ထိန်းချုပ်မှု

သင့်လက်တွဲဖော်သည် ပိုင်ဆိုင်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းရှိမရှိ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူသည် မကြာခဏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် လုံခြုံရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိတတ်သည်။ ငါမသိဘူး…

စုံတွဲ-ဆက်သွယ်ရေး

Relationship တစ်ခုရဲ့အစမှာ ဆွေးနွေးရမယ့် အကြောင်းအရာများ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုစတင်တဲ့အခါ စုံတွဲတွေနဲ့ ထိုင်ပြီး အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေကို ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်...

ကြော်ငြာ
codependency

လင်မယားဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကုဒ်နံပါတ်

ယနေ့ခေတ်တွင် လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်အပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးမှု မည်မျှရှိသည်ကို မြင်တွေ့ရသည်မှာ ပုံမှန်ပင်ဖြစ်သည်။

feliz

လင်မယားနှစ်ယောက် ပျော်ရွှင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

အချစ်သည် သာမာန်ထက် serotonin နှင့် dopamine ပိုများသော ဦးနှောက်ကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းအတွက် အပြစ်တင်သည်။ ခေါ်ဆိုမှုတွေပဲ...

စှဲလမျးသူ

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၌ မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်း။

အချို့သော အရာဝတ္ထုတစ်မျိုးကို စွဲလန်းခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ဘဝ၏ နယ်ပယ်အားလုံးအပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်...

အလွန်အကျွံ စားသောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

Anxiety Binge Eating: ၎င်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုချက်များ

စိုးရိမ်စိတ်ကြောင့် အစာစားရတာ များသလား။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ စိတ်ကူးထားတာထက် ပိုပြီး မကြာခဏ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုပါ...

အချိန်ဖြုန်းတယ်။

အချိန်တွေကုန်သွားခြင်းက ဆက်ဆံရေးအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲ။

အချိန်တွေ နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ အချစ်က အသွင်ပြောင်းပြီး တူညီတာမဟုတ်ဘူး...

စုံတွဲတစ်တွဲ

Relationship တစ်ခုကို အဆုံးသတ်တဲ့အခါ မကြာခဏ လုပ်လေ့ရှိတဲ့ အမှား ၅ ချက်

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို အဆုံးသတ်ပြီး ချစ်ရသူကို မေ့ပစ်ခြင်းသည် ယောက်ျားမိန်းမများစွာအတွက် အလွန်ရှုပ်ထွေးသော အလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါ…

နောက်ကျောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

ဆန္ဒဖြင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ ပြန်သွားရန် အကြံပြုချက်များ

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ ပြန်သွားခြင်းသည် ကြီးမားသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့ကို လိုက်ပါသွားနိုင်သည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သံသယမရှိဘဲ နွေရာသီ...

ပြဿနာ-စိုးရိမ်ပူပန်မှု-ဖြစ်ရတဲ့-စိတ်ခံစားမှု-မှီခို-ကျယ်ပြန့်

လင်မယားနှစ်ယောက်အတွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွယ်တာမှုအန္တရာယ်

ပျော်ရွှင်ကျန်းမာတဲ့ စုံတွဲဆိုတာ နှစ်ဘက်စလုံးက သူတို့လိုချင်သလို လွတ်လပ်စွာ တွေးခေါ်နိုင်တဲ့ စုံတွဲတစ်တွဲပါပဲ...

လက်-မိန်းမ-နှိမ့်ချ-ယောက်ျား

လင်မယားနှစ်ယောက်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ဘယ်လိုလွတ်လပ်မလဲ။

လင်မယားနှစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုမှုဟာ ဝေဒနာခံစားနေရသူအတွက် တကယ့်ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုပါပဲ၊ အထူးသဖြင့်…