक्स्ट्र्याक्ट थप्नाले वजनलाई रोक्न र सूजन मार्करहरूलाई कम गर्न सक्छ। थप रूपमा, यसले हाम्रो चयापचय बढाउँछ र हामीलाई थप क्यालोरीहरू जलाउन अनुमति दिन्छ।

मतली कम गर्नुहोस्

धेरै परम्परागत औषधि अनुसार, यदि हामी अदुवाको तेलको बाफलाई सास गर्‍यौं भने, मतली हटाउन सकिन्छ। अरु के छ त, यो तेल postoperative मतली रोक्न परीक्षण गरिएको थियो। रपरिणामहरूमा यो अवलोकन गरियो कि यसमा भाग लिनेहरूले प्लेसिबो लिनेहरू भन्दा कम बान्ता गरेका थिए।

हाम्रो छाला र हाम्रो जोड़हरूको ख्याल राख्नुहोस्

अदुवाको तेलले एक शक्तिशाली एन्टीआक्सीडन्टको रूपमा काम गर्दछ, यदि अर्को क्रीम र अन्य आवश्यक तेलसँग मिसाइएको हो भने यसले छालाको खुरदुरी कम गर्दछ।

यदि हामी आफ्नो छालामा अदुवाको तेल लगायौं भने यसले गठियाको गम्भीरता र सूजन कम गर्दछ, यद्यपि यो पूर्ण रूपमा स्पष्ट छैन कि यो यो अवस्थाको लागि चमत्कारी उपचार हुन सक्छ, तर यसले बिमारहरूलाई केही हदसम्म कम गर्न सक्छ।

अन्य लाभहरू विचार गर्न

अन्य फाइदाहरू हामी अदुवाको तेलको बारेमा हाइलाइट गर्न सक्छौं: 

  • यो एक प्राकृतिक कामोद्दीपक हो: यो एक प्राकृतिक कामोद्दीपक को रूप मा कार्य गर्दछ र ईरेक्टाइल डिसफंक्शन समस्या सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
  • यसले हामीलाई चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ: आयुर्वेदिक औषधि को लागी, अदुवा तेल तेल, आत्मविश्वासको कमी, चिन्ता वा परित्याग जस्ता भावनात्मक समस्याहरूको उपचार गर्न प्रभावकारी छ।
  • यसले एक अस्वस्थ पेट र अन्य पाचन समस्याहरूको उपचार गर्न अनुमति दिन्छ: अदुवा जरा आवश्यक तेल अपच, पखाला र कोलिक को लागी एक प्राकृतिक उपचार हो।
  • कपाललाई बलियो हुन अनुमति दिँदछ: अदुवाको तेल शैम्पू र अन्य उत्पादनहरूमा प्रयोग गरियो कपालको बृद्धिमा यसको प्रभावका लागि। यसको एक सक्रिय तत्त्व जनावरको कपालको वृद्धि दमन गर्न भेटियो।

Sp मसला जुन तपाईंको स्वास्थ्यको ख्याल राख्छ

घरमा अदुवाको तेल कसरी बनाउने सिक्नुहोस्

यो तेल यी सामग्रीहरू र निर्देशनहरूको साथ तपाईंको घरको आरामबाट तयार पार्न सकिन्छ।

सामग्रीहरू

यो साधारण नुस्खा बनाउनका लागि तपाईलाई आवाश्यक पर्नेछ:

  • ताजा अदुवा 
  • जैतुनको तेल 

तयारी

  • तपाईंले अदुवाको बोक्रा ताछ्नु पर्छ, यसलाई सानो टुक्राहरूमा काट्नुहोस् र ग्रेट गर्न अगाडि बढ्नुहोस्।
  • अदुवाको तेललाई एक कचौरा जैतूनको तेलमा थप्नुहोस्।
  • यसलाई मिक्स गर्नुहोस्, यसलाई तल्लो तौलमा राख्नुहोस्, दुई घण्टाको लागि १०० डिग्री सेल्सियस
  • यो ओभनमा छँदा सफा सेतो कपडाले ढाकिएको कन्टेनर तयार गर्नुहोस्।
  • एक पटक दुई घण्टा समाप्त भए पछि, कपडाको माध्यमले मिश्रण तन्काउनुहोस्, वा यदि तपाईंसँग कपडाको छलनी छ भने, यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्।
  • निचोनुहोस् र परिणामलाई एक वायुरोधी ग्लास कन्टेनरमा आराम गर्न दिनुहोस्।
  • यसलाई ठण्डा र सुख्खा ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस् सूर्यको प्रकाशबाट बाहिर।

तपाईं अदुवाको तेल कसरी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

भान्साकोठामा, अदुवाको तेल स्वाद गर्न, स्वाद थप्न र खानालाई समृद्ध बनाउन प्रयोग गरिन्छ। यो धेरै धेरै मात्रामा यसको आक्रामक प्रकृतिको कारण प्रयोग गर्नुपर्दछ, यो अन्य तेलसँग मिसाउनु पर्छ र थालमा पहिलो मुख्य फ्याटको रूपमा एक्लै प्रयोग गर्नु हुँदैन।

अरोमाथेरापी

यो तेल को रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ अरोमाथेरापी, यो एक विसारक वा एयरोसोलको सहयोगमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, र स्टीम इनहेलरहरूको साथ पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। विसारकको साथ तपाईंसँग मोडलको निर्देशनहरू पालना गर्नुपर्दछ। तपाईंले अदुवाको तेल मिश्रण पानीसँग पातलो गर्नु पर्छ।

सामयिक प्रयोग

जब हामी अगाडि बढ्दै थियौं, अदुवाको तेल हाम्रो छालामा राख्न सकिन्छ, तर हामी तपाईंलाई सँधै सल्लाह दिन्छौं कि यसलाई सँधै क्यारियर तेलले पातलो पार्नुहोस्, कहिलेकाँही नरिवल, एवोकाडो वा बदामको तेल प्रयोग गरिन्छ।


लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन।

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।

bool (सत्य)