သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးတိုးတက်အောင်လုပ်နည်း

သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆက်ဆံရေး

La မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုသည်မိမိကိုယ်ကိုအဆင်ပြေစေရန်သော့ချက်ဖြစ်သည် ငါတို့ဘယ်သူ့ကိုမြှင့်တင်ဖို့။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင်တိုးတက်ကောင်းမွန်သောချို့ယွင်းချက်များရှိပြီးကောင်းမွန်သောအရာများတိုးပွားလာနိုင်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုသိခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့မည်သူကိုလေးစားခြင်းမှစရမည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်မီဒီယာတွင်တွေ့မြင်နိုင်သည့်စုံလင်ခြင်းစံနှုန်းများကြောင့်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပြသနာများစွာရှိနေသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုမည်သို့တိုးတက်အောင်လုပ်မည်ကိုသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်အဆုံးအဖြတ်ပေးသောအဆင့်ဖြစ်သည် လက်ခံမှုနှင့် Self- ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်။ များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကောင်းသောစိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ဝေးကွာသွားစေသည့်အရာဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကောင်းသောအရာများနှင့်ဆိုးသောအရာများကဲ့သို့မိမိကိုယ်ကိုလက်ခံရန်သင်ယူရန်ဤဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ရမည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးမကောင်းသည်ကိုမည်သို့သိနိုင်မည်နည်း

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးလုံလောက်မှုရှိမရှိကျွန်ုပ်တို့သိနိုင်သည့်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သူတို့ထဲကတစ်ယောက်ကငါတို့ကိုယ်ခန္ဓာအကြောင်းဘာပြောနိုင်တယ်ဆိုတာကိုစိတ်ကူးကြည့်ဖို့ပါ သူကသူ့ကိုယ်သူထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ရင်သူ့ကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူသည်သင်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်လိုအပ်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမပြုလုပ်ဘဲတစ်နေ့တာကိုထိုင်နေသည်ဟုသူကပြောသည်ကိုသင်မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်သင်ကသူ့ကိုနာကျင်စေသောသာအဆင်သင့်ဖြစ်သောအစာများများစားနေသည်။ သင်ကသင့်လျော်သောလည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ထားသည်ဆိုလျှင်ပင်။ ဤကိစ္စတွင်အဓိကသော့ချက်များထဲမှတစ်ခုသည်မိမိကိုယ်ကိုရိုးသားစွာသင်ယူရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်ပြောရမည့်အရာမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သင်ပြုသောအန္တရာယ်များကိုသင်သတိပြုရန်မှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

အဖျက်ဝေဖန်မှုများကိုရှောင်ပါ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးတိုးတက်အောင်လုပ်နည်း

ဘဝ၌ရှိသမျှသောအရာများကဲ့သို့ပင်ထိခိုက်နစ်နာစေရန်သာရည်ရွယ်သည့်ဝေဖန်မှုများကကျွန်ုပ်တို့ကိုမည်သည့်နေရာတွင်မျှ ဦး ဆောင်မည်မဟုတ်ပါ။ ငါတို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအကြောင်းပြောရင်အတူတူပဲ။ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲကျွန်ုပ်တို့တစ်ခုခုမကြိုက်လို့ဝေဖန်ခြင်း ငါတို့ကိုဝမ်းနည်းခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (သို့) စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ရမယ်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ပြောင်းလဲနိုင်သောအရာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အလေးချိန်၊ သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့ဖုံးကွယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်လက်ခံနိုင်သောအရာတစ်ခုခုဟုတ်မဟုတ်စဉ်းစားရမည်။ ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်နှာခေါင်းကျယ်သည်မိတ်ကပ်နှင့်ဖုံး ထား၍ အားကစားလုပ်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေများကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်မစုံလင်ကြောင်း၊ မည်သည့်ချွတ်ယွင်းချက်ဖြစ်ပါစေ၎င်းသည်မကောင်းသောစိတ်ခံစားမှုများမဖြစ်စေသင့်ကြောင်းသဘောပေါက်ရမည်။

သင်ပြောင်းလဲလိမ့်မည်မဟုတ်သောအရာကိုလက်ခံပါ

ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမပြောင်းလဲတဲ့အရာတွေအများကြီးရှိတယ်။ ကျနော်တို့ကစဉ်းစားရုံသက်သက်မဟုတ်ဘဲပြီးပြည့်စုံသောအရွယ်အစားမဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်၎င်းမှာကျွန်ုပ်တို့တွင်ကောင်းသောအရာများစွာမရှိပါ။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမပြုသင့်ကြောင်းသတိပြုရမည် ငါတို့မပြောင်းနိုင်တဲ့အရာအတွက်၊ ဒါကငါတို့စိတ်ထဲမှာအဆင်မပြေမှုပဲဖြစ်လိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ပိုင်ဆိုင်သောအရာများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ရမည့်အရာကိုလက်ခံရမည်။ လူတစ် ဦး ၏ဆွဲဆောင်မှုသည်များသောအားဖြင့်သူတို့၏သဘောထားတွင်များသောအားဖြင့်တည်ရှိပြီး၎င်းသည်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုဖြင့်သာအောင်မြင်နိုင်သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတက်ကြွစွာဂရုစိုက်ပါ

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်နွယ်မှုကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသာမက၎င်းကိုဂရုစိုက်ရမည်။ အားကစားကစားခြင်း၊ သင့်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာများရှောင်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာစားခြင်းတို့သည်အရေးကြီးသည်။ The ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသောကာယရေးသုခသည်ကျွန်ုပ်တို့အားကူညီရုံသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပိုကောင်းရန်၊ သို့သော်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားမိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုရှိရန်လည်းကူညီသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများသည်မိမိကိုယ်ကိုတက်ကြွစွာဂရုမစိုက်သူများထက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုရှိသူများဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြသည်။


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊