စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချရန်သော့ချက်များ

စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချပါ

စိုးရိမ်စိတ်ကိုဘယ်လိုလျော့ချဖို့မသေချာဘူးလဲ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါကိုအကောင်အထည်ဖော်ဖို့အရမ်းလွယ်တဲ့အရာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ရဲ့ဘ ၀ နဲ့စိတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ကူညီတဲ့ခြေလှမ်းတွေ၊ သော့တွဲတွေကိုရွေးချယ်ဖို့ငါတို့မှာဘဲမူတည်တယ်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးလက်တွေ့ကျင့်သုံးရမည့်ကြီးစွာသောအကူအညီဖြင့်သင့်ကိုထားခဲ့သည်။

တခါတရံမှာငါတို့ရဲ့ဘ ၀ မှာဒါကိုအံ့သြစရာတွေပေါ်လာတယ် ကြီးမားသောပြဿနာများသို့မဟုတ်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည် အနည်းဆုံးမျှော်လင့်တဲ့အခါငါတို့လည်းရနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့်မဖြစ်ပျက်ခင်မှာငါတို့ကစီးပွားရေးကို ဦး တည်ရမယ်။ ပြဿနာကိုငါတို့ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနဲ့တိုက်ခိုက်ဖို့အချိန်တန်ပြီ။

မင်းရဲ့ဘ ၀ မှာအမြဲတမ်း ဦး စားပေးပါ

တစ်ရက်မှတစ်ရက်သို့မပြီးနိုင်သောအရာများရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သေးငယ်သော်လည်းလုံခြုံသောခြေလှမ်းများကိုသွားရမည်။ အရေးအကြီးဆုံးထဲကတစ်ခုကဒါပဲ။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ပြည့်နှက်နေပြီဆိုရင်၊ အဲဒါကိုငါတို့မခံနိုင်တော့ဘူး၊ ငါတို့ရဲ့အာရုံကြောတွေကမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာရှိနေတယ်။ ထို့ကြောင့်ရပ်တန့ ်၍ တွေးရန်အမြဲကောင်းသည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့အရာအားလုံးရဲ့အခြေခံဘဲ တကယ့်အရေးကြီးတဲ့အရာကို ဦး စားပေးပြီးအဲဒါကိုအကောင်အထည်ဖော်ဖို့လိုတယ်မရ။ ဘာမဟုတ်တာလဲ၊ ငါတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကအရင်ရောက်လာတာမို့စောင့်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့ရက်များ၏အခြေခံသည်အဖွဲ့အစည်း၌ရှိသည်။

ပြဿနာတွေကို ဦး စားပေးပါ

အရမ်းစိတ်မပူပါနဲ့

မင်းထင်တဲ့အရာအားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းဖို့အချိန်မီမရောက်ဘူးဆိုရင်စိတ်မပူပါနဲ့။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါတို့အားလုံးမှာအကန့်အသတ်တွေရှိနေပြီးငါတို့ကိုစောင့်ကြိုနေတဲ့အရာတွေကိုမသိသေးရင်မင်းသူတို့ကိုမကျော်လွန်သင့်ဘူး။ မင်းမှာအဖြေတစ်ခုရှိရင်ငါတို့အရမ်းစိတ်ပူတာကဘာကောင်းလဲ။ သင့်တွင်မရှိလျှင်၎င်းသည်မလိုအပ်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူတို့ကငါတို့ခေါင်းထဲမှာရှိနေလိမ့်မယ်၊ အဲဒါကိုရှေ့ဆက်ဖို့အများကြီးပိုခက်လိမ့်မယ်။

မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအမြဲထုတ်ဖော်ပါ

အခိုက်အတန့်တိုင်းမှာငါတို့ခံစားရတဲ့အရာတွေကိုစွန့်ပစ်တာကကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ဘူး။ ထို့ကြောင့်ပြင်ပ၌၎င်းသည်အမြဲအဆင်ပြေသည်။ မင်းသာတတ်နိုင်ရင်မင်းရဲ့ဆွေမျိုးသားချင်းတွေဒါမှမဟုတ်မင်းဘ ၀ မှာမင်းလိုထူးခြားတဲ့လူတွေထက်ပိုကောင်းတာဘာမှမရှိဘူး။ မဟုတ်ရင်မင်းကိုအကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်ပေးမယ့်အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်နဲ့တူမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းနဲ့သင်ထုတ်ပစ်လိုက်ရင်တော့အထဲမှာမထားခဲ့တာထက်အများကြီးပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။ သေချာပေါက်မင်းဒါကိုသိပြီးပြီ၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုလက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ကမလွယ်ကူဘူး၊ ငါတို့အဲဒါကိုသိတယ်။ မင်းကုန်ကျစရိတ်များရင်စိတ်ခံစားမှုတွေကိုအရင်ရေးဖို့ကြိုးစားပါ ၎င်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်ကြောင်းသင်မြင်လိမ့်မည်။

နေ့တိုင်းအချိန်ယူပါ

မင်းမှာအချိန်အများကြီးမရှိပေမယ့်ကောင်းတာတစ်ခုကငါတို့မှာမိနစ်အနည်းငယ်အမြဲရှိရမယ်။ သူတို့ထဲမှာမင်းအကြိုက်ဆုံးအရာကိုလုပ်နိုင်တယ် အားကစားကစားခြင်းမှသီချင်းနားထောင်ခြင်းမရ။ သင့်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသောအရာတစ်ခု၊ သင့်ကိုစိတ်အပန်းပြေစေပြီးရှေ့ဆက်ရန်လုံလောက်သောစွမ်းအင်ကိုပေးသည်။ မင်းမြင်တဲ့အတိုင်းပဲ၊ ရှုပ်ထွေးတဲ့ခြေလှမ်းတွေလုပ်ဖို့မလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ကတိပြုထားတဲ့အရာတွေကိုဖြည့်ဆည်းဖို့နေ့တိုင်းသေးငယ်တဲ့အားထုတ်မှုတစ်ခုလုပ်ဖို့လိုတယ်။ ပြီးတော့ငါတို့အတွက်အချိန်တွေအများကြီးရှိတယ်။

အိပ်ပျော်ရန်စိတ်ကူးများ

ပူပင်သောကကိုလျှော့ချရန်လုံလောက်သောအနားယူပါ

ဟုတ်ပါတယ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုလျှော့ချချင်တဲ့လူတွေဟာအမြဲတမ်းကောင်းကောင်းမအိပ်ရပါဘူး။ အိပ်မပျော်ခြင်းသည်ပစ္စုပ္ပန်အနုတ်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် ထို့ကြောင့်စိုးရိမ်စိတ်သည်ပြဿနာတစ်ခုအဖြစ်ဆက်ရှိနေပါသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်နေ့စဉ်အလေ့အထအချို့ကိုထူထောင်ရမည်၊ ၎င်းသည်အချိန်ဇယားတစ်ခုတွင်ထိန်းသိမ်းထားရမည်။ သို့မှသာခန္ဓာကိုယ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်ဟုတ်တယ်၊ ငါတို့အိပ်ပျော်ဖို့အခက်အခဲဖြစ်တဲ့အခါ၊ ညစာမစားရတာ၊ အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်အေးအေးဆေးဆေးရေချိုးတာဒါမှမဟုတ်စက်အမျိုးမျိုးကိုပိတ်ပစ်တာစတဲ့အသက်ကြီးသူတွေကိုအဆင့်ဆင့်တင်ပြရမယ်။ ဒီနည်းနဲ့အဆင့်တွေအားလုံးကိုပေါင်းရင်မင်းစိုးရိမ်စိတ်တွေကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးမင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုနည်းနည်းဖယ်ထားနိုင်တယ်ဆိုတာကိုမင်းမြင်နိုင်လိမ့်မယ်။


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊