Skopri x'inhuma l-ikel li jista 'jżid l-aċidu uriku

Ikel li jgħolli l-aċidu uriku

Qatt ma niddejjaq ngħidu li dieta tajba tista’ tkeċċi, jew tikkontrolla, il-maġġoranza l-kbira tal-mard. Iżda huwa minnu li trid tkun taf x’tip ta’ ikel jibbenefika minna, għax dejjem ikun hemm xi wħud li jagħmluh aktar minn oħrajn. Irridu ngħidu li l-aċidu uriku huwa skart prodott mill-ġisem innifsu meta tkisser sustanzi li huma kimiċi u jissejħu purini.

Għalkemm dawn jistgħu jiġu miċ-ċelloli, hemm ukoll ħafna ikel li fihhom. Allura jistgħu jikkawżaw l-aċidu uriku jiżdied u eċċess ta 'dan jista' jikkawża ċerti problemi tal-kliewi jew kardjovaskulari. Għalhekk, irridu nżommu l-ġisem fil-bajja u niskopru liema huma dawk l-ikel li jistgħu jgħollu l-aċidu uriku.

Il-frott tal-baħar jista 'jżid l-aċidu uriku

Jien ċert li tħobbhom, u mhux ta’ b’xejn, imma rridu nagħtuk l-aħbar ħażina. Minħabba li l-frott tal-baħar jikkawża li l-purini jogħlew u minħabba fihom, l-aċidu uriku. Fil-prinċipju, u jekk ma jkunx hemm riċetta medika, l-aħjar huwa li tikkunsmahom b'moderazzjoni. Jekk dak il-konsum ikun sporadiku, żgur ma jiġri xejn. Għax min-naħa l-oħra, huwa minnu li għandhom ukoll bosta proprjetajiet għall-ġisem tagħna. Għalhekk, dawk li għandek tikkontrolla huma l-maskli jew il-gambli u l-gambli. Naturalment, jekk diġà kellek attakk tal-gotta, allura t-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda li teliminahom mid-dieta tiegħek.

ħu ħsieb id-dieta tiegħek

il-vixxri

Naturalment, qal hekk ma tantx huma appetizing imma jistgħu jkunu. Għax fwied bil-basal jew kliewi fl-inbid huma wħud mill-delicacies kbar. Imma trid tiftakar dan Huma jġorru wkoll ammont għoli ta 'purini. U magħhom, taffettwa l-aċidu uriku tagħna. Għalhekk, f'dan il-każ, huwa aħjar li tevitahom, peress li kif għidna, huma dak li ssib l-ogħla proporzjon ta 'kimiċi fihom. Mela jekk ma jiġux imkeċċija jew ikollok ammont kbir minnhom fil-ġisem, ir-reazzjoni tagħhom tkun fil-forma ta’ uric acid li tant semmejna.

Laħam aħmar

Bhala regola, meta mmorru fuq dieta biex nitilfu ftit piż, il-laħam aħmar jiġi relegat għal darba fil-ġimgħa u lanqas hekk. Ukoll, f'dan il-każ, irridu nwasslu wkoll bl-eżempju u l-aċidu uriku tiegħek se jitjieb. Fuq kollox, għandek tevita laħam xaħmi, laħam ikkapuljat jew majjal. Għalkemm il-laħam tat-tiġieġ għandu purini, huwa minnu li l-porzjon tiegħu huwa ħafna inqas. Ovvjament, meta nitkellmu dwar laħam aħmar, irridu nsemmu wkoll iz-zalzett. Diġà taf li huwa aħjar li toqgħod 'il bogħod mid-dieta tiegħek u l-konsum abitwali tagħha.

Ikel biex tevita kontra l-gotta

xi ħut

Meta tara dan kollu, xorta tistaqsi: X'nista 'verament niekol jekk għandi aċidu uriku? Għax irridu ngħidu li xi ħut mhux daqshekk tajjeb għal din il-problema in kwistjoni lanqas. Iva, dieta bilanċjata għandu jkollha minnhom, iżda f'dan il-każ l-aħjar ħaġa li tagħmel hija li la huma trota u lanqas sardin. Bl-istess mod, evita l-inċova jew il-kavalli.

Il-pasti pprojbiti għall-aċidu uriku

Kellna naslu ieħor mill-punti ewlenin u dak pasti huma wkoll fost l-ikel li huma l-inqas rakkomandati f'dan il-każ. Għalkemm fil-biċċa l-kbira tal-każijiet nafu li għandna dejjem nillimitaw il-konsum tiegħu, anke jekk ma jkollniex marda stess. Għax is-sustanzi li jagħtu ħlewwa huma dawk li jistgħu jwasslu biex il-problema tiżdied mingħajr ma nindunaw. Għalhekk, jekk ikollok xi xewqa kbira, ipprova agħmel id-deżerta fard homemade u evita li tħlewwaha wisq. Naturalment, għandek dejjem tikkonsulta lit-tabib tiegħek sabiex ikun jista’ jevalwa l-każ tiegħek.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.