မြေထဲပင်လယ်အစားအစာ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အားသာချက်များ

ကမ္ဘာကျော်မြေထဲပင်လယ်အစားအစာများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အာဟာရကျွမ်းကျင်သူများမှ တန်ဖိုးအရှိဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။...

အစားအသောက်တစ်ခုစတင်ပါ။

အစားအသောက်မစတင်မီ အကြံပြုချက်များ

အစားအသောက် စတင်ခြင်းရဲ့ ခြေလှမ်းကို လှမ်းပြီးပြီလား။ ဒါဆိုရင် ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ မင်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမယ့် အကြံဉာဏ်ကောင်းတွေ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ကြော်ငြာ
sirt အစားအသောက် အစားအသောက်

Sirtfood အစားအသောက်ဆိုတာဘာလဲ။

နောက်ဆုံးပေါ် အစားအသောက်များထဲမှ တစ်ခုကို Sirtfood ဟုခေါ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် လူသိများသော နောက်လိုက်တစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်...

အဆီလောင်ကျွမ်းစေသောအစားအစာများ

မည်သည့်ပန်းကန်ကိုမဆို အဆီလောင်ကျွမ်းစေမည့် လှည့်ကွက်ကို ရှာဖွေပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့်အတူ ကယ်လိုရီလိုငွေပြရန် လိုအပ်သည်။ တခြားသူမရှိရင် မလုပ်တတ်ဘူး..။

ဝှက်ထားသောကယ်လိုရီများကိုရှာပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်သော လျှို့ဝှက်ကယ်လိုရီများကို မည်သို့ရှာဖွေနိုင်မည်နည်း။

ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ရှာဖွေတဲ့အခါ ကယ်လိုရီလိုငွေပြတဲ့ အစားအသောက်တွေအပြင်...

Dukan အစားအသောက်- ၎င်းသည် အဘယ်နည်း၊ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိသနည်း။

Dukan Diet သည် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာကို အခြေခံထားသောကြောင့် အလွန်အကျွံမစားခြင်း၏ အားသာချက်ဖြစ်သည်။

သန့်စင်တဲ့အစားအစာ

ခရစ္စမတ်ညစာပြီးနောက် သန့်စင်ရေးအစားအစာ

ဤပါတီပွဲများအပြီးတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်ထုတ်ရန်သန့်ရှင်းသောအစားအစာပြုလုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အကြောင်းကတော့…

ကိုက်လန်အစားအစာ

ခရစ္စမတ်မတိုင်မီ ကိုက်လန်အစားအစာကို ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။

ခရစ္စမတ်မရောက်မီ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုပါက ဤစူပါကျန်းမာသော အစားအသောက်ကို လက်မလွတ်စေနှင့်။ အဆိုပါ…

ဖျံအစားအသောက်

Dolphin အစားအသောက်- ကြာရှည်ခံတဲ့နည်းနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

လင်းပိုင်အစားအစာသည် ဤလှပသောတိရစ္ဆာန်၏ စွမ်းအင်နှင့် တက်ကြွမှုကို အမှတ်ရစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၎င်းသည် "လှိုင်း" လမ်းကြောင်းကို အတုယူသည်..။

DASH ဓာတ်စာဆိုတာဘာလဲ

DASH ဓာတ်စာသည်အဘယ်နည်း၊ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကားအဘယ်နည်း

DASH အစားအသောက်ကို XNUMX ခုနှစ်များက အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ဖန်တီးခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးဌာနများတွင် ...

Hmaburger

၅: ၂ အစားအသောက်သည်တကယ်အလုပ်ဖြစ်သလား။

အစာရှောင်ခြင်း၊ အစာမစားဘဲအစာရှောင်ခြင်း (သို့) ၅: ၂ အစားအစာတို့သည်အမျိုးအစားတစ်မျိုးကိုအမည်သတ်မှတ်ခြင်းကွဲပြားသည်။