Kami tidak jemu mengatakan bahawa diet yang baik boleh menghalau, atau mengawal, kebanyakan penyakit. Tetapi memang benar bahawa anda perlu tahu jenis makanan yang memberi manfaat kepada kita, kerana akan sentiasa ada yang melakukannya lebih daripada yang lain. Kita mesti berkata demikian asid urik adalah bahan buangan yang dihasilkan oleh badan sendiri apabila ia memecahkan bahan yang bersifat kimia dan dipanggil purin.
Walaupun ini boleh datang dari sel, terdapat juga banyak makanan yang mengandunginya. Jadi mereka boleh menyebabkan asid urik meningkat dan lebihan ini boleh menyebabkan masalah buah pinggang atau kardiovaskular tertentu. Jadi, kita mesti menjaga badan dan mengetahui apakah makanan yang boleh meningkatkan asid urik.
Makanan laut boleh meningkatkan asid urik
Saya pasti anda menyayangi mereka, dan tidak hairanlah, tetapi kami perlu memberi anda berita buruk. Kerana kerang menyebabkan purin meningkat dan kerana mereka, asid urik. Pada dasarnya, dan jika tiada preskripsi perubatan, sebaiknya anda mengambilnya secara sederhana. Jika penggunaan itu secara sporadis, pasti tiada apa yang akan berlaku. Kerana sebaliknya, ia juga mempunyai banyak khasiat untuk tubuh kita. Jadi, yang patut anda kawal ialah kerang atau kerang dan udang. Sudah tentu, jika anda telah mengalami serangan gout, maka doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda menghapuskannya daripada diet anda.
bahagian dalam
Sudah tentu, berkata seperti itu mereka tidak begitu menyelerakan tetapi mereka boleh. Kerana hati dengan bawang atau buah pinggang dalam wain adalah beberapa makanan istimewa yang hebat. Tetapi anda perlu ingat itu Mereka juga membawa jumlah purin yang tinggi. Dan dengan mereka, ia menjejaskan asid urik kita. Oleh itu, dalam kes ini, adalah lebih baik anda mengelakkannya, kerana seperti yang kami katakan, ia adalah bahan kimia yang anda akan dapati dengan kadar tertinggi di dalamnya. Jadi jika mereka tidak dikeluarkan atau anda mempunyai jumlah yang tinggi di dalam badan, tindak balas mereka akan dalam bentuk asid urik yang kami sebutkan begitu banyak.
daging merah
Sebagai peraturan umum, bila kita berdiet untuk turunkan sedikit berat badan, daging merah diturunkan kepada sekali seminggu dan bukan itu. Nah, dalam kes ini, kita juga mesti memberi contoh dan asid urik anda akan bertambah baik. Di atas semua, anda harus mengelakkan daging berlemak, daging cincang atau daging babi. Walaupun daging ayam mempunyai purin, sebenarnya bahagiannya jauh lebih rendah. Sudah tentu, apabila kita bercakap tentang daging merah, kita juga mesti menyebut sosej. Anda sudah tahu bahawa adalah lebih baik untuk menjauhkan diri daripada diet anda dan pengambilan kebiasaannya.
beberapa ikan
Melihat semua ini, anda masih tertanya-tanya: Apakah yang boleh saya makan jika saya mempunyai asid urik? Kerana kita harus mengatakan bahawa sesetengah ikan tidak begitu sihat untuk masalah yang dipersoalkan ini juga. Ya, diet seimbang perlu mempunyai mereka, tetapi dalam kes ini perkara terbaik untuk dilakukan adalah itu bukan ikan trout mahupun sardin. Begitu juga, elakkan ikan bilis atau tenggiri.
Pastri terlarang untuk asid urik
Kami terpaksa mencapai satu lagi perkara penting dan itu pastri juga antara makanan yang paling kurang disyorkan dalam kes ini. Walaupun dalam kebanyakan kes kita tahu bahawa kita harus sentiasa mengehadkan penggunaannya, walaupun kita tidak mempunyai penyakit itu sendiri. Kerana pemanis itulah yang boleh mencetuskan masalah bertambah tanpa kita sedari. Jadi, jika anda mempunyai keinginan, cuba buat pencuci mulut buatan sendiri yang ganjil dan elakkan daripada memaniskannya terlalu banyak. Sudah tentu, anda harus sentiasa berunding dengan doktor anda supaya dia boleh menilai kes anda.