Vegetarian dan tiga buku untuk memahaminya

Hidangan vegetarian

El vegetarianisme melampaui batas, sejak hari ini timbul keprihatinan mengenai pemanasan global dan kerosakan yang kita lakukan terhadap alam sekitar. Vegetarianisme mendahului veganisme dan merupakan langkah pertama menuju dunia yang lebih menghormati alam yang mengelilingi kita.

Mari lihat secara terperinci dalam apa terdiri daripada vegetarianisme, bagaimana menjadi vegetarian dan juga tiga buku untuk memahami cara hidup ini dengan lebih baik. Kini tidak dapat dipertikaikan bahawa menjadi vegetarian melampaui konsep sederhana untuk tidak memakan daging haiwan, kerana sudah menjadi gaya hidup.

Apa maksudnya menjadi vegetarian?

Hidangan vegetarian

Vegetarianisme dilahirkan sebagai bentuk diet di mana daging dielakkan haiwan supaya tidak membahayakannya. Orang yang menghormati cara hidup lain memutuskan untuk menyesuaikan diet mereka dengan cara hidup ini, untuk mengelakkan pembunuhan haiwan yang tidak masuk akal. Tetapi lama-kelamaan diet ini berkembang menjadi bentuk makanan yang lain, kerana pada masa ini ada cara lain seperti ovo-lacto-vegetarian yang menghindari makan haiwan dan apa-apa produk yang berasal dari haiwan, vegan yang membawa cinta mereka terhadap haiwan ke gaya hidup atau frugivora mereka , yang hanya makan buah.

Langkah berjaga-jaga semasa pergi vegetarian

Kadang-kadang ada orang yang mengalami masalah kesihatan kerana larangan makanan. Jelas sekali, diet yang terhad kepada buah-buahan tidak boleh sepenuhnya sihat, kerana kita akan kekurangan banyak nutrien penting, dari lemak hingga protein. Dalam diet vegetarian, makan haiwan biasanya dihindari, tetapi protein dapat dimakan dengan sayur-sayuran seperti kekacang, jadi diet yang dapat dilakukan. Namun, sebelum melakukan perubahan diet yang ketat, kita mesti membuat pemeriksaan perubatan dan jika boleh berjumpa dengan pakar pemakanan.

'Veganomicon' oleh Isa Chandra Moscowitz dan Terry Hope Romero

veganomicon

Pada bulan September 2013, negara ini tiba buku resipi vegan. Sekiranya anda ingin memiliki buku yang jelas mengenai masakan vegan, kita harus memahami buku ini. Di dalam buku itu mereka menceritakan hal-hal menarik kepada kita yang sangat berpengetahuan di dapur, dari perkakas yang kita perlukan untuk menafsirkan pengukuran dan terminologi. Di samping itu, walaupun kita bukan vegan, buku ini sangat menarik untuk memperluas visi resipi yang dibuat dengan sayur-sayuran dan tanpa menggunakan produk tenusu atau haiwan.

'Vegetarian dengan sains' oleh Lucía Martínez Argüelles

Buku vegetarian

Ini adalah buku yang sesuai untuk mereka yang telah menjadi vegetarian dan ingin mengetahui selok-belok diet jenis ini. Sekiranya kita belum berubah kerana kita mempunyai keraguan tentang apakah itu makanan yang sihat atau tidak, itu adalah buku yang sempurna, kerana ia menjelaskan semua konsep dan apa yang harus kita ambil untuk kekal sihat sepenuhnya. Ini adalah teks yang menjelaskan bahagian ilmiah tetapi dengan cara yang sangat menyenangkan, sehingga sesuai untuk semua orang.

'Vegetarianisme dalam perbahasan politik' oleh Ezequiel Matías Arrieta

Buku Vegetarian

Buku ini membincangkan tanggungjawab ladang lembu yang besar dalam memberi kesan langsung kepada alam sekitar. Sebagai diet dan gaya hidup semasa membawa kepada perubahan iklim, kekurangan air dan penebangan hutan. Ini memberikan kita maklumat dan bukti saintifik untuk mengetahui bagaimana gaya hidup kita sendiri mempengaruhi persekitaran dan bagaimana pilihan vegetarian dan vegan dapat mengubah banyak masalah semasa dengan persekitaran. Refleksi bagi mereka yang ingin mengetahui selok-belok gaya hidup baru.


Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.