ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အဖြူရောင်ပဲများ၊

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူပဲနှင့်ကျယ်ပြန့်ပဲစွပ်ပြုတ်

ကျနော်တို့ကပြင်ဆင်ထားရန်မြောက်ဘက်၌အအေးသောအချက်ကို၏အားသာချက်ယူကြပြီ အလွန်နှစ်သိမ့်စွပ်ပြုတ်, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအဖြူရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်ကျယ်ပြန့်ပဲ။ ပဲမျိုးစုံရာသီကုန်ဆုံးသော်လည်းကျွန်ုပ်တို့သိုလှောင်ထားသည့်နေရာအချို့ကျန်ရှိနေသေးသော်လည်း၎င်းတို့ကိုမဖြုန်းတီးချင်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများရှည်စာရင်းရှိနေသော်လည်းဤစွပ်ပြုတ်သည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ပြီးတော့အဲဒါကိုကျွန်တော်တို့ကထည့်သွင်းထားတယ် ကွဲပြားခြားနားသောနံ့သာမျိုးမှတဆင့်ထူးခြားဆန်းပြားထိတွေ့ နှင့်အုန်းနို့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ သင်ဤပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်မဝံ့ပါကသို့မဟုတ်၎င်းတို့တွင်မရှိလျှင်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအခြားသူများနှင့်အုန်းနို့နို့ရည်ကိုအတူတူပင်ပမာဏအတိုင်းအစားထိုးနိုင်သည်။

အစားထိုးမှုများစွာပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ယင်းတို့ကိုပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့်ရလဒ်သည်ကျွန်ုပ်တို့ရရှိထားသည့်အရာနှင့်အနည်းငယ်သာသက်ဆိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့တိုင်၎င်းသည်ဆက်လက်တည်ရှိနေ ဦး မည် သင့်ရဲ့အပတ်စဉ် menu ကိုဖြည့်စွက်ရန်စံပြပန်းကန်။ သင်ကကြိုးစားရန်ဝံ့သလား?

2-3 များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • 2 cucharadas က de aceite က de oliva
  • 1 ကုန်တယ်ကြက်သွန်
  • minced 1 လေးညှင်းပွင့်ကြက်သွန်ဖြူ
  • peeled နှင့်ကုန်တယ် 3 မှည့်သောသစ်တော်သီးခရမ်းချဉ်သီး
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနနွင်း
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဇီ
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဂျင်း
  • Garam Masala 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
  • ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
  • ကျယ်ပြန့်ပဲ 1 လက်တဆုပ်စာ
  • ရေသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် ၂ ခွက်
  • အုန်းနို့၏ 1 ဖန်ခွက်
  • ချက်ပြုတ်ထားသောအဖြူရောင်ပဲ ၁ အိုး

ခြေလှမ်းတို့ကအဆင့်

  1. ပြီနောက်ဟင်းဆီဆီဇွန်း ၂ ခုကိုထည့်ပြီး အလယ်အလတ်အပူကျော်ကြက်သွန်sauté နှင့် 10 မိနစ်ကြက်သွန်ဖြူ။
  2. ထို့နောက် ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ ပြုတ်ကျသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကိုလှုပ်ပြီးပုတ်လိုက်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုသင်ကူညီနိုင်သည်။
  3. ခရမ်းချဉ်သီးပျော့ပျောင်းပြီးတာနဲ့ နံ့သာမျိုးကိုထည့်။ ၊ ပဲနှင့်ရေ၊ ထမင်းနှင့်ဖုံးအုပ်ထားသောအလယ်အလတ်အပူဖြင့် ၅ မိနစ်ခန့်ရောထွေးပြီးချက်ပြုတ်ပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူပဲနှင့်ကျယ်ပြန့်ပဲစွပ်ပြုတ်

  1.  ထို့နောက်ပဲရေအေးအောက်ရှိပဲများကိုသန့်စင်ပြီး casserole ထဲသို့ထည့်ပါ အုန်းသီးနို့နှင့်အတူ။ အရသာများရောနှောနေစေရန်ခွင့်ပြုရန်နောက်ထပ် ၅ မိနစ်ခန့်ရောထွေးပါ။
  2. ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအဖြူရောင်ပဲနှင့်ကျယ်ပြန့်ပဲစွပ်ပြုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူပဲနှင့်ကျယ်ပြန့်ပဲစွပ်ပြုတ်


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊