Mindfulness

Kif Mindfulness Jista 'Jgħinek

Nitkellmu dwar il-benefiċċji tal-Mindfulness, dixxiplina kbira li tgħinek tkun aktar preżenti fil-ġurnata tiegħek ta 'kuljum.

Dwejjaq

X'inhu s-sindromu ta 'Houdini?

Is-sindromu ta ’Houdini jikkonsisti f’tip ta’ disturb mentali li fih persuna tħossha marbuta ma ’xogħol jew relazzjoni u tiddeċiedi li taħrab.

Niffaċċjaw sensja

Kif tittratta sensja

Aħna nagħtuk xi pariri biex tiffaċċjaw sensja u nittrattawha b'mod li jinbidel f'xi ħaġa pożittiva.

Solitudni

Kif tgawdi l-ħin waħdu

Nagħtuk xi linji gwida biex titgħallem tgawdi l-ħin waħdu u l-importanza li tkun taf tkun waħdek kuljum.

Igawdu l-Milied

Il-Milied biss, sfida

Aħna ngħidulek kif tista 'tegħleb Milied waħdu, xi ħaġa li jiġri lil ħafna nies u li tista' ssir problema.

Chill out

Kif titgħallem tirrilassa

Skopri xi tekniki u pariri sempliċi biex titgħallem tirrilassa kuljum, u tevita l-istress li jista 'jaffettwana.

Jitkellmu fil-pubbliku

Ċwievet biex titkellem fil-pubbliku

Aħna nagħtuk uħud mill-imfietaħ u t-tricks biex titgħallmu titkellmu fil-pubbliku, xi ħaġa li kulħadd għandu jagħmel xi żmien f'ħajtu.

Kritika kostruttiva

Kif taċċetta l-kritika

Li taċċetta l-kritika jista 'jkun aktar faċli milli taħseb. Inti sempliċiment għandek issegwi ftit passi sempliċi u int se tikseb dan.

Psikoloġija kompulsiva tal-giddieb

Kif tidentifika giddieb kompulsiv

Jekk trid tiskopri giddieb kompulsiv, hawn inħallulek iċ-ċwievet kollha għal dan id-diżordni jew dipendenza fuq il-gideb. Sib kollox dwar il-mitomanija.

Disturb tal-istress

Effetti ta 'stress fuq saħħtek

L-effetti li l-istress kontinwu għandu fuq saħħitna huma varjati ħafna u jistgħu jinbidlu fi problemi kbar, allura rridu nkunu nafu kif nirrikonoxxu meta jkun qed jaffettwana żżejjed.

Ħbiberiji tossiċi

Kif Tagħraf Ħbiberiji Tossiċi

Wasal iż-żmien li tagħraf is-sintomi li jgħidulek li għandek ħbieb tossiċi sabiex tkun tista 'teliminahom minn ħajtek u tgawdi ħbiberiji veri.

ESTEEM

Eżerċizzji u pariri biex ittejjeb l-istima fihom infushom

Meta jkollna self-esteem baxx ħafna, jagħmilna naraw dak kollu li hu l-iktar negattiv dwarna nfusna u d-dinja ta 'madwarna. Allura llum, se naħdmu kollha biex nibdluha b'mod pożittiv ħafna. Eżerċizzji u pariri biex ittejjeb l-istima tiegħek innifsek li m'għandekx titlef.

Igawdu s-solitudni

Għaliex għandna nitgħallmu nkunu weħidna

Li tkun waħdu hija xi ħaġa li m'għandhiex għalfejn tfisser li aħna nħossuna weħidna. Li tkun waħdu jgħinna nsiru nafu lil xulxin u nistabbilixxu relazzjonijiet aktar b'saħħithom ma 'ħaddieħor.

Kif ir-rutina taffettwa ħajjitna

Fl-artiklu tagħna llum ngħidulek kif ir-rutina taffettwa ħajjitna u niddeskrivu kemm il-vantaġġi kif ukoll l-iżvantaġġi tagħha.

Kif nimmotivaw lilna nfusna

Fl-artiklu tal-psikoloġija tal-lum aħna nagħtuk sensiela ta 'strateġiji dwar kif nimmotivaw lilna nfusna biex niksbu dak li rridu nagħmlu.

Għix ħajtek

Għix il-ħajja l-aħjar li tista '

Fl-artiklu tal-Psikoloġija tal-lum nitkellmu dwar kif tgħix il-ħajja bl-aħjar mod li tista '... Segwi dawn il-pariri u pariri biex tagħmilha hekk.

Għix fis-solitudni

Tgħallem tgħix waħdek

Fl-artiklu tal-psikoloġija tal-lum ngħidulek kif tkun waħdek m'għandux għalfejn ikun ħażin, anzi bil-maqlub. Huwa l-aħjar ħin biex tiskopri lilek innifsek.

Kif tqajjem ħsieb pożittiv

Fl-artiklu tal-psikoloġija tagħna llum, ngħidulek kif tqajjem ħsieb pożittiv. Segwi dawn il-pariri u linji gwida u laħaq l-għanijiet u l-ħolm tiegħek.

Ċibofobija jew biża 'li tiekol

Titlifx id-dettall tal-karatteristiċi ewlenin taċ-ċibofobija jew il-biża 'li tiekol u l-konsegwenzi li għandha għas-saħħa.

X'inhi l-agorafobija?

L-agorafobija hija waħda mill-aktar fobiji komuni fis-soċjetà u tikkonsisti f'biża 'irrazzjonali ta' spazji miftuħa u pubbliċi.

Kif tlaħħaq mat-telf ta 'wieħed maħbub

Aħna ngħidulek kif tlaħħaq mat-telf ta 'xi ħadd maħbub: il-fażijiet kollha li ngħaddu minnhom meta nitilfu lil xi ħadd u x'għandek tagħmel biex tlaħħaq miegħu.

Ikseb il-miri tiegħek jum b'jum

Jekk għandek miri, jekk għandek ħolm, jekk għandek tamiet, laħaq il-miri tiegħek kuljum b'din il-gwida prattika sempliċi li noffrulek illum.

Nies tossiċi? Le Jekk jogħġbok!

Fl-artiklu tal-lum dwar il-psikoloġija aħna nagħtuk sensiela ta 'linji gwida biex int tkun tista' tagħraf lil dawk in-nies tossiċi li qed "jisirqu ħolm" u enerġija.

Kif tħobb mingħajr ma tiddependi

Skond Walter Riso, psikologu u espert f'relazzjonijiet affettivi, id-dipendenza emozzjonali hija relatata mill-qrib ma 'l-immaturità emozzjonali. Fi ...

Jiena persuna sensittiva ħafna (PAS)

Il-persuna sensittiva ħafna PAS, tara u tħoss id-dinja b’mod differenti, fejn relazzjonijiet emozzjonali u relazzjonijiet mhux dejjem faċli. Ssib.

Imħabba tal-passat li għadha tiddefinina

Aħna lkoll għandna l-istorja emozzjonali tagħna stess, fejn dawk l-imħabba tal-passat immarkawna b'xi mod jew ieħor. Tgħallem ma tiddeterminax il-preżent tiegħek.

Filofobija, meta nibżgħu mill-imħabba

Il-filosofija taffettwa ħafna nies illum. Huma jirrifjutaw li jħobbu, li jiftħu għal relazzjonijiet ġodda minħabba l-biża 'li jsofru jew jitilfu l-indipendenza tagħhom.

Imħabba mingħajr twaħħil, imħabba b’mod san

Li tħobb mingħajr rabtiet huwa li noffru lilna nfusna lill-ieħor fil-libertà, mingħajr ma tissottometti lill-maħbub għall-biżgħat jew l-insigurtà tagħna. Huwa jixtieq fil-milja u l-maturità emozzjonali.

L-importanza ta '"imħabba konxja" fil-koppja

L-imħabba konxja hija dik li tiġi offruta lill-ieħor bis-sħiħ u b'maturità emozzjonali. Mhux qed ifittex in-nofs l-ieħor tiegħu, iżda għal xi ħadd "sħiħ" li miegħu jkun kuntent

Imħabba skont il-personalità tiegħek

Għaliex nagħżlu ċerta persuna u mhux oħrajn fir-relazzjonijiet tagħna? Il-personalità għandha ħafna x'taqsam magħha. Sib liema waħda hija l-iktar kompatibbli miegħek.

Hemm id-destin fl-imħabba?

Id-destin jimmarka min se jkun is-sieħeb tagħna? Aħna nitkellmu dwar il-mitoloġija assoċjata ma 'dan is-suġġett, u l-ħtieġa li ma titlifx il-kontroll tal-ħajja emozzjonali tiegħek.

Il-biża 'ta' abbandun fil-koppja

Il-biża 'tal-abbandun hija waħda mit-tħassib ewlieni f'relazzjoni. Aħna nispjegaw x'inhu moħbi taħt din il-biża 'u kif niffaċċjawha.

Rutina fil-koppja: Kif tħabbatha?

Tħoss li rutina laħqet ir-relazzjoni tiegħek ma 'sieħbek? Ma tafx kif tittratta dik il-monotonija? Nispjegaw kif tista 'tegħlebha bejn it-tnejn