Tofu နှင့်မှို gratin cannelloni

Tofu နှင့်မှို gratin cannelloni

ဒီနေ့ Bezzia မှာငါတို့ဟာရိုးရာ cannelloni စာရွက်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြောင်းလိုက်တယ် သက်သတ်လွတ်အစားအစာ။ ရလဒ်ကတော့ဒီပုံများမှတရားမျှတမှုမရှိသောတိုတိုနှင့်မှို gratin cannelloni ဖြစ်သည်။ အလွန်အရသာရှိတဲ့အဆာနှင့်အပြင်ဘက်တွင်ကြည်လင်သောအသားခြောက်။

ကြက်သွန်နီ, ငရုတ်ကောင်း, မုန်လာဥ, မှိုနှင့် tofu, ထိုအဆာ၏ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျလညျးနိုငျသောအဆာ အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းနှင့်အတူပြင်ဆင်ပါ tempe ကဲ့သို့ ပဲပုပ် textured ဥပမာအားဖြင့်သင့်ကိုမမွေးဖွားရန်ဥပမာအနည်းငယ်ပေးသည်။

နေ့တိုင်းကွဲပြားခြားနားသောပန်းကန်တစ်ခုကိုပြုလုပ်ရန်သင်သည်ငံပြာရည်နှင့်လည်းကစားနိုင်သည်။ သက်သတ်လွတ်စားတဲ့ဒိန်ခဲအနည်းငယ်နဲ့သူတို့ကိုသုတ်သင်ဖို့ဟာမင်းဟာပန်းကန်တစ်ခုလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးလိုအပ်ချက်ဖြစ်တယ် အုန်းနို့မှလုပ်ငံပြာရည် ဤကဲ့သို့သောသို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ် Bekchamel ... ရလဒ်ကဆယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သူတို့ကိုပြင်ဆင်ဖို့သင်ဝံ့သလား။

12-14 cannelloni များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 2 cucharadas က de aceite က de oliva
  • 1 သေးငယ်တဲ့ကြက်သွန်, minced
  • ကုန်တယ် 2 မုန်လာဥ
  • 1/2 အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ကုန်တယ်
  • 1/2 အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ကုန်တယ်
  • ကုန်တယ် 10 မှို
  • 200 ဂရမ်။ tofu ကုန်တယ်
  • Sal
  • ငရုတ်ကောင်း
  • ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သောဇွန်း ၅ ဇွန်း
  • 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
  • paprika ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်စပ်)
  • cannelloni ၏ 14 ပြား

ငံပြာရည်အဘို့

  • အုန်းနို့၏ 3 ခွက်
  • အခွံမာသီးတစ် ဦး ဖြစ်တော့
  • sal y က pimienta အယ်လ် gusto
  • ၈၀ ဂရမ်။ ကောင်းစွာအရည်ပျော်စေသောသက်သတ်လွတ်ဒိန်ခဲ

ခြေလှမ်းတို့ကအဆင့်

  1. ရေနံနှစ်ဇွန်းနှင့်အတူကြော်ဒယ်အိုး၌တည်၏ ကြက်သွန်ကြော်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မုန်လာဥကို 8 မိနစ်။
  2. ထိုအခါ မှိုနှင့် tofu ထည့်ပါ နှင့်မှိုအရောင်ယူသည်အထိမိနစ်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်။
  3. ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါရောပြီးချက်ပြုတ်ပါ။ သို့မှသာ ၄ င်း၏ရေ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။
  4. မြည်းစမ်းဖို့အဆာ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းပြင်ဆင်နေပြီးအောင်, paprika add နှင့်ရောမွှေပါ။
  5. အခုတော့ cannelloni ပြားချက်ပြုတ် ထုတ်လုပ်သူ၏ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းဆားငန်ရေများများပါသောကြက်ဥတစ်လုံးတွင်။
  6. ပြီးတာနဲ့ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ညှစ်, အဆာတစ်ဇွန်းချထားပါ သူတို့တစ် ဦး ချင်းစီအပေါ်လှိမ့်ခြင်းနှင့်တစ် ဦး သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမီးဖို - လုံခြုံဟင်းလျာများအတွက် cannelloni အားမရသွားပါ။

Tofu နှင့်မှို gratin cannelloni

  1. သင်ပြီးရင် ထိုငံပြာရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဒိန်ခဲတစ်ဝက်ပါသောအုန်းသီးနို့ရည်ကိုဒယ်အိုးထဲတွင်အပူပေးပြီး၎င်းကိုပေါင်းစည်းသည်အထိ။
  2.  ဝက်ငံပြာရည်အတွက်သွန်းလောင်း ကျန်ရှိသောဒိန်ခဲကိုဖြန့်ကာကျန်ရှိသည့်ငံပြာရည်ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ငံပြာရည်ဟာ cannelloni ကိုဖုံးအုပ်စရာမလိုပေမယ့်သူတို့ရဲ့အမြင့် 2/3 ကိုရောက်ဖို့လိုပါတယ်
  3. preheated မီးဖိုကိုယူ 10-15 မိနစ် gratin သို့မဟုတ်ရွှေသည်အထိ။
  4. ပူသော tofu နှင့်မှို gratin cannelloni အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

Tofu နှင့်မှို gratin cannelloni


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊