ကလေးများဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကုသရန်အချက်လေးချက်

ဝမ်းချုပ်ခြင်း

ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည်ကလေးများအတွက်အများအားဖြင့်အစာကြေသည့်ပြproblemနာဖြစ်သည်။ သင်၏အူသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ပြီးပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်နေသည်ကိုသတိရပါ၊ ထို့ကြောင့်အခါအားလျော်စွာ၎င်းသည်အစာအာဟာရမှကွဲပြားခြားနားသောအာဟာရများကိုစုပ်ယူခြင်းမပြီးဆုံးနိုင်သည့်ပြproblemနာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပုံမှန်အရာကတော့ဒီဝမ်းချုပ်တာကိုပြproblemsနာများစွာမရှိဘဲဖြေရှင်းနိုင်ပြီးပျောက်ကွယ်သွားသည်။

သို့သော် အကယ်၍ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှချုပ်နှောင်ခြင်းကိုကြာမြင့်ပါကသင်သည်မည်သည့်ရောဂါဗေဒအမျိုးအစားကိုသင်ခံစားနေရသည်ကိုစစ်ဆေးရန်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်တွေ့ရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့နောက်သူသည်သူ၏အစာခြေပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီနိုင်သည့်ကုစားနည်းများသို့မဟုတ်အကြံဥာဏ်များကိုကျွန်ုပ်တို့အဆိုတင်သွင်းသည်။

သင့်ရဲ့ဖိုင်ဘာစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်

ကလေးတစ် ဦး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုခံစားရန်တားဆီးသည့်အခါအမျှင်သည်အဓိကကျသည်။ ကလေးငယ်၏အစားအစာတွင်အမျှင်ဓာတ်မလုံလောက်ပါ၊ ၎င်းကိုအစာအားလုံးနှင့်ပုံမှန်သောက်သင့်ပါသည်။ ၎င်းသည်ပန်းသီးသို့မဟုတ်ကီဝီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်သီးနှံများကဲ့သို့သောသစ်သီးများတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာရှိခြင်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများပျောက်ကွယ်သွားစေသည်။

ရေအများကြီးသောက်ပါ

ကလေးအားဝမ်းချုပ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အဓိကသော့ချက်များမှာတစ်နေ့တာလုံးရေသောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကလေးသည်အချိန်တိုင်းအချိန်ကာလအပြည့်အ ၀ ဓါတ်ဖြည့်ထားရန်အလွန်အရေးကြီးသည် နှင့်အရည်မရှိခြင်းကိုတင်ပြမထားဘူး။ ရေကိုစားသုံးခြင်းသည်ထိုင်ခုံကိုပျော့ပြောင်းစေသည်။ ပြproblemနာမရှိဘဲအပြင်သို့ထွက်နိုင်သည်။ အကြံပြုထားသည့်သောက်စရာသည်ရေဖြစ်သင့်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မည်သည့်အရာမျှမပါဝင်သောကြောင့်သကြားဓာတ်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်များကိုသောက်သုံးရန်မလိုအပ်ပါ။

ကလေးငယ်များအတွက်ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်း \ t

အားကစားလုပ်ပါ

ပုံမှန်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်မစင်များအစုလိုက်အပြုံလိုက်အူသိမ်အူမတစ်လျှောက်မည်သည့်ပြproblemနာမျှမရှိဘဲဆင်းသက်လာရန်နှင့်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသည့်နည်းဖြင့်မစင်ထုတ်ရန်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်ကလေးငယ်သည်မိမိကိုယ်ကိုပျော်ရွှင်မှုနှင့်အပိုကီလိုဂရမ်ပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။

အချဉ်ဓာတ်ထုတ်ကုန်များစားသုံးမှု

ကလေးများဝမ်းချုပ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအစာခြေစနစ်အတွင်း probiotics နည်းသောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤဘက်တီးရီးယားများသည်အချဉ်ဖောက်ထားသောအစာများတွင်ပါဝင်ပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိအာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရလျှင် ကလေးငယ်များအတွက်ဝမ်းချုပ်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဤစီးရီးများသို့မဟုတ်သဘာဝကုစားနည်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ သို့သော်ထိုသို့သောအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းရှိသော်လည်းပြproblemနာဆက်ရှိနေသေးသည်။ ဤသို့ဖြစ်လျှင်မိဘများအနေဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဝမ်းချုပ်နေကြောင်းသို့မဟုတ်ဆက်လက်တည်ရှိနေရသည့်အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်ဆရာ ၀ န်ထံသွားသင့်ပြီးသင့်လျော်သောနည်းလမ်းဖြင့်လုပ်ဆောင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ကလေးငယ်သည်ပုံမှန်အူလမ်းကြောင်းမှကူးစက်ခြင်းကိုတားဆီးသောရောဂါလက္ခဏာအချို့ကိုခံစားရနိုင်သည်။ ဒီအစာခြေခြင်းပြproblemနာကိုများသောအားဖြင့်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ကူညီသောဆေးဝါးများကိုစီမံခြင်းဖြင့်ဖြေရှင်းသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကလေးတစ်ယောက်မှာကျန်းမာရေးအဆင့်မှာဖြစ်ပေါ်နေတဲ့မကောင်းတဲ့အရာတွေနဲ့အမြဲတမ်းဝမ်းချုပ်နေပါတယ်။


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊