Rabja tas-sewwieq: X'inhi u Kif Tikkontrollaha?

Kawżi ta 'rabja tax-xufier

Kif jissuġġerixxi l-isem, qed nitkellmu dwar mument ta ’importanza kbira u stress massimu li ġeneralment iseħħ wara r-rota. Il-verità hi li tassew hija iktar importanti milli tista 'taħseb għax ir-rabja tax-xufier Dan iwassalna għal grad ta ’rabja, li tista’ tikkawżalna aktar problemi milli naħsbu.

Għalkemm huwa veru li is-sewqan huwa wieħed mill-attivitajiet tas-soltu li nwettqu, mhux dejjem huwa pjaċevoli kif nistgħu nimmaġinaw. Minħabba li l-istress jista 'jinbena malajr f'ġisimna u jwassal għal sentimenti u reazzjonijiet avversi ħafna. Skopri dak kollu li għandek bżonn!

X'inhi r-rabja tax-xufier

Huwa dak il-mument, jew mumenti, li fihom it-tensjoni tieħu l-ġisem tagħna kif ukoll ir-rabja u l-istress. Għalkemm mhux kollha juruh b'mod ugwali, huwa veru li ħafna nies jiġru kull darba li jitilgħu fil-karozza. Dan għaliex huma inqas tolleranti għal dak li jagħmlu sewwieqa oħra, għax għandhom stress kumulattiv. Meta nħossuna frustrati għax irridu niksbu xi ħaġa imma ma nistgħux, toħroġ l-agħar parti tagħna, għax huwa dak li jista 'jiġri wkoll fir-rota. Ħadd ma jħobb li karozza taqsam roundabout meta tkun fil-karreġġjata t-tajba jew meta jkollna nqattgħu ħin twil fit-traffiku.

Rabja tas-sewwieq

Allura x'nagħmlu s-soltu? Ukoll, l-oppost ta 'dak li għandna nagħmlu għax aħna ngħataw biex inħallu l-ħorn minbarra insult qawwi imma wkoll ġest bħallikieku għada ma teżistix. F'ċerti każijiet, ir-rabja hija saħansitra ogħla u huma jipprovokaw il-karozza l-oħra billi jersqu eqreb milli meħtieġ jew jistiednu biex jieqaf biex jargumenta b'mod wiċċ imb'wiċċ.

Il-kawżi tar-rabja fit-triq

Għadna kemm semmejna wħud mill-każijiet fejn hemm tendenza li tinfirex. Imma huwa veru li waħda mill-kawżi vitali hija li l-persuna diġà għandha tendenza għal rabja aktar aċċentwata u li għandha ftit paċenzja. Għax kultant, ir-rabja tax-xufier ma tispikkax meta jkun hemm xi ħaġa importanti ħafna fit-triq, iżda minħabba dettalji li ġeneralment iseħħu f’diversi okkażjonijiet u li tkun l-ordni tal-ġurnata. Anke meta pedestrian jaqsam mingħajr ma jħares, anke lejn crosswalk. Hija xi ħaġa inevitabbli li tiġri imma l-imġieba tagħna wkoll. Għaliex? Imbagħad għax aħna ngħixu ħajja verament stressanti u l-iżgħar dettall jagħmel dak l-istress jaqbeż. Għalhekk, mhuwiex sorprendenti li t-tolleranza hija baxxa ħafna għal dik il-persuna u twassal għal imġieba li mhumiex intunati.

Dan huwa wkoll normalment ninterpretaw kollox ftit differenti minn dak li jiġri fir-realtà. Forsi għax naraw sinjali fejn m'hemmx. Imma jekk ikollna dik l-idea, huwa diffiċli li noħorġuha minn rasna. Huwa għalhekk li rridu nippruvaw inkunu ftit kawti u mhux dejjem naħsbu li s-sewwieqa kollha jduru kontra tagħna biex iħassru l-ġurnata tagħna, għax jekk naħsbu bil-kesħa nafu li mhux hekk.

Stress wara r-rota

Kif għandna nikkontrollaw lilna nfusna

Mhix xi ħaġa faċli li tagħmel, għalkemm hija dejjem xi tgħid. Għalhekk, aħna nippruvaw erġa 'tevita r-rabja tax-xufier milli toħroġ mill-pori tagħna. B'liema mod? Ukoll, tipprova tirrilassa kemm jista 'jkun. Meta toqgħod wara r-rota, ipprova ħu n-nifs u dejjem taħseb pożittiv. Li tpoġġi l-mużika li tixtieq dejjem huwa pass ieħor mill-aktar indikati. Trid iżżomm f'moħħok li mhux dejjem ser ikollok sodda tal-ward, litteralment. Imma mhux għalhekk għandek tkun frustrat. Għax l-importanti hu li tasal fid-destinazzjoni imma wkoll tgawdi t-triq. Tarax l-affarijiet fejn għandnahom u għal dik ir-raġuni, huwa aħjar li ma ninterpretawx u nkomplu dejjem il-vjaġġ tagħna b’rasna mgħollija.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.