လင်မယားဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကုဒ်နံပါတ်

codependency

ယနေ့ခေတ်တွင် လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်အပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားကိုးမှု မည်မျှရှိသည်ကို မြင်တွေ့ရသည်မှာ ပုံမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ တစ်ဖက်လူကို စိတ်ချမ်းသာစေပြီး သူတို့ရဲ့ဘဝအတွက် အဓိပ္ပါယ်ရှိစေမယ့် ပါတီတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်၊ ဇနီးမောင်နှံတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုဒ်ကိုးကားမှု ကိစ္စများလည်း ရှိနိုင်သည်။

ထိုသို့သော စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းတွင်၊ ပါတီများထဲမှတစ်ဦးသည် ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဘေးတွင်ရှိနေပါက ပျော်ရွှင်သည်။ အခြားပါတီသည် ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ မှီခိုမှုအပေါ်လည်း မှီခိုနေပါသည်။ နောက်ဆောင်းပါးတွင် ဇနီးမောင်နှံ၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကုဒ်ကိုးကားမှုနှင့် ၎င်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများအကြောင်း အနည်းငယ် ထပ်မံပြောဆိုပါမည်။

စုံတွဲများတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကုဒ်နံပါတ်

ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့်၊ codependency တွင်၊ မှီခိုသူသည် ပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်ကို လိုအပ်နေပြီး၊ codependent သည် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်၏ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် သီးသန့်နေထိုင်သည်ဟု ဆိုနိုင်သည်။ ထိုသို့သော codependency မရှိစေရန် သော့ချက်မှာ codependent သည် မတူညီသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုံးဝအကျိုးရှိရှိ လုပ်ဆောင်ပြီး တည်ရှိနေသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ မှီခိုအားထားမှုကို ကျွေးမွေးရန်အတွက် မဟုတ်ဘဲ၊ Codependency သည် ဆက်ဆံရေးကို သူ့အလိုလို ပျက်ပြားသွားစေသည်။ အဲဒီအထဲမှာ ဘယ်ပါတီကိုမှ မပျော်ရွှင်စေပါဘူး။

codependency-vs-interdependence-in-couple-relationships-1200x670-1

လင်မယားနှစ်ယောက်အတွင်း စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကုဒ်ကိုးကားမှု၏ ရှင်းလင်းသော လက္ခဏာများ

အလွန်ရှင်းလင်းသော လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် လက္ခဏာများ အများအပြားရှိပါသည်။ဇနီးမောင်နှံဆက်ဆံရေးတွင် ပါတီများကြားတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုရှိကြောင်း ညွှန်ပြသော၊

မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကင်းမဲ့ခြင်း

codependent ရှိသူတွေဟာ မကြာခဏ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု နည်းပါးကြပါတယ်။ မှီခိုသူအား ပျော်ရွှင်စေရန် ကူညီခြင်းဖြင့် ဤချို့တဲ့မှုကို ဖြည့်ဆည်းရန် ကြိုးစားကြသည်။

စုံတွဲများ၏ထိန်းချုပ်မှု

ဘဝတွင် အသုံးဝင်ပြီး အဖိုးတန်သည်ဟု ယူဆရန်၊ ကုတ်ဖော်သူသည် သူ၏လက်တွဲဖော်ကို ထိန်းချုပ်သည်၊ ဒါမှ သူ့လူအပေါ် မှီခိုနေတဲ့ အပြုအမူတွေ ဆက်ရှိနေမှာ။ လက်တွဲဖော်အပေါ် ကျင့်သုံးသည့် ထိန်းချုပ်မှုသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုကို လျော့ပါးစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ရှိပြီး ဤနည်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် စိတ်ခံစားမှုအဆင့်ပေါ်တွင် လုံးဝမှီခိုနေစေရန် ဖြစ်သည်။

လင်မယားနှစ်ယောက်ရဲ့ လွတ်လပ်ရေးကို ကြောက်တယ်။

ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦး ခံစားနေကြရသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားကိုးအားထားပြုမှုကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းကြောင့် ကြီးစွာသော အကြောက်တရားကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ Relationship မှာ ပိုပြီး အမှီအခိုကင်းချင်တယ်။

obsessive အတွေးများ

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ codependent သည် ပါတနာကို လုံးဝစွဲလမ်းလာသည်။. သူ့ဘဝရဲ့ တစ်ခုတည်းသော ပန်းတိုင်က တစ်ဖက်လူကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုနေဖို့ပဲလို့ သူထင်တယ်။

လင်မယားနှစ်ယောက်ကို အဆက်မပြတ် ကဲ့ရဲ့ခြင်း။

မှီခိုသူသည် သတ်မှတ်ပုံစံအတိုင်း မလုပ်ဆောင်ပါက၊ မှီခိုသူသည် ၎င်းအား အပြစ်တင်သည်။ မကောင်းမှုဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်၍ ကဲ့ရဲ့ခြင်း အားဖြင့်၊ ဤသည်မှာ မှီခိုမှုအစစ်အမှန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုဒ်အကျုံးဝင်မှုတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကူအညီ

ထိုသို့သောပြဿနာကိုဖြေရှင်းရာတွင် ဇနီးမောင်နှံအားလုံးသည် စိတ်ပညာရှင်ကောင်းတစ်ဦး၏လက်ထဲသို့ အပ်နှံထားရန် အရေးကြီးသည်။ codependency ကိုဆန့်ကျင်သည့် အထိရောက်ဆုံးကုထုံးမှာ သိမြင်နိုင်သောအပြုအမူဖြစ်သည်။ ဤကုထုံးသည် အလွန်ရှင်းလင်းသော ရည်မှန်းချက်များကို ဆက်တိုက်ရှာဖွေသည်-

  • ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှုနဲ့ ယုံကြည်မှု အားကောင်းစေတယ်။ လင်မယားနှစ်ယောက်လုံးတွင်၊
  • လင်မယားနှစ်ယောက်အတွင်း ဆက်သွယ်ရေး ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ မတူညီသောခံစားချက်များကို ဖော်ပြပါ။
  • လွတ်လပ်ရေးနှင့် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်အချို့ကို အားပေးပါ။ စုံတွဲထဲမှာ
  • အားကောင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှု။
  • အကြောက်တရားတွေကို ကျော်လွှားပါ။ အဖော်မပါဘဲနေပါ။

တိုတောင်းခုနှစ်, စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကုဒ်ကိုးကားမှု သည် ကံမကောင်းစွာဖြင့် လူတို့ထင်သည်ထက် ပို၍ အဖြစ်များပါသည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အဆိပ်အတောက်တွေကနေ ကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို အမြဲရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ အထက်ဖော်ပြပါ codependency က စုံတွဲကို ဖျက်ဆီးပြီး နှစ်ဖက်စလုံးရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေပါတယ်။


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊