အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဗာဒံစေ့နှင့်ကြက်သားတုံးများ

အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဗာဒံစေ့နှင့်ကြက်သားတုံးများ

ဒီနေ့တော့ရိုးရှင်းပြီးမြန်ဆန်တဲ့ချက်နည်းကိုမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။ သင့် menu ကိုပြီးမြောက်ရန်ပြီးပြည့်စုံသည် တနင်္ဂနွေနေ့ အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဗာဒံစေ့တို့ဖြင့်ကြက်သားတုံးအချို့ကိုမိနစ် ၂၀ ကျော်တွင်စားပွဲ၌ ၀ န်ဆောင်မှုပေးနိုင်ပြီးလူတိုင်းကိုအောင်နိုင်လိမ့်မည်။

ဤချက်ပြုတ်နည်း၏အားသာချက်တစ်ခုမှာ၎င်းသည်အလွန်ပျော့ပျောင်းသည်။ ငါတို့ကြက်သားကိုသုံးတဲ့နည်းနဲ့မင်းတခြားအသားတွေကိုသုံးနိုင်တယ်။ ငါးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း tofu ကဲ့သို့ သို့မဟုတ် tempeh ဟုတ်တယ်၊ မင်းချက်ပြုတ်ပုံမှန်အောင်ချက်ဖို့အချိန်တွေကိုညှိရမယ်။

ဒီစာရွက်ရဲ့အရေးအကြီးဆုံးအပိုင်းနဲ့မင်းကိုအကြာဆုံးယူမယ့်အပိုင်းကဖြစ်လိမ့်မယ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခြေခံပြင်ဆင်မှု။  Bezzia တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကြက်သွန်နီပျော့ပျောင်းလာပြီး caramelizing နှင့်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများတွန့်မသွားခင်ထိုအသားကိုရရှိရန်အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ရန်၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့ကြိုက်သည်။ သင်စမ်းကြည့်ဖို့သတ္တိရှိရဲ့လား။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 3 cucharadas က de aceite က de oliva
  • ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး၊ အခွံခွာထားပါ
  • ငရုတ်ပွအနီ ၁ တောင့်၊ လှီးထားပါ
  • ကြက်သွန်ဖြူ ၁ မွှာ၊ ပါးပါးလှီးထားပါ
  • ခရမ်းချဉ်သီး ၁၀ လုံး၊ ထက်ဝက်
  • ကြက်ရင်အုံကြီး ၁/၂ လုံး
  • ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
  • ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
  • လတ်ဆတ်သော Rosemary
  • ခရမ်းချဉ်သီးအမှည့် ၁ လုံးကိုကြေအောင်ထောင်းပါ
  • ကြက်ပြုတ်ရည် ၁ ဖန်ခွက်
  • ပေါင်မုန့်ကင်ပေါင်ဒါလက်တစ်ဆုပ်

ခြေလှမ်းတို့ကအဆင့်

    1. ပြီနောက်ဟင်းကိုသံလွင်ဆီအပူပေးပါ ကြက်သွန်နီကိုနုတ် ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ချယ်ရီသီးများကိုအနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ထားပါ။
    2. Después ကြက်သားတုံးများထည့်ပါယခင်ကငရုတ်ကောင်းမှုန့်အနည်းငယ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်ဖြူးပါ။
    3. လတ်ဆတ်သော rosemary ကို casserole ထဲသို့ထည့်ပါ ကြေမွခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဖုံးလွှမ်း နှင့်ကြက်သားဟင်းရည်။ ပန်းကန်လုံးကိုအဖုံးအုပ်ပြီးသုံးမိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။

 

အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဗာဒံစေ့နှင့်ကြက်သားတုံးများ

  1. ထိုအခါ ကြက်သားတုံးများကိုလှန်ပါ အဖုံးမပါဘဲနောက်ထပ်မိနစ်အနည်းငယ်ချက်ပါ။
  2. အသားပြီးပြီဆိုတာနဲ့ almonds ကို casserole ထဲသို့ထည့်ပါ ကြက်သားတုံးများကိုအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဗာဒံသီးတို့ဖြင့်ကျွေးပါ။

အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဗာဒံစေ့နှင့်ကြက်သားတုံးများ


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊